NIEUWS

Ga je supporteren voor je partner, een familielid of vriend(in) die een wedstrijd loopt? Of ga je gewoon graag naar die (lokale) wedstrijd kijken? Hou dan deze tips in het achterhoofd.
Een toiletbezoek tijdens een wedstrijd is de vrees van elke loper, want je toptijd kan je daardoor natuurlijk vergeten. Hoe vermijd je zo'n sanitaire stop?
Diepgaan, op je tanden bijten, tot het gaatje gaan ... Sporten is nu eenmaal (soms) afzien. Maar je kan wel leren om er beter mee om te gaan. En niet enkel door je fysiek te trainen. Ook je mentale kracht is trainbaar.
De Liantis Urban Trail Brussels is op zondag 25 juni de opener van de Liantis Urban Trail Series 2023, de verzameling van de strafste stadslopen van ons land. In de Liantis Urban Trail Series lopen de deelnemers langs locaties en dwars door gebouwen die op een normale dag niet toegankelijk zijn voor het grote publiek. De lopers in Brussel mogen zich verheugen op een passage dwars door het Federaal Parlement en – net als de Rode Duivels - over het balkon van het Stadhuis op de Grote Markt. Inschrijven kan vanaf nu!
Op zondag 23 april zullen tienduizenden lopers en toeschouwers naar Antwerpen afzakken voor de 37ste editie van de Baloise Antwerp 10 Miles. Het openbaar vervoer en de fiets zijn de meest aangewezen vervoermiddelen. Op www.slimnaarantwerpen.be kan iedereen de meest up-to-date mobiliteitsinfo omtrent het evenement raadplegen. Een gouden raad voor alle deelnemers: vertrek tijdig naar Antwerpen, probeer anderhalf uur voor de start van je wedstrijd ter plaatse te zijn zondag.
Joasia Zakrzewski, de Schotse ultraloopster die begin deze week in het oog van een storm kwam omdat ze tijdens een ultraloop enkele kilometers in een auto had afgelegd, heeft in een interview met de BBC voor het eerst gereageerd op het opmerkelijke voorval. "Ik ben een idioot en wil mijn excuses aanbieden. Maar ik had geen slechte bedoelingen, het was miscommunicatie."
Deze voedingstips geven je lichaam energie en helpen je beter presteren tijdens langere inspanningen.
De 10 mijl - de langste en meest bekende afstand die op zondag 23 april gelopen wordt tijdens de Baloise Antwerp 10 Miles - is voor het eerst in 37 edities helemaal volzet. Inschrijven voor de Baloise Antwerp Short Run en de Kids Mile is wel nog mogelijk.
Voor een wedstrijd streven veel lopers naar een competitiegewicht. Kom je de dagen voor de bewuste race wat bij? Geen paniek, dat is in veel gevallen een goed teken.
Bashir Abdi heeft op overtuigende wijze de 42ste NN Marathon Rotterdam naar zijn hand gezet. De 34-jarige Belg liep na 40 kilometer weg bij zijn Keniaanse rivaal Thimothy Kiplangat en triomfeerde in 2.03.47.
Met momenteel al 36.000 inschrijvingen, is de 37e editie van de Baloise Antwerp 10 Miles – op zondag 23 april - goed op weg om die met het grootste aantal deelnemers te worden, al zeker voor de 10 mijl zelf. Ook het bedrijvendorp is helemaal volzet. Enkele nieuwigheden in het parcours, een resem klinkende én bekende namen aan de start en tal van extra’s zoals een eigen kledinglijn, maken deze Baloise Antwerp 10 Miles opnieuw tot een hoogdag voor de Belgische loper en supporter.
Wat we kunnen leren uit de ‘drafting’-strategie van marathontalent Kenenisa Bekele en wat het vertelt over jouw meest optimale positie in een wedstrijd.
Het is weer volop aspergeseizoen! Asperges zijn niet alleen superlekker, ze hebben ook heel wat gezondheidsvoordelen. We zetten ze op een rijtje!
Op zondag 1 oktober nemen de lopers opnieuw Brussel in! De 18de editie van de Brussels Airport Marathon & Half Marathon start pal in het stadscentrum, finishen doen de lopers in het Koning Boudewijnstadion. Op het programma staan ook een 10 km en een kids run. Inschrijven kan vanaf donderdag 13 april 11 uur.
Een beetje extra energietoevoer voor de start van een wedstrijd of een zware training is geen overbodige luxe. Waarvoor kies je het best?
Melk staat bekend om zijn calciumgehalte, maar het is lang niet de enige of grootste calciumbron.
Heb je een actieve levensstijl en wil je fit en uitgerust wakker worden om alles uit je dag te halen? Wij testten de populaire Emma Hybrid matras en gingen na of en hoe ze bijdraagt aan onze essentiële nachtrust.
De PUMA Spike Testing Night vormde recent de ideale gelegenheid om het uitgebreide aanbod aan spikes van het Duitse merk te testen. Meer nog, de uitverkorenen kregen aansluitend een trainingssessie van niemand minder dan de broers Borlée die achteraf royaal met tips strooiden. “Succes is slechts voor 20% afhankelijk van talent en voor 80% van noeste arbeid”, motiveerde Dylan het aanwezige publiek.
Dat herinneringen van jaren geleden kunnen vervagen en niet altijd even betrouwbaar zijn klinkt niet gek. Maar dat we ook dingen die nog maar enkele seconden geleden gebeurd zijn totaal fout herinneren is al veel moeilijker te vatten. Uit een Brits-Nederlandse studie blijkt nochtans dat het menselijke kortetermijngeheugen veel minder betrouwbaar is dan gedacht. Al hebben lopers gelukkig een streepje voor ...
De gevaarlijke combinatie van excessief sporten en een te lage energie-inname.
Een recente studie toont aan dat de meerderheid van ultra- en trailrunners de sport beoefent voor de mentale voordelen ervan.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat capsaïcine, een stofje dat je terugvindt in chilipepers, je voordelen kan opleveren op fysiek vlak.
Sciensano publiceerde woensdag de nieuwste resultaten van de Preventiebarometer, die de eet- en beweeggewoontes van Vlamingen in kaart brengt. Daaruit blijkt dat meer dan een kwart van de volwassenen in Vlaanderen niet aan de aanbevolen hoeveelheid beweging komt.