Working out man training legs and core ab workout doing lunge twist exercise with medicine ball weight. Gym athlete doing lunges and torso rotations for abs training.

Lopen met je zesde zintuig: train je evenwicht

Je kracht, snelheid en flexibiliteit verbeteren én al je lichaamsbewegingen onder controle houden. Een goede ‘proprioceptie’ of ‘positiezin’ maakt van jou een efficiëntere loper en verkleint het risico op blessures. Wij leggen in detail uit wat proprioceptie exact is en hoe je dit ‘zesde zintuig’ kan trainen.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?