Voeding

Pizza hoeft niet ongezond te zijn. Op een koude herfst- of winteravond geniet je ook van een gezonde en lekkere pizza.
Sinds kort is er een handige app waarop je te zien krijgt waar in de buurt je je drinkbus of camelbak kan bijvullen. Nooit meer dorst tijdens het lopen en het is nog eens goed voor het milieu ook!
De Duitser Patrick Lange won het voorbije weekend voor de tweede maal op een rij de Iron Man van Hawaï, het WK triatlon. Hoeveel energie verbruikte hij onderweg?
Door tijdgebrek is het niet altijd simpel om goed en gezond te ontbijten. Elke dag die boterham met choco of een kom cornflakes hoort niet thuis in de categorie 'power breakfast'. Maar er zijn genoeg andere manieren om de dag energiek te starten! Variëren is het codewoord.
Een evenwichtige lunch geeft je energie. Om niet te vervallen in het eeuwige 'smoske' uit de broodjeszaak achter de hoek, zetten we enkele lunchideeën op een rij die je thuis maakt en gemakkelijk naar het werk meeneemt.
We geraken niet uitgepraat over het nieuwe wereldrecord van Eliud Kipchoge op de marathon. Vergeef het ons. Zo'n prestatie zien we ook niet elk jaar.
De kans is aanzienlijk dat de bevoorradingsposten van loopwedstrijden er binnen afzienbare tijd anders zullen uitzien. Met dank aan Ooho.
Je kent vast wel iemand die beweert dat hij de nachtmerrie is van all you can eat-restaurants. Het heerschap in kwestie eet zoveel dat het restaurant daags nadien haast het faillissement kan aanvragen. Jaroslav Bobrowski is zo iemand.
De Amerikaanse ultrarunner Scott Jurek heeft al heel wat heroïsche looptochten op zijn palmares staan. Hij eet volledig plantaardig sinds 1999. Wij zijn wel eens benieuwd wat hij zoal verorbert op een dag om al die straffe prestaties neer te zetten!
Het schooljaar staat voor de deur. Wat steek jij vanaf maandag het best in de boekentas van je kind?
Gelletjes, water, sportdrank, fruit, ... Het zijn de typische dingen die je aan een bevoorradingspost vindt. Maar de post van een gloednieuwe wedstrijd, zal er allicht wat anders uitzien dan degene op de foto.
Gezond en evenwichtig eten en energie halen uit je voeding, doe je door verschillende kleuren op je bord te toveren! Elke kleur heeft bepaalde gezondheidsvoordelen. Hoe meer kleur, hoe gezonder je voeding. Daarom laten we je alle kleuren van de regenboog zien.
Koen Naert veroverde zondag op indrukwekkende wijze het goud op het EK marathon. In de aanloop naar dat kampioenschap sprak hij onder andere over zijn eetgewoontes.
Vandaag is het 'International Lazy Day'! Het is dus meer dan geoorloofd om alles wat trager te doen dan anders of om zelf helemaal niks te doen. Ook in de keuken maken we je het vandaag extra makkelijk!
Wat drink je het best voor aanvang van een loopwedstrijd in warme omstandigheden? Enkele onderzoekers zochten het uit.