NIEUWS

Ondek het schitterend parcours van het nieuwe Hagelands event. 
Christopher Timmerman geniet van de voorbereidingen op de TCS London Marathon.
Watermeloen en warm weer: een perfecte combinatie! Maar wist je dat deze hydraterende vrucht ook heel wat gezondheidsvoordelen voor lopers biedt?
Een bijzonder vervelend fenomeen: blaren of bleinen. Enkele tips om ze te vermijden en behandelen zijn dan ook ongetwijfeld welkom.
Volgens onderzoek is een korte wandeling even doeltreffend als een langere work-out.
In loperskringen wordt er vaak over pronatie gepraat. Weet je niet wat dat precies is? Lees dan zeker verder, want het is belangrijk dat je weet welk pronatietype jij hebt.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat je je loopprestatie kan verbeteren door je te focussen op externe stimuli.  
We verliezen gemiddeld 2 à 3 liter vocht elke dag. Wie veel sport en dus extra zweet, heeft zelfs nog meer vochtverlies. Dit moet gecompenseerd worden door voldoende te drinken.
Wil je de impact van het warme weer op je loopprestaties beperken? Leer je lichaam dan tijdig te acclimatiseren.
Met kinderen in huis kan het best druk zijn. Misschien vind je hierdoor niet altijd de tijd of de energie om te gaan sporten. Maar als je het goed inplant, lukt het wel en trouwens ... Je kunt je kind ook perfect meenemen tijdens het lopen, zelfs een baby.
Hiken is een ideale crosstraining voor lopers en wandelen of lopen op je vakantiebestemming kunnen we iedereen uiteraard warm aanbevelen. Maar denk wel twee keer na voor je aan je tocht begint. Hiken naar de hoogste boom ter wereld bijvoorbeeld kan je in de cel doen belanden ...
Veel voetproblemen kan je voorkomen of oplossen door de juiste schoenen te dragen, maar ook door regelmatig enkele voetoefeningen te doen. Drie keer per week 'voetgericht trainen' zorgt al voor een aanzienlijke verbetering. Wij helpen je op weg.
Een kopje koffie voor het lopen kan prestatiebevorderend werken, op voorwaarde dat je maat houdt. Bij warm weer kan je er een ijskoffie van maken! Ook ideaal na het lopen, als verfrissende beloning.
 Vier weken lang streden tal van BV’s op VTM om de titel van Spartacus. Uiteindelijk was Christopher Timmerman de strafste in de finale tegen Francesco Planckaert en klopt Aagje Vanwalleghem Kim Gevaert bij de vrouwen. Nu is het aan jou! Want de AA Drink Spartacus Series is er voor iedereen, met dit najaar nog twee evenementen: de AA Drink Spartacus Run in Boom en de AA Drink Spartacus Thor in Genk.
Het Zwitserse On lanceerde een eerste collectie sportbeha’s om de loopoutfit van vrouwelijke lopers compleet te maken.
+ Deze nieuwe tool helpt je je loophouding optimaliseren (video).
Met muziek erbij gaat alles beter. Zeker als er geen kabels aan te pas komen en je kan genieten van volledige bewegingsvrijheid tijdens je sportsessie. Daarom ontwikkelde Teufel de AIRY SPORTS TWS. De oordoppen zitten net zo comfortabel als stevig in de oorschelp, bieden een resem aan handige bedieningsfuncties en overtuigen met kwalitatief hoogwaardige audio en volle basklanken.
Durf jij ook weleens geïrriteerd te reageren, kortaf te zijn of te mopperen als je hongerig bent? Dan ben je 'hangry'. En dat is volstrekt normaal!
Langer comfortabel lopen. Dat was (heel) kort samengevat het uitgangspunt bij de ontwikkeling van de New Balance Fresh Foam X 880v12. De jongste telg uit de intussen grote 880-familie kan tegen een stootje en is gewapend voor veel kilometers. Het werkpaard, zoals de 880v12 door New Balance genoemd wordt, profileert zich als een trouwe partner voor de neutrale loper. Onze man trok de 880v12 aan en liet het werkpaard doen wat hij best kan: werken.
Bashir Abdi staat op 17 juli aan de start van het WK Marathon in Eugene, Oregon. In volle voorbereiding op deze wereldkampioenschappen konden we de topper interviewen voor het zomernummer van RunningBE magazine. Onze journalist vroeg onder meer naar zijn tips voor de recreatieve (marathon)loper.
Eiwitten zijn essentieel om het spierherstel te bevorderen en spiermassa op te bouwen. Ze zijn dus essentieel voor lopers. Maar omdat het huidige model van eiwitproductie en -consumptie wereldwijd onder druk staat, is een eiwitshift nodig. De Vlaamse overheid gaat daarom 3,5 miljoen euro investeren in de productie van Vlaamse kikkererwten.
Ben je op zoek naar een ondersteunende loopschoen die je een 'bouncy' run laat ervaren? Dan is de nieuwe Mizuno Wave Horizon 6 misschien wel iets voor jou. De stabiliteit die de schoen van afzet tot voetafwikkeling biedt is een grote troef van deze nieuwkomer. Tegelijkertijd ervaar je een bijzonder zwevend gevoel met een boost aan energieteruggave.
Wie als 50-jarige man geregeld zout toevoegt aan zijn maaltijden ziet zijn levensverwachting met 2,28 jaar dalen. Vrouwen die kwistig met zout strooien leven gemiddeld 1,5 jaar minder lang in vergelijking met wie geen extra zout toevoegt.