NIEUWS

Woensdag zou er weleens een flink pak sneeuw kunnen vallen in ons land, maar laat dat je vooral niet tegenhouden om je loopschoenen aan te trekken. Met deze tips in het achterhoofd kan je ook bij sneeuwweer veilig op pad om je dagelijkse trainingskilometers af te malen.
Vandaag – 15 januari 2024 – gaat ‘Make Life Ultra’ in première. Deze korte documentaire vertelt het uitzonderlijke verhaal van trail- en ultralopers Rik Goris en Dina Roman.
De Canadees Ben Pobjoy voltooide in 2023 maar liefst 242 marathons en dat in bijna 70 landen. Begin 2023 nam Pobjoy ontslag van zijn job als marketeer in Toronto om zijn ‘Marathon Earth Challenge’ te beginnen: een solo en zelfvoorzienende poging om 240+ marathons te lopen en zo het Guinness World Record te verbeteren voor ‘meest gelopen marathons in het meeste landen in één kalenderjaar’. Hiervoor moest Pobjoy beter doen dan Amerikaan Larry Macon die 239 marathons voltooide in 2012.
Als je een inspanningstest ondergaat, is de kans heel groot dat men je erop wijst dat je je basisuithouding moet verbeteren. Maar waarom is dat nu precies zo belangrijk?
Vreemd tafereel in de marathon van het Chinese Xiamen afgelopen weekend: de Keniaan Benson Mutiso loopt na 30 km alleen aan de leiding, maar staakt plots zijn inspanning en stelt zich langs de kant van de weg om te applaudiseren voor zijn achtervolgers ...
De 'Fastest Known Time' (FKT) die Karel Sabbe in augustus 2023 neerzette op de Pacific Crest Trail is door een vakjury van FKT verkozen tot FKT of the Year.
Moe zijn is een logisch gevolg van een gebrek aan slaap, maar slaaptekort doet ons ook minder positief in het leven staan en vergroot het risico op angstsymptomen. Dat blijkt uit Brits-Amerikaans wetenschappelijk onderzoek.
Naar jaarlijkse gewoonte heeft Strava zijn trendrapport gepubliceerd, waarbij de sportapp geüploade activiteiten analyseert van het voorgaande jaar om zo de huidige sportgewoontes en sporttrends over de hele wereld in kaart te brengen.
Verbeter je sportprestatie doorheen het jaar door op deze drie vaardigheden aan te scherpen.
Dit is een eenvoudig en snel recept voor een lekker en gezond tussendoortje of ontbijt. Zeker eens proberen!
Nog niet helemaal overtuigd om te beginnen met lopen of heb je last van een winters loopdipje? Wij laten je snel (weer) warmlopen door enkele voordelen van onze favoriete hobby op een rijtje te zetten. Want er gaat haast geen week voorbij of er verschijnt een wetenschappelijk onderzoek over de positieve invloeden van lopen. En wie zijn wij om de wetenschap tegen te spreken?
Er komt meer bij goede loopprestaties kijken dan enkel trainen alleen. Om progressie te boeken, besteed je beter ook voldoende aandacht aan hoe je je lichaam voedt. De juiste voeding op het juiste moment kan je prestatie en gezondheid een flinke boost geven. Daarom selecteerden we 10 voedingsmiddelen die je als loper beter altijd in huis hebt.
Sommige lopers krijgen tijdens hun training of wedstrijd last van de rug. Hoe komt dat?
52 jaar en 39 dagen elke dag minstens 1 mijl (1,6 km) lopen. De Engelsman Ron Hill deed het tussen 1965 en 2017 en vestigde daarmee een wereldrecord. De 11-jarige Schot Seb Jellema is volop bezig dat record te breken. Als alles goed loopt, is het zover in 2075 ...
Met de Glycerin 21 brengt Brooks een neutrale hardloopschoen op de markt met een hoog gehalte aan ‘cushioning’. Het resultaat? Een extreem zachte en comfortabele schoen, waarmee je kan én wil blijven lopen.
Na jaren van onderzoek en onder het motto ‘lichter, sneller, beter’ vernieuwde New Balance zijn snelle en prestatiegerichte carbonschoen. Enter de FuelCell SC Elite v4, de lichtste en snelste SC Elite tot nu toe.
Meer demping, responsiever en duurzamer. Dat zijn heel kort samengevat de USP’s van de On Cloudmonster 2, de opvolger van de in 2022 gelanceerde eerste versie. Deze kilometervreter combineert comfort met een responsieve afzet en richt zich zo voluit op de gepassioneerde en vooral frequente loper.
Demping, comfort, responsiviteit, stabiliteit: dit zijn de sleutelwoorden om de Genesis te beschrijven. Hoe presteert de nieuwe trailschoen op onze test?
Hoofdpijn, misselijkheid, een verhoogde hartslag: het zijn de typische symptomen van een kater. De beste tip tegen een kater is natuurlijk om die in eerste instantie te vermijden. Maar wat kan je doen als je er een hebt?
Tijdens de laatste dagen van het jaar blikken wij nog enkele keren terug op wat er in 2023 allemaal de revue passeerde. Dit eindejaarslijstje geeft je een overzicht van de 10 meest gelezen artikels om je algemene gezondheid, mentaal welzijn en fitheid mee te verbeteren.
Jordy Costermans mag met trots terugblikken op zijn loopjaar. In 2023 liep hij liefst acht marathons. De 29-jarige loper uit Sint-Pieters-Leeuw loopt al sinds 2011, maar sinds zijn eerste halve marathon in 2014 heeft lopen een prominentere plaats in zijn leven. “In 2017 met mijn eerste marathon is het pas echt serieus geworden. Volgend jaar in april loop ik mijn 30ste marathon in Parijs. De stad van de liefde om mijn liefde voor de marathon te vieren.”
Van de finish van Karel Sabbe op de legendarische Barkley Marathons tot heel wat nieuwe wereldrecords in het ultralopen. Deze artikels over opvallende loopgebeurtenissen en -prestaties lazen jullie het meest in 2023.
‘Summer bodies are made in winter’, luidt het spreekwoord. Wij introduceren graag een loopvariant: ‘een succesvolle voorjaarsmarathon is het resultaat van een doordachte wintertraining.’ Maar wat houdt zo’n wintertraining dan precies in? In november-decembernummer van RunningBE-magazine vertellen we je hoe jouw winter eruit moet zien om in het begin van de lente klaar te zijn voor 42,195 kilometer. Staat die voorjaarsmarathon al in jouw agenda?
In 2024 loopt Marathon Woman Hilde Dosogne (54) elke dag een marathon. Een loodzware uitdaging die ze voor zichzelf heeft bedacht. Samen met coach en Marathonman Stefaan Engels, die zelf 1001 marathons aflegde, vat ze binnenkort haar uitzonderlijke wereldrecordpoging aan. Een interview over dromen, wonden uit het verleden en een gezonde toekomst. "Als je iets kiest wat je graag doet en waar je voor gaat, dan zal je altijd succesvol zijn."