NIEUWS

Zeggen dat voldoende water drinken cruciaal is voor je gezondheid, is als een open deur intrappen. Maar wij herhalen het liever een keer te veel, dan te weinig. Lopers zweten - zeker tijdens de warme zomermaanden - meer, waardoor dehydratatie sneller kan optreden. We geven je tips om uitdroging te voorkomen en vertellen je hoe je water tot een onmisbare bondgenoot maakt.
Eerlijk is eerlijk: vakantie is voor de meeste lopers gewoon een gemakkelijk excuus om nóg meer te sporten. Tijdens je vakantie - of je die nu thuis of op een bestemming doorbrengt - kan je dan ook perfect wat extra sportmomenten aan je schema toevoegen. Energy Lab-coach Thijs Dekiere legt uit hoe je deze trainingsperiode het best vormgeeft en waarop je moet letten.
Evy Gruyaerts Start 2 Run app boomt. Heel wat mensen hadden de voorbije (corona-)maanden tijd en goesting om hun loopschoenen voor het eerst of opnieuw aan te trekken. En Evy Gruyaert (41) is na al die jaren nog steeds de fiere vriendin van al die dappere lopers. Met reden, want sport is ook in haar eigen leven nog altijd essentieel.
We lopen om ons te ontspannen, om fit en gezond te blijven en omdat het leuk is. Maar uiteindelijk willen we ook een snelle, mooie tijd lopen. Daarom zetten we 5 tips op een rijtje om je loopsnelheid te verbeteren.
De Amerikaanse Simon Cane wilde niet meer met de auto naar school nadat hij had geleerd over de enorme impact van de mensen op het leefmilieu... Fietsen was geen optie, dus het werd lopen!
Dat je loopprestaties verbeteren als je de juiste voeding eet, hoeven we je niet meer te vertellen. Maar onderzoek toont nu ook aan dat je door bepaalde smaken te proeven ook al beter kan presteren.
Tobias Weller stapte een marathon met zijn looprek. Hij had zodanig de smaak te pakken, dat hij er nu één aan het lopen is met een speciale loopmobiel! En dat terwijl hij daarvoor nog nooit in zijn hele leven had gelopen...
Nu we na maanden opsluiting eindelijk weer naar de zee en het buitenland mogen, vertoef jij binnenkort misschien wel ergens in de buurt van een strand. Vergeet dan je loopschoenen niet, want lopen op het strand is goed voor je.
Start 2 Run, de hyperpopulaire loop-app in België en in Nederland gekend onder Hardlopen met Evy, boomt in lockdowntijden meer dan ooit. De app is intussen aan een tocht door de rest van Europa begonnen: vandaag werd ze in Duitsland gelanceerd, tal van andere landen volgen nog deze zomer.
Met een virtuele launch introduceerde HOKA ONE ONE de Clifton Edge: een innovatieve nieuwe schoen ontworpen voor lopers van alle niveaus.
Uit een recent Noors onderzoek blijkt dat Instagram motiverend werkt om te gaan sporten. Maar voor deskundig advies blijft de regel nog altijd: vertrouw op een ervaren arts, sportcoach of voedingsdeskundige.
Virtueel citytrippen terwijl je loopt? Dat kan met de Keytrade Bank Great Europe Run: een nieuwe virtuele zomerchallenge!
Zach Bitter, wereldrecordhouder 100 mijl op de loopband, deelt zijn tips voor lopers die trainen voor een virtueel sportevent. Misschien wel nuttig voor jou ook?
In deze coronatijden lopen velen extra graag omdat ze zich hierdoor vrijer voelen en beter kunnen omgaan met de stress die de hele situatie met zich meebrengt.
Jim legde op 4 jaar tijd de afstand rond de wereld af door te wandelen met zijn zoon Jimmy, die in een rolstoel zit.
Wil je graag vooruitgang boeken op je marathontijd? Dan is het goed om langzamer en rustiger te trainen én voldoende af te wisselen met andere sporten.
Geen enkele zotte ultraloopuitdaging gaat Stephanie Northway uit de weg zolang de corona-lockdown blijft duren...
In running.be magazine geeft orthopedisch chirurge Melanie Vandenberghe uitleg over veelvoorkomende voet- en enkelblessures. In het huidige nummer bespreekt ze fasciitis plantaris, een van de hardnekkigste loopblessures. Hier lees je welke factoren deze kwetsuur in de hand werken.
Elk jaar staat de eerste woensdag van juni in het teken van Global Running Day. Je weet dus wat je te doen staat: ga lekker lopen, je zal vast niet de enige zijn!
Alweer een nieuw straf wereldrecord! Een Amerikaanse loper legde 1 mijl af in 4:06:25. Lijkt misschien niet zo'n superscherpe tijd, ware het niet dat hij dit deed in een (veel te stugge) jeansbroek én om geld in te zamelen voor mensen met mentale aandoeningen.
Een kankerbehandeling is een beetje als een marathon: een lange weg die je bij voorkeur niet alleen aflegt. Deze Amerikaanse loopster kon tijdens haar chemokuur voor borstkanker rekenen op de onvoorwaardelijke steun van haar loopvriendinnen!
Asif Amirat daagde zichzelf uit om 100 halve marathons te lopen op 100 dagen tijd. In de (kleine) woonkamer van zijn appartement nog wel!
8500 km lopen in één weekend? Je hoeft het niet alleen te doen. Belgian Cat Ann Wauters en Red Lion Arthur De Sloover doen ook mee. En met hen hopelijk nog duizenden andere lopers en wandelaars. Ben jij klaar om dit weekend je beste beentje voor te zetten?