NIEUWS

De Amerikaanse Camille Herron legde in 48 uur 435 kilometer en 336 meter af. Gemiddeld is dat 9,07 kilometer per uur. Een nieuw bizar wereldrecord.
Je hersenfuncties en geheugen verbeteren met liefst 5,7%? Daarvoor hoef je geen ingewikkelde sudoku's op te lossen of wekenlang te blokken voor een examen of quiz. Op regelmatige basis een rondje gaan lopen volstaat!
Naast 'rust' is ook de 'cooling down' een ferm onderschat trainingsonderdeel. We leggen kort het nut ervan uit.
Met lopen verbrand je aardig wat kilocalorieën, wat het een interessante en doeltreffende methode maakt om wat overtollige kilo's kwijt te spelen. Toch lukt het sommige lopers niet om - ondanks hun inspanningen - gewicht te verliezen. Herkenbaar? Vermijd dan volgende loopfouten.
Op zondag 23 april staat in Antwerpen de 37ste editie van de Baloise Antwerp 10 Miles op het menu. Het grootste loopevent van het land pakt dit jaar uit met een in de binnenstad licht hertekend parcours. Voor het eerst zullen de tienduizenden deelnemers langs het MAS lopen. Ongewijzigd zijn de beroemde en felgesmaakte passages door de Kennedy- en Waaslandtunnel en over de Grote Markt.
De Sofico Gent Marathon is op korte tijd uitgegroeid tot een van de grootste en populairste loopevenementen van ons land. Op zondag 26 maart zullen er in de Arteveldestad 12.500 deelnemers aan de start staan. Driekwart van de lopers kiest voor de marathon of halve marathon, het overige kwart voor de 5 of 11 km. De halve marathon en de 11 km zijn volledig volzet. Online inschrijven voor de marathon en de 5 km kan nog tot en met zaterdag.
Op zondag 22 oktober vindt de derde editie van de Antwerp Marathon plaats. De deelnemers hebben dit jaar drie afstanden om uit te kiezen. Naast een marathon (dat spreekt voor zich) en een halve marathon zal er voor het eerst ook een wedstrijd over 8 km op het programma staan. Inschrijven kan vanaf nu.
Karel Sabbe was vorige vrijdag een van de drie finishers die de zwaartse ultraloop ter wereld tot een goed einde bracht. Hoe bereidde hij zich voor op deze bovenmenselijke prestatie?
Trek je geregeld je sportschoenen aan, om zo je voedingskeuzes te ‘verantwoorden’ en te eten wat je maar wil? Helaas: uit recent onderzoek blijkt dat je ongezonde voedingsgewoonten niet kan compenseren met lichaamsbeweging en dus kan ‘wegsporten’. Ook andersom geldt dit: gezond eten, maar inactief zijn kan het risico op bepaalde types kanker weliswaar beperken, maar verandert niets aan het sterfterisico van cardiovasculaire ziektes of andere doodsoorzaken.
Lotte De Vet en Kimberly Menu hebben de marathon van Barcelona gefinisht en samen een nieuw wereldrecord op de tabellen gezet. Ultraloopster Lotte De Vet liep de marathon uit in een tijd van 3u25’ terwijl ze haar vriendin Kimberly voortduwde in haar rolstoel. Met die tijd doen ze maar liefst een halfuur beter dan het vorige wereldrecord.
Een goede slaapkwaliteit is cruciaal voor élke sporter van élk niveau. Zonder een goede nachtrust zal je niet goed herstellen van je training en je doelen minder snel behalen.
Door meer dan één paar loopschoenen te gebruiken, kan je blessures vermijden en geld besparen op de langere termijn.
Het was sinds 2017 geleden dat de Barkley Marathons nog een finisher kenden. Dit jaar slaagden er liefst 3 deelnemers in, waaronder onze landgenoot Karel Sabbe. De Belg had slechts 7 minuten over om binnen de tijdslimiet aan te komen, maar hij deed het en mag zich nu bij het selecte groepje van 17 lopers voegen die sinds 1985 de genadeloze wedstrijd hebben voltooid.
De CM Urban Walk Brussel op zondag 19 maart is een unieke ontdekkingstocht door onze hoofdstad. Een parcours van 11 km leidt de 3800 deelnemers langs en door 14 bijzondere locaties, gebouwen en plekken waar je anders nooit kan komen. Absolute blikvangers zondag zijn de passages door het Federaal Parlement en de Koninklijke Musea voor Schone Kunsten België. Late beslissers kunnen nog altijd inschrijven.
De Baloise Antwerp 10 Miles is niet alleen die mythische run van 16,09 km door de Kennedy- en Waaslandtunnel. Op zondag 23 april vinden in het kader van de 37ste editie van het grootste loopevenement van Vlaanderen ook de Baloise Antwerp Short Run en de Kids Mile plaats. Nieuw dit jaar is dat alle lagereschoolkinderen in Vlaanderen voortaan gratis kunnen deelnemen aan de Kids Mile via de school.
Karel Sabbe heeft donderdagvoormiddag (Belgische tijd) zijn beste prestatie ooit in de Barkley Marathons verbeterd. Onze landgenoot zit diep in de vierde ronde nog volop in de race, zo ver is hij bij zijn vorige twee deelnames nooit geraakt. Er zijn nog 7 van de 40 deelnemers in koers.
Voorbije zondag verpulverde Bashir Abdi het 26 jaar oude nationale record op de halve marathon en dook hij onder het uur (59:51). Zo blijkt de Belgische topper helemaal klaar te zijn voor zijn volgende grote doel: de NN Marathon Rotterdam, die volgende maand op de planning staat.
Met 40 jaar ervaring in het maken van sportbeha’s voor lopers, lanceert Brooks de nieuwste update van Brooks Run Bra. Twee blikvangers van de nieuwe collectie zijn de Dare Strappy 2.0- en Drive Plunge 2.0.
Karel Sabbe en Thomas Van Woensel tekenen present op de zwaarste loopwedstrijd ter wereld: de legendarische Barkley Marathons. Op 35 jaar hebben slechts 15 lopers de finish gehaald.
Een betere loper worden, soms zit het in de details. Zoals deze tip.
Schrik niet als je op 14 maart vaststelt dat opvallend veel mensen 3,14 kilometer lopen. Daar hebben ze een hele goeie reden voor...
Wil je trainen voor een halve marathon, maar heb je (te) weinig tijd om je er goed op voor te bereiden? Volgens nieuw onderzoek kan een programma met HIIT een effectieve manier zijn om een goede prestatie neer te zetten op de 21 km.
In herfst en winter kan het al eens flink waaien en elke loper krijgt weleens (of vaak) af te rekenen met tegenwind. Hoeveel loop je daardoor trager? En compenseert meewind dat?
2022 is het geboortejaar van de Keep on Running podcast. Behalve inspireren en motiveren, willen de makers ook werkelijk een verschil maken in het leven van jonge sporters. Daarom werd er onmiddellijk beslist om elke bekende gast een persoonlijk item te laten meebrengen en signeren. Deze items worden nu geveild ten voordele van Sportaround vzw, een organisatie waar marathonloper Bashir Abdi mee aan het roer zit.