NIEUWS

Op vrijdag 16, zaterdag 17 en zondag 18 april kan je meedoen aan de Keytrade Bank Virtual City Run Hasselt. In deze virtuele looptocht door de hoofdstad van Limburg is Guga Baul je persoonlijke audiogids. Vlaanderens bekendste stemmenimitator haalt zijn sappigste Limburgs boven en zal enkele bekende Limburgers letterlijk een stem geven tijdens jouw 5 of 10 kilometer lange virtuele run door Hasselt.
2 uur, 59 minuten en 54 seconden. Dat is het nieuwe wereldrecord op de 50 km bij de vrouwen. De Amerikaanse Des Linden realiseerde dit huzarenstukje in de eerste officiële ultramarathon van haar leven.
Wil je een snellere loper worden? Dan moet je zeker intervaltrainingen voorzien in je trainingsschema. Zwaar maar o zo doeltreffend!
Lopen naar het dak van de wereld: Eric Engelen slaagde vrijdag met glans in zijn 'Everesting'-poging, waarbij hij de oude mijnterril van Eisden maar liefst 104 keer op- en afliep.
Zon en frisse lucht zijn niet de enige gezondheidsboosters van de natuur.
Droom je al langer om een van de mythische marathons in Europa te lopen? En dat voor het goede doel als extra stimulans? Dan biedt Think Pink Europe jou de mogelijkheid om je dromen waar te maken.
Een efficiënte ademhaling heeft een gunstig effect op je prestatie en herstel. Als je nog niet dagelijks enkele minuten bewust je ademhaling controleert, dan doe je er goed aan om doelgericht je ademhaling te trainen. Dit hoeft overigens niet lang te duren. Met dagelijks vijf tot tien minuten onderstaande oefeningen gedurende één maand uit te voeren, zal je al effect merken.
Wie per week 50 minuten aan een matig tempo jogt, ziet zijn levensverwachting met 27% stijgen. Dat blijkt uit een onderzoek van Australische wetenschappers.
Het 'geen zin om te lopen-gevoel' kan je op een eenvoudige manier wegwerken volgens experten.
Niets zaliger dan aan de start staan van een loopwedstrijd? Jawel, pakweg 5, 10, 16, 21 of 42 km later over de finishlijn lopen en dat euforische en onbeschrijfelijke 'yes-I-did-it-gevoel' ervaren ...
8848 hoogtemeters verzamelen. Dat is het doel bij 'everesting'. De naam van deze waanzinnige loopchallenge verwijst naar de naam van de hoogste berg ter wereld. De Maasmechelse wijkagent en ultraloper Eric Engelen gaat vrijdag 'everesten' op een oude mijnterril in Eisden.
Stretchen: het is een thema waarover heel wat discussies gevoerd worden. Hieronder vind je enkele tips van Energy Lab om goed te stretchen!
Het laatste weekend van april staat Antwerpen traditioneel in het teken van de AG Antwerp 10 Miles. En dat zal dit jaar niet anders zijn. De fysieke editie verhuist omwille van de coronapandemie zoals eerder aangekondigd eenmalig naar het najaar, maar met de lancering van de Virtual AG Antwerp 10 Miles zorgen title partner AG Insurance en de organisatie ervoor dat het grootste loopfeest van het land eind deze maand al uit de startblokken schiet.
Kan je 11 minuten bewegen per dag? Dan kan je je levensduur al verlengen!
Eind juni vindt de iconische Crêtes de Spa plaats. Dit jaar wordt het een aangepaste, coronaveilige driedaagse. De inschrijvingen zijn nu open!
Aan de andere kant van de aardbol, in Nieuw-Zeeland, is de coronapandemie beter onder controle dan in Europa. Ze mogen daar zelfs al opnieuw grootschalige loopevents organiseren. Al sleuren ze er de deelnemers wel door het slijk ...
Dankzij de Keytrade Bank Virtual City Runs kan je vanaf het paasweekend tot half juni gratis deelnemen aan virtuele looptochten van 5 of 10 km door enkele van Belgiës mooiste steden. Leuven mag op vrijdag 2 april de spits afbijten. De stem van Guga Baul zal je begeleiden tijdens je virtuele run. Of is het Jeroen Meus of Rik Torfs die je hoort?
Beide modellen zijn wetenschappelijk ontworpen, passend bij een specifieke loopstijl. De nieuwe raceschoenen helpen topatleten om het uiterste uit hun prestaties te halen.
Scoor je voordeel en krijg iedere twee maanden running.be in je brievenbus. Nu met de BLACKROLL x Runners' lab - Set of Foamroller als welkomstgeschenk. Of geniet van een financieel voordeel met onze vernieuwde abonnementsformules.
Beeld je in dat je door de straten van New York, Rio, Hong Kong of Sydney loopt. Langs historische bezienswaardigheden en prachtige landschappen, met een lokale gids die je alles haarfijn uitlegt. Dat kan nu, zonder het vliegtuig in te stappen, met de Major City Run Series!
Saskia De Coster, één van Vlaanderens bekendste schrijfsters, is gek op lopen. En ze schrijft beter nadat ze gelopen heeft. Hoe kan dat? De KU Leuven gaat dit de komende maanden op wetenschappelijke wijze onderzoeken.
Dat blijkt uit nieuwe analyses van het UGent-NN Nationaal Geluksonderzoek.
Val je niet makkelijk in slaap, bijvoorbeeld na een avondloop of omdat je met zoveel in je hoofd zit? Deze ontspanningsoefeningen zullen je helpen om sneller de slaap te vatten én lekkerder te slapen!