Actueel in het magazine

Buiten in het bos ploeteren in de modder en lopen door het zand. Het najaar en de winter staan voor veel lopers in het teken van de cross. Wat is er zo bijzonder aan het veldlopen? En hoe pak je het goed aan? Wij spraken met Nederlands kampioen Ruben Sansom en Belgische kampioene Jana Van Lent.

Zij, een Nederlandse, is arts van opleiding, overleefde een schipbreuk in Indonesië en werd later Europees kampioene triatlon. Hij, een Belg, won tien keer de befaamde Hel van Kasterlee en werd tweemaal wereldkampioen langeafstandsduatlon. In koor zeggen Els Visser (35) en Seppe Odeyn (38) over het mentale aspect van topsport: “Als je negatief begint te denken, ben je verloren.”

De allergrootste lopers uit de geschiedenis onderscheiden zich niet alleen door hun records, maar ook en vooral door hun mentale kracht. RunningBE verzamelde een top 10 van sterke quotes.

Alleen bezig zijn met datgene waarop je invloed hebt. Het klinkt simpel, maar hoe doe je dat eigenlijk? Hoogleraar sportpsychologie Nico van Yperen schreef er een boek over. Dat deed hij samen met Marit Bouwmeester, de succesvolste zeilster aller tijden. Samen leggen ze uit hoe je je mindset optimaal afstelt om gelukkig te zijn en om je prestaties te verbeteren. Eén begrip, dat zijn oorsprong kent in de stoïcijnse filosofie, staat daarbij centraal: control the controllables. We spreken erover met Van Yperen.