NIEUWS

De ene intervaltraining is de andere niet. Energy Lab-coach Paul Van Den Bosch licht drie vormen toe en bespreekt waarom en wanneer deze types nuttig zijn. Haal er je voordeel uit!
Na het lopen is het belangrijk om goed te eten, zodat je spieren kunnen herstellen en je snel weer fit bent om te genieten van een volgende loopsessie!
Op zondag 23 oktober vindt de zesde editie van de Liantis Urban Trail Gent plaats. Drie jaar lang hebben de Gentenaren – en iedereen die houdt van een sportieve, culturele en verrassende looptocht door de Arteveldestad – erop moeten wachten. Inschrijven voor deze nieuwe editie, waarbij de deelnemers voor het eerst naar de Oude Dokken en – opnieuw – dwars door het Van Eyck Zwembad lopen, kan vanaf nu.
Feit of fabel: moet de tragere Bondi 8 het onderspit delven tegen de snelle HOKA Mach 5?
Zoek je naar een (extra) reden om yoga te beoefenen? Naast het feit dat yoga een perfecte crosstraining is voor lopers en dat het bijdraagt aan een actief herstel, hebben we er nog eentje voor je gevonden.
Ondek het schitterend parcours van het nieuwe Hagelands event. 
Christopher Timmerman geniet van de voorbereidingen op de TCS London Marathon.
Watermeloen en warm weer: een perfecte combinatie! Maar wist je dat deze hydraterende vrucht ook heel wat gezondheidsvoordelen voor lopers biedt?
Een bijzonder vervelend fenomeen: blaren of bleinen. Enkele tips om ze te vermijden en behandelen zijn dan ook ongetwijfeld welkom.
Volgens onderzoek is een korte wandeling even doeltreffend als een langere work-out.
In loperskringen wordt er vaak over pronatie gepraat. Weet je niet wat dat precies is? Lees dan zeker verder, want het is belangrijk dat je weet welk pronatietype jij hebt.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je je loopprestatie kan verbeteren door je te focussen op externe stimuli.  
We verliezen gemiddeld 2 à 3 liter vocht elke dag. Wie veel sport en dus extra zweet, heeft zelfs nog meer vochtverlies. Dit moet gecompenseerd worden door voldoende te drinken.
Wil je de impact van het warme weer op je loopprestaties beperken? Leer je lichaam dan tijdig te acclimatiseren.
Met kinderen in huis kan het best druk zijn. Misschien vind je hierdoor niet altijd de tijd of de energie om te gaan sporten. Maar als je het goed inplant, lukt het wel en trouwens ... Je kunt je kind ook perfect meenemen tijdens het lopen, zelfs een baby.
Hiken is een ideale crosstraining voor lopers en wandelen of lopen op je vakantiebestemming kunnen we iedereen uiteraard warm aanbevelen. Maar denk wel twee keer na voor je aan je tocht begint. Hiken naar de hoogste boom ter wereld bijvoorbeeld kan je in de cel doen belanden ...
Veel voetproblemen kan je voorkomen of oplossen door de juiste schoenen te dragen, maar ook door regelmatig enkele voetoefeningen te doen. Drie keer per week 'voetgericht trainen' zorgt al voor een aanzienlijke verbetering. Wij helpen je op weg.
Een kopje koffie voor het lopen kan prestatiebevorderend werken, op voorwaarde dat je maat houdt. Bij warm weer kan je er een ijskoffie van maken! Ook ideaal na het lopen, als verfrissende beloning.
 Vier weken lang streden tal van BV’s op VTM om de titel van Spartacus. Uiteindelijk was Christopher Timmerman de strafste in de finale tegen Francesco Planckaert en klopt Aagje Vanwalleghem Kim Gevaert bij de vrouwen. Nu is het aan jou! Want de AA Drink Spartacus Series is er voor iedereen, met dit najaar nog twee evenementen: de AA Drink Spartacus Run in Boom en de AA Drink Spartacus Thor in Genk.
Het Zwitserse On lanceerde een eerste collectie sportbeha’s om de loopoutfit van vrouwelijke lopers compleet te maken.
+ Deze nieuwe tool helpt je je loophouding optimaliseren (video).
Met muziek erbij gaat alles beter. Zeker als er geen kabels aan te pas komen en je kan genieten van volledige bewegingsvrijheid tijdens je sportsessie. Daarom ontwikkelde Teufel de AIRY SPORTS TWS. De oordoppen zitten net zo comfortabel als stevig in de oorschelp, bieden een resem aan handige bedieningsfuncties en overtuigen met kwalitatief hoogwaardige audio en volle basklanken.
Durf jij ook weleens geïrriteerd te reageren, kortaf te zijn of te mopperen als je hongerig bent? Dan ben je 'hangry'. En dat is volstrekt normaal!