NIEUWS

Wij geven je 5 goede redenen om volop te gaan voor die 5 kilometer!
Ziezo! De ENGIE Running Tour 2020 is officieel van start gegaan. De eerste manche was in het Zwarte Land rond Charleroi, voor de 10 Miles de Charleroi.
Brooks lanceert de Brooks Hyperion Tempo en Elite, voor lopers die op zoek zijn naar een voorsprong en bescherming over lange afstanden.
Als loper doe je er wellicht alles aan om verzuring van je spieren tegen te gaan: uitlopen, stretchen, foamrollen, ... Maar heb je, om verzuurde spieren en zelfs blessures te vermijden ook al eens je voedingspatroon onder de loep genomen? Voedingsexpert Wouter de Jong wijst op het belang van een gezonde zuur-basebalans en de invloed ervan op je sportprestaties en algemene gezondheid.
Drempelvrees voor een thresholdtraining? Da's nergens voor nodig! Thijs Dekiere, coach bij Energy Lab, legt klaar en duidelijk uit hoe je die drempeltrainingsvorm het best aanpakt.
Het is geen nieuws: sporten draagt bij tot een betere geestelijke gezondheid. Maar we staan niet zo vaak stil bij de rol van onze geest vóór en tijdens de inspanning. En die is belangrijk als je fysiek beter wil presteren. Dankzij onze tips sta jij binnenkort met een positieve mindset aan de startlijn en overwin je mentale dipjes tijdens de race.
In onze schoenenspecial blikken we, naast de revolutionaire carbonschoen, ook vooruit op enkele andere trends in de loopschoenenwereld. Manager Inkoop van loopspeciaalzaak Runners' Lab, Eddy D'Hondt, is trendwatcher van dienst en verklapt welke nieuwigheden we in 2020 mogen verwachten.
Op 26 april 2020 is het weer loophoogmis in Antwerpen. Die zondag weerklinkt voor de vijfendertigste keer het startschot van de AG Antwerp 10 Miles. Loop even met ons mee langs de grootste (of juist heel minieme) veranderingen in vergelijking met voorbije edities.
Als student rechten en communicatiewetenschappen zat Wim De Vilder vooral achter zijn boeken of zijn piano, maar toen hij als nieuwsanker aan de slag ging bij de VRT kocht hij zich een paar loopschoenen. De liefde is daarna nooit bekoeld.
Schoenen: ze zijn wellicht het belangrijkste materiaal voor een loper. Daarom zetten we naar jaarlijkse traditie jou (letterlijk) goed op pad met onze schoenenspecial. Dit lees je in het nieuwe maartnummer.
Is kersensap het nieuwe bietensap? Duursporters, zoals lopers, zouden er hun prestaties en uithoudingsvermogen mee kunnen verbeteren.
Een Amerikaanse papa heeft maar liefst 3 wereldrecords op zijn naam staan van lopen met een buggy: de marathon, de halve marathon én de 10 kilometer!
De Britse komiek Eddie Izzard (58) heeft op een bijzondere manier geld ingezameld voor kindvluchtelingen in Europa. Hij liep 29 marathons in 29 landen, in evenveel dagen!
In de Arteveldestad en net erbuiten vind je heel wat leuke loopplekken. Zowel start-to-runners als ervaren lopers komen hier aan hun trekken!
Kom op zondag 3 mei naar Borgloon, in het hartje van de fruitstreek, voor een uniek sportief belevingsevenement!
Zin om je te wagen aan een trail? Lees dan zeker deze tips, zo wordt het een onvergetelijke sportieve ervaring!
Niet veel zin om na het sporten lang in de keuken te staan? Geen probleem, deze smakelijke pasta is gezond en maak je klaar in enkele minuten!
Onlangs lieten we weten dat Saucony, Reebok en Veja met ecologisch verantwoorde loopkledij op de markt komen. Dat duurzaamheid steeds belangrijker wordt in de modesector, heeft ook Puma begrepen.
Als het hard waait, kan je heel wat excuses bedenken om niét te gaan lopen. Met deze tips wordt hardlopen in de wind een pak makkelijker en aangenamer!
Op zondag 4 oktober vindt de 17de editie van de Brussels Airport Marathon & Half Marathon plaats op een volledig vernieuwd parcours. Met start onder het Atomium en finish op de piste van het Koning Boudewijnstadion krijgt de marathon een nieuwe iconische thuisbasis. De Brussels Airport Marathon zal in 2020 bovendien gelden als het Belgisch kampioenschap marathon. Inschrijven kan vanaf woensdag 26 februari om 16u.
Door veel te lopen, zou je je minder snel overeten. Op vlak van hersenchemie stimuleert hardlopen namelijk het systeem dat ongezond overeten tegengaat.
Crosstraining is noodzakelijk om je vorm te laten pieken, maar velen maken fouten als ze dergelijke sessies inlassen in hun schema. Daarom enkele do's & don'ts!
Dat gezonde voeding helpt om je fitter te voelen en je sportieve prestaties te verbeteren, daar kan je niet omheen. Deze 10 tips geven je een duwtje in de goede richting!
Op zondag 17 mei kunnen lopers zich weer volledig uitleven tijdens een prachtige stadsloop door de Gentse binnenstad!