Tips Optimale hydratatie

Zeggen dat voldoende water drinken cruciaal is voor je gezondheid, is als een open deur intrappen. Maar wij herhalen het liever een keer te veel, dan te weinig. Lopers zweten - zeker tijdens de warme zomermaanden - meer, waardoor dehydratatie sneller kan optreden. We geven je tips om uitdroging te voorkomen en vertellen je hoe je water tot een onmisbare bondgenoot maakt.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?