Back on track: looproutine opbouwen

Tijdens de zomer heb je je looptrainingen misschien wat laten slabakken. Op reis was het te warm, thuis was er de zorg voor de kinderen of had je gewoon nood aan even helemaal niets doen. Jezelf na de zomer een schop onder je kont geven om de looptrainingen te hernemen, is niet altijd evident als de agenda volloopt met werk en sociale verplichtingen. Met deze zeven tips van Energy Lab-coach Thijs Dekiere raak je al een aardig eind op weg om opnieuw routine te kweken in je loopschema.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?

Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief en ontvang een code voor gratis sportdrank van Vitalic


De codes worden wekelijks op vrijdag verstuurd naar de nieuwe nieuwsbriefaanmeldingen.