Voeding

Het ingrediënt dat in een goede sportdrank moet zitten

Waarin onderscheidt een goede sportdrank zich van zijn collega's?
Bij het lopen is het ook belangrijk om je vochtniveau op peil te houden. Daarom geven we je een kleine basiscursus drinken en lopen. Zo weet je wat je wanneer moet drinken.
Goed nieuws: je moet niet stoppen met eieren te eten, want ze passen in een gezond voedingspatroon. Slecht nieuws: je moet het gebruik ervan wel beperken.
Een groentesoep maken, dat kan toch iedereen? De kans is groot dat je dat denkt. Maar weet je dan ook hoeveel groenten er in zo'n groentesoep horen?
Mag je 's avonds als loper nog de koelkast of voorraadkast induiken? En zo ja: wat eet je dan het best? Tijd voor richtlijnen en recepten!
Je bent onderweg van je werk naar huis en hebt nog een lange training voor de boeg. Als je geen zin meer hebt om tussendoor/nadien nog te koken, ben je dan per definitie slecht bezig als je een kant-en-klare maaltijd koopt of uit de koelkast haalt?
Deze week geven we je elke dag 1 tip om je recepten gezonder te maken. Vandaag: deel 4.
Deze week geven we je elke dag 1 tip om je recepten gezonder te maken. Vandaag: deel 3.
Deze week geven we je elke dag 1 tip om je recepten gezonder te maken. Vandaag: deel 2.
Wie goede tijden wil neerzetten of gewoon heel comfortabel wil lopen, kan maar beter gezond eten. We geven je de komende dagen 5 tips om recepten op eenvoudige manieren gezonder te maken.
Sporters en gezond eten, dat gaat hand in hand. Maar in het olympisch dorp eten de atleten niet alleen volgens het boekje. Een olympiër vertelt dat vooral de McDonald's erg populair is tijdens de Spelen.
Iedereen heeft de voedingspiramide al eens gezien. Helaas vergeten velen de theorie die erbij hoort. Van welke groep mag je wat eten?
Tijdens de zomer word je nog meer dan anders blootgesteld aan verleidingen op het vlak van voeding. En die verleidingen zijn soms gevaarlijk. Dat wil deze foodtruck duidelijk maken.
Dankzij de tropische temperaturen van dezer dagen wordt er uiteraard meer gedronken. Tip van de dag voor wie na een looptocht niet wil drinken van een lauw blikje: bekijk deze video.
Pieter-Jan Hannes wil in augustus schitteren op de Olympische Spelen in Rio. Naast hard trainingslabeur heeft de 1500 meter-loper uit Antwerpen nog een geheim wapen achter de hand op het vlak van voeding.

Schrijf je nu in voor onze nieuwsbrief en ontvang een code voor gratis sportdrank van Vitalic


De codes worden wekelijks op vrijdag verstuurd naar de nieuwe nieuwsbriefaanmeldingen.