NIEUWS

Op zondag 2 oktober 2022 vindt de 17de editie van de Brussels Airport Marathon & Half Marathon plaats. Lopers uit heel de wereld en van over heel het land zullen op het volledig vernieuwde parcours hun loopschoenen aanbinden. Jij ook? We geven jou alvast 10 goeie redenen waarom je dit geweldige loopevent niet mag missen!
Dat groene thee heilzaam is voor lopers is al langer bekend. Maar een nieuw Amerikaans onderzoek heeft aangetoond dat zwarte thee drinken ook aanzienlijke gezondheidsvoordelen met zich meebrengt.
Deze rituelen en gewoonten zijn veelvoorkomend onder lopers. En daar is op zich ook niets verkeerds mee, al zijn er zo van die zaken die je toch eens in vraag kan stellen ...
Tijd voor een gezond en lekker recept: rijstpap met havermout, vanille en appel.
Voedingssupplementen zijn nodig als je gezond wil zijn, je komt aan als je laat op de avond nog eet en koolhydraten vermijd je beter als je gewicht wil verliezen. Het internet loopt over van informatie over verschillende diëten en voedingstrends, maar die moet je soms best met een korrel zout nemen. Daarom nemen we vijf veelgehoorde stellingen over voeding onder de loep en zetten we de feiten op een rijtje.
Kilian Jornet heeft voor de vierde keer de Ultra-Trail du Mont-Blanc op zijn naam geschreven, en dat in een nieuwe recordtijd.
De eerste editie van de Wine Walk & Run, nu zondag 28 augustus, is al meteen een schot in de roos. Naar schatting 2500 wandelaars en lopers zullen bij mooi zomerweer kunnen proeven van de geneugten van het Hageland: wijngaarden, bossen, velden en wijn.
Tijdens de events van de Keytrade Bank Nature Trail Series loop of wandel je doorheen de mooiste plekjes natuur in ons land. En dankzij het inschrijvingsgeld en de vrije bijdrages van de deelnemers kunnen er waardevolle dingen voor de natuur gerealiseerd worden.
Je hebt er allicht al van gehoord (of op je gps-sporthorloge zien verschijnen): verticale oscillatie. Maar wat is dat juist? En hoe belangrijk is dat voor een loper?
Je mag jezelf af en toe eens goed verwennen met een lekker drankje. Wat denk je van een zelfgemaakte cocktail? Bovendien alcoholvrij dus geen aanslag op je gezondheid!
Op zondag 9 oktober wordt Hasselt ingepalmd door de lopers. ENGIE Dwars door Hasselt blaast 40 kaarsjes uit en heeft voor zijn jubileumeditie enkele nieuwigheden in petto. Inschrijven kan vanaf nu.
"Ik ben zwanger. Mag ik nu nog sporten?" Lees hieronder de richtlijnen en adviezen.
De ene intervaltraining is de andere niet. Energy Lab-coach Paul Van Den Bosch licht drie vormen toe en bespreekt waarom en wanneer deze types nuttig zijn. Haal er je voordeel uit!
Na het lopen is het belangrijk om goed te eten, zodat je spieren kunnen herstellen en je snel weer fit bent om te genieten van een volgende loopsessie!
Op zondag 23 oktober vindt de zesde editie van de Liantis Urban Trail Gent plaats. Drie jaar lang hebben de Gentenaren – en iedereen die houdt van een sportieve, culturele en verrassende looptocht door de Arteveldestad – erop moeten wachten. Inschrijven voor deze nieuwe editie, waarbij de deelnemers voor het eerst naar de Oude Dokken en – opnieuw – dwars door het Van Eyck Zwembad lopen, kan vanaf nu.
Feit of fabel: moet de tragere Bondi 8 het onderspit delven tegen de snelle HOKA Mach 5?
Zoek je naar een (extra) reden om yoga te beoefenen? Naast het feit dat yoga een perfecte crosstraining is voor lopers en dat het bijdraagt aan een actief herstel, hebben we er nog eentje voor je gevonden.