NIEUWS

Met runningBE ontdek je alles over een actieve, gezonde levensstijl. Bij een nieuw abonnement op het magazine krijg je nu de bestseller Fast Food 1 van Sandra Bekkari gratis.
Het septembernummer van RunningBE magazine is vanaf nu verkrijgbaar. Op de cover niemand minder dan Sandra Bekkari en binnenin meer dan 100 bladzijden aan gezonde inspiratie: van een verstandige heropbouw na een rustige zomer en de leukste najaarsevents tot het vinden van rust op je loopschoenen en de rol van fascia bij je recuperatie. Dit en veel meer lees je in RunningBE september.
Een recente studie toont een positief verband aan tussen sporten in de ochtend en betere hersenwerking doorheen de dag.
Met haar bestsellers 'Nooit meer diëten' en 'Fast Food' toont Sandra Bekkari Vlaanderen hoe gezond koken ook snel en lekker kan zijn. Voor de recepten uit de boekenreeks Fast Food heb je gemiddeld een halfuurtje nodig, zonder stress dus! De voedingsdeskundige deelt hier enkele van haar favoriete 'snelle' recepten.
Als abonnee op runningBE magazine geniet je om de twee maanden van een nieuwe dosis loopinspiratie, een gratis thuisbezorging en een voordeligere prijs dan in de winkel. Nieuwe abonnees krijgen er dit keer de bestseller Fast Food 1 van Sandra Bekkari gratis bij!
Voor velen blijven relaxatiemethodes vaak nog een 'ver-van-mijn-bedshow'. Toch hoef je mediteren niet te associëren met niks doen. Mindfulness bijvoorbeeld betekent letterlijk 'bewust zijn'. Het is bewust bezig zijn met de activiteit die je nu doet, zonder je zorgen te maken over wat er nog op je to-dolijst staat. Wij vertellen je hoe je deze mindset via het lopen kan bereiken.
Fascia krijgt steeds meer aandacht van dokters, coaches en fysiotherapeuten. Niet vreemd, want dit bindweefsel is een belangrijk en allesomvattend systeem van ons lichaam: het verbindt alle systemen met elkaar.
Op de tiende dag van de tiende maand vindt hét loopfeest van het jaar plaats: de AG Antwerp 10 Miles. Beginner of doorgewinterd loper, de 10 Miles staat werkelijk bij iedereen op de running bucketlist. Eventcoördinator Thomas Huyberechts deelt 10 niet te missen tips & tricks.
Wil je binnenkort je persoonlijke record aanvallen? Dan is plyometrische training een must.
Het is druk geweest voor Sandra Bekkari. Zo druk dat haar ochtendloopjes er vaak bij moesten inschieten. Niet alleen was er de verbouwing van een nieuw huis. Eind september ligt haar nieuw kookboek Fast Food 3 in de winkel, met opnieuw gezonde gerechten die in een handomdraai klaar zijn. Toch is lopen het eerste waarvan ze de draad weer wil oppikken, zodra er wat meer tijd in de agenda vrijkomt.
Wanneer en waarom je soms best even je trots opzij zet.
Na het wereldrecord 100 mijl en 12 uren lopen, schrijft Sorokin nóg een wereldrecord op zijn naam ...
Een negatieve split wordt vaak de ideale wedstrijdstrategie genoemd. Waarom precies en hoe kan je erop trainen?
De film over de INEOS 1:59 Challenge is vanaf nu te zien in België en bezorgt je gegarandeerd (opnieuw) kippenvel.
Mizuno lanceert de Wave Rebellion als antwoord op de carbontrend: een ultrasnelle loopschoen met Glass Fiber Wave Plate
Volgens de huidge Covid-regelgeving van de overheid is een Covid Safe Ticket verplicht voor evenementen met meer dan 1500 deelnemers. Wat houdt dit juist in? We leggen het uit aan de hand van het voorbeeld van de Port of Antwerp Night Marathon.
Op maandag 1 november zal de 15de editie van ENGIE Dwars door Mechelen plaatsvinden. Inschrijven voor deze laatste manche van de ENGIE Running Tour, de verzameling van de mooiste stadslopen van het land, kan vanaf woensdag 14 uur.
Voor vrouwelijke lopers is een goede sportbeha vinden nagenoeg vergelijkbaar aan het vinden van de juiste schoenen. Als je beha comfortabel en juist zit, zal je beter lopen en vermijd je pijn aan je nek, borst en rug.
Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs voor de rol van darmbacteriën bij onze gezondheid. De darmflora blijkt bovendien een effect te hebben op je sportprestaties. Hoe zit dat nu juist en wat moet je doen om hiervan optimaal te profiteren?
Hoe oud je wordt, hangt af van je genen, een portie geluk en je levensstijl. Die eerste twee zaken heb je zelf niet in de hand, dat laatste wel. Deze 10 tips kunnen je helpen om het verouderingsproces te vertragen ...
On lanceert de tweede generatie van de Cloudstratus, die het hoogste dempingsniveau van alle modellen van On biedt, voor een moeiteloze loopervaring.
De Wave Skyrise 2 vertegenwoordigt Mizuno's toewijding om de meest comfortabele ervaring te bieden aan lopers. Met het nieuwe design loop je met een kunstwerk aan je voeten.
De inschrijvingen voor de 39ste editie van HBvL Dwars door Hasselt zijn geopend. Na een door de coronacrisis aangepaste editie in 2020 zal het grootste loopfeest van Limburg dit jaar opnieuw in volle glorie kunnen plaatsvinden, op zondag 10 oktober. HBvL Dwars door Hasselt maakt deel uit van de ENGIE Running Tour, de verzameling van de mooiste stadslopen van België.
En zoveel tijd heb je nodig om je eerdere vormpeil terug te krijgen.