NIEUWS

Een lopersknie, ook wel bekend als runner's knee en het illotibiale bandsyndroom, is een van de meest voorkomende blessures bij lopers. Deze oefeningen helpen je de hardnekkige kwetsuur te vermijden.
Heel wat lopers beginnen als een kip zonder kop aan een schema, maar als je de basisregels van training kent, kan je veel verstandiger trainen. Paul Van Den Bosch van Energy Lab geeft de basisbeginselen van trainingsleer mee.
Op pinkstermaandag 6 juni vindt de 16de editie van Kortrijk Loopt plaats. In de Guldensporenstad kunnen de lopers kiezen voor een vernieuwd parcours van 5 of 11 km. Onderweg passeren de deelnemers langs talloze Kortrijkse bezienswaardigheden. De inschrijvingen openen vrijdag om 13u. Er worden zo een 3000 lopers aan de start verwacht van deze klassieker.
De gezelligste en meest sfeervolle stadsloop van het land is terug. Op maandag 11 juli 2022 viert The ENGIE Classic Tessenderlo zijn 36ste editie. De inschrijvingen openen vrijdag om 13u.
Vrijdag gaat het sneeuwen en dat is geen aprilgrap! Wat moet je in deze koude omstandigheden doen als loper om van je trainingen te genieten? En wat doe je maar beter niet?
Het Zwitserse On kondigt de Cloudmonster aan als zijn 'meest buitenaardse creatie tot nu toe'. De schoen heeft meer CloudTec-elementen en meer demping om een 'monsterlijke' loopervaring te garanderen.
Hoe fitter je bent, hoe minder risico je hebt om Alzheimer te krijgen, dat blijkt uit nieuw onderzoek.
Tussendoortjes behoren tot een gezond en evenwichtig voedingspatroon en kunnen een geweldige energieboost aan je training geven. Slim snacken is de boodschap!
Valentyna Veretska heeft vorige vrijdag de Marathon van Jerusalem gewonnen. De Oekraïense loopster vluchtte een maand geleden samen met haar 11-jarige dochter uit haar thuisland.
De tweede editie van de Port of Antwerp Marathon vindt plaats op zondag 11 september. Daarmee kiezen de organisatie en de stad in het belang van de deelnemer en de inwoner van Antwerpen voor een klassieke ochtendmarathon in plaats van de avondvariant van vorig jaar.
De Sofico Gent Marathon is een internationaal succes. Op zondag 27 maart palmen 10.500 enthousiaste deelnemers uit 39 landen het vernieuwde parcours dwars door de historische Gentse binnenstad in. De passage over de Sint-Michielsbrug zal één van de hoogtepunten worden.
's Werelds beste (ultra)trailloper sloeg de handen in elkaar met het Spaanse mode-en schoenenmerk Camper en introduceert zijn nieuwe merk, NNormal.
Krijg je van slaatjes wel voldoende energie en hoe zorg je ervoor dat je er geen darmkrampen van krijgt? Enkele tips!
Van een sterker immuunsysteem tot een betere sportprestatie: in het maartnummer van runningBE magazine hebben we het uitgebreid over 'intermittent living'. Een manier van leven die je niet enkel gezonder maakt, maar ook helpt om je looptijden te verbeteren.
Een unieke wandeling 'behind the scenes' van onze mooiste steden, dat is waar de CM Urban Walk Series voor staan. Al van bij de lancering in 2019 is elke wandeling razend populair: met ruim 4.000 deelnemers per stad is elk evenement al volzet geweest. Op zondag 22 mei bijt de CM Urban Walk Hasselt de spits af van het nieuwe seizoen. Het Modemuseum is slechts één van de hoogtepunten onderweg. Inschrijven kan vanaf nu.
De lente is het favoriete seizoen van veel lopers. Deze troeven hebben daar zeker wat mee te maken.
Volgens de Internationale Atletiekfederatie zijn er 5 supplementen waaruit sporters uit atletiekdisciplines, zoals lopen, voordeel halen. Twee daarvan zouden ook een positief effect hebben op de prestaties van langeafstandlopers.
Met deze tips vergroot je je uithoudingsvermogen, zonder dat je het blessurerisico verhoogt.
Dieet: 'leefregel wat eten en drinken betreft om af te vallen'. De definitie van Van Dale is duidelijk. Maar wat dan met het zogenaamde Scandinavisch dieet? Zelfs als je er niet door afvalt, blijkt het heel wat gezondheidsvoordelen te bieden. Dat blijkt uit nieuw wetenschappelijk onderzoek.
Sommige mensen eten bewust geen pasta of aardappelen meer omdat ze die voedingsmiddelen als dikmakers beschouwen. Maar klopt dat wel?
Wil je graag meedoen aan een trailwedstrijd als de Keytrade Bank Crêtes de Spa of een andere tocht dwars door de natuur? Waarop moet je letten? Hoe train je voor een trail? Hier volgen enkele tips ...
Heb jij vaak last van spierkrampen in je kuiten? Met deze 5 tips houd je je kuitspieren gezond en gelukkig.
Duik de natuur in met deze tips.
Intensivist Geert Meyfroidt geeft het goede voorbeeld: in het maartnummer van runningBE magazine vertelt hij uitgebreid over zijn sportpassies en over het belang van bewegen voor onze gezondheid.