Materiaal

Wie als recreatieve loper een nieuw paar loopschoenen zoekt, wordt al snel overweldigd door termen waarop je niet meteen grip krijgt. Fabrikanten strooien met technologieën, materialen, afkortingen … en een simpele zoektocht wordt plots een uitdagende queeste. Wat is bijvoorbeeld het verschil tussen neutraal en pronatie? Hoe moet je drop interpreteren? RunningBE zet 24 veelgebruikte loopschoentermen – in alfabetische volgorde – op een rij en legt uit wat ze betekenen.
Voldoende rust nemen. Het is een cruciale factor in het trainingsschema van een loper. Niet alleen voldoende rust voor je spieren en gewrichten. Ook voor het lijdende voorwerp bij uitstek – je loopschoen – kan het nuttig zijn. “Afwisselen met loopschoenen kan de belasting in je lichaam verschuiven”, legt bewegingswetenschapper Bas van Hooren uit.
Doelgericht werken naar een nieuwe uitdaging met adaptieve trainingsschema's die zich automatisch aanpassen op basis van de uitgevoerde trainingen. Dat is de basis van de nieuwe loopapp Runnit, die vandaag officieel gelanceerd is. Dit is wat je er meer over moet weten en hoe je de app kunt downloaden.
De Marathon van Londen 2026 gaat de geschiedenisboeken in als een keerpunt in de hardloopsport. Op zondag 26 april schreef Sabastian Sawe geschiedenis door als eerste atleet ooit de marathon onder de twee uur te lopen in officiële wedstrijdomstandigheden. De Keniaan won in 1:59:30, een nieuw wereldrecord. Yomif Kejelcha volgde op slechts elf seconden in 1:59:41, eveneens onder die magische grens. Ook bij de vrouwen sneuvelde een record: Tigst Assefa verbeterde haar eigen woman‑only wereldrecord naar 2:15:41. Opvallend detail: alle hoofdrolspelers liepen op dezelfde schoen – de adidas Adizero Adios Pro Evo 3.
Een goed loopvest kan het verschil maken tussen een geweldige of een vervelende trailrun, zeker wanneer afstand, terrein en intensiteit variëren. De Deuter Traick 9 positioneert zich als een licht en veelzijdig vest voor lopers die graag wat extra materiaal meenemen, zonder in te boeten op bewegingsvrijheid. Met de Traick belt (heupband) biedt Deuter daarnaast een nog minimalistischer alternatief voor wie nog vrijer wil traillopen. En misschien zijn beide wel combineerbaar? RunningBE trok naar het bos voor een uitgebreide test, met een sterke focus op comfort, functionaliteit, stabiliteit en duurzaamheid.
Hoera, de lente is in het land! Maar eerlijk? Die lente komt met een handleiding ... en die verandert elk uur. Zon in de ochtend, een frisse wind rond de middag, een plotse regenbui (of zelfs hagel!) en tegen de avond weer wat opklaringen. Herkenbaar? Dan weet je dat het kiezen van de juiste loopoutfit soms voelt als gokken. Met deze 5 slimme tips trotseer je moeiteloos het grillige lenteweer.