NIEUWS

Voor lekkere en makkelijke "sport-proof" receptjes moet je bij runningBE zijn!
Op zondag 27 maart 2022 vindt de volgende editie van de Sofico Gent Marathon plaats. Het parcours werd grondig vernieuwd en gaat voor het eerst door het kunsthistorische stadscentrum van Gent. Inschrijven voor deze unieke stadsmarathon kan vanaf nu.
Op zoek naar leuke routes om je loopsessies in de komende donkere periode veilig te laten verlopen? Samen met Sport.Vlaanderen geven we in het novembernummer van runningBE magazine een overzicht van enkele mooie verlichte looppaden in jouw provincie. Hier belichten we er al eentje in West-Vlaanderen.
U.S News & World Report rangschikten de beste diëten op basis van onder meer hun haalbaarheid, korte- en langetermijn effect op het gewichtsverlies en de gezondheidsbevorderende eigenschappen van een bepaald voedingspatroon.
Op zaterdag 6 en zondag 7 november vindt de vierde editie van de Havenland Run & Walk plaats. De wandelaars en lopers maken met Kallo als start- en aankomstplaats een tocht van 8, 12 of 21 km door een verrassend groen stukje van de Waaslandhaven. Inschrijven is nog altijd mogelijk.
De donkere, koudere maanden van het jaar komen eraan en dat betekent vaak een extra uitdaging voor je loopsessies. Daarom loodsen we je in dit nummer voorbij de belangrijkste valkuilen op vlak van training, kleding en motivatie, zodat je deze winter comfortabel en met volle goesting je sportschoenen blijft aantrekken. Want een goede conditie in het voorjaar, die kweek je in de wintermaanden. Ontdek hier ons nieuwste nummer.
Nieuwe seizoenen vragen om nieuwe loopkleren. Om de komende nattere, koudere en donkere maanden in alle comfort te trotseren, belichten we enkele - warm aanbevolen - collecties. Met deze onmisbare items en tips zet je in op comfort, prestatie en stijl.
Zowel yoga als pilates worden gelauwerd omwille van de ontelbare gezondheidseffecten die ze op ons lichaam hebben. Van een verminderd stressniveau tot meer flexibiliteit, kracht en controle. Hoewel beide bewegingsvormen veel gemeenschappelijk hebben, zijn ze toch inherent verschillend van elkaar. Yoga-boegbeeld Evy Gruyaert en pilates-experte en kinesitherapeute Els Lobbedey maken ons wegwijs.
De Nederlandse topkok Ramon Beuk en huisarts Rutger Verhoeff hebben de handen in elkaar geslagen. Samen ontwikkelden ze tal van voedzame recepten die je perfect kan afstemmen op je dagelijkse activiteiten. Zo kan je verantwoord van lekker eten genieten. In hun boek 'Lekker beter' staan alle recepten gebundeld. Speciaal voor runningBE geven de auteurs je inspiratie mee voor je ontbijt, lunch en diner.
Elke minuut dat je beweegt, maakt je lichaam sterker tegen mogelijke kwaaltjes en ziektes in de toekomst. Maar hoe zorg je nu voor een gezond lichaam door de jaren heen? Hou rekening met je huidige leeftijd om nu én op latere leeftijd te genieten van een gezond, sterk en fit lichaam.
Kijk eens om je heen. Sinds de coronamaatregelen versoepeld zijn, hollen veel mensen zichzelf weer achterna. Plots kan er opnieuw veel, maar moet er ook weer meer. De druk op ons werk en sociaal leven neemt toe, waardoor onze sportuurtjes onder druk komen te staan. Soms is het niet alleen een kwestie van te veel hooi, maar ook van het juiste hooi of een andere vork. Wij geven je vijf tips om de balans in evenwicht te houden.
Het is vroeger donker en de temperaturen hebben een serieuze duik genomen. Onder een dekentje in de zetel een boek lezen of een nieuwe tv-serie bekijken, het is allemaal net iets verleidelijker in het najaar. Zeker als die buienradar je nog wat meer doet twijfelen. Maar laat je niet van de wijs brengen: de herfst- en wintermaanden zijn ideaal om je loopschoenen aan te binden. Met onze handleiding maken we het je nog net iets makkelijker ...
Olympisch kampioen, wereldkampioen, Europees kampioen, aanvoerder van de nationale hockeyploeg, succesvol ondernemer en trotse papa. Het visitekaartje van Red Lion Félix Denayer (31) oogt indrukwekkend. En wat ons betreft mag hij daar nog 'getalenteerd loper' en 'motivatiecoach' aan toevoegen.
Wie een marathon wil lopen, moet tijdens de voorbereiding opletten voor enkele valkuilen. We zetten er 4 op een rij.
Maandag vond de 15de editie van ENGIE Dwars door Mechelen plaats. Meer dan 2000 lopers genoten onder een herfstzonnetje van een mooie stadsloop van 5 of 10 km. Voor kinderen van 4 tot 12 was er de Alpro Kids Run.
Het voorbije weekend werd de 'Marathon Pour Tous' op de Champs-Elysées gelopen, waarbij meer dan 3.600 lopers het konden opnemen tegen 's werelds beste marathonloper Eliud Kipchoge. Het massa-evenement met Kipchoge vierde de countdown van 1000 dagen voor de Olympische Spelen in Parijs (Paris 2024).
Op maandag 1 november vindt de 15de editie van ENGIE Dwars door Mechelen plaats. Inschrijven voor deze gezellige stadsloop van 5 of 10 km in de schaduw van de imposante Sint-Romboutstoren kan nog altijd.
Oranje is een typische herfstkleur, in de natuur en ook op je bord! In deze tijd van 't jaar zijn er veel lekkere oranje groenten, zoals pompoen en wortel. Je kan er een heerlijke ovenschotel mee op tafel toveren met een oosterse touch!
Ben jij een geoefende duursporter? Wil jij je sportprestaties verbeteren, jezelf pushen om jouw ambitieuze doelen te halen? Dan kan je op 11 november op Endurance Sports Day live bijleren van topsporters, experten en coaches in duursport.
Abdi won zondag de NN Marathon Rotterdam, pakte het parcoursrecord en verbeterde het Europees marathonrecord. De bronzen medaillewinnaar van de Olympische Spelen finishte in 2:03:36 en is daarmee de eerste Europeaan die een marathon in minder dan 2:04 loopt.
Op zondag 24 oktober vindt de eerste editie van de Alpro Urban Walk Mechelen plaats. 5000 wandelaars vertrekken op de Grote Markt voor een ontdekkingstocht van 8 km langs en door een vijftiental unieke gebouwen en bijzondere locaties.
612 teams van zes lopers namen op zaterdag 16 oktober deel aan de DHL Ekiden in Brussel, hét sportieve teambuildingsevent bij uitstek voor bedrijven. Ook in de aftermovie spat de teamspirit ervanaf!
Op zondag 17 oktober genoten meer dan 5000 wandelaars en lopers van de vijfde editie van de Athora Great Bruges Marathon. Wie de bruisende sfeer in de stad ook eens aan den lijve wil ondervinden, moet volgend jaar zeker deelnemen. Laat deze aftermovie alvast een voorproefje zijn ...
Naast de reeds aangekondigde Marius Kipserem (houder van het parcoursrecord) en Bashir Abdi (winnaar van olympisch brons) krijgt de 40ste NN Marathon Rotterdam nog een aantal lopers van hoog internationaal niveau aan de start. De jubileumeditie telt komende zondag, 24 oktober, liefst acht atleten met een pr van 2.04, 2.05 of 2.06.