(*Klik op onderstaande artikels om de tips te lezen)
1. Bewezen: deze superkorte training werkt écht
2. Vijf klassieke marathonfouten om te vermijden
3. Zo geraak je minder snel buiten adem
4. Zes signalen dat je een rustdag nodig hebt
5. De beste opwarmingsoefeningen voor je in de koude gaat lopen
6. Met deze 5 wetenschappelijk bewezen trucjes overtuig je jezelf om (meer) te sporten
7. Deze spierversterkende work-out duurt slechts 1 minuut
8. Zes tips om langer te lopen
9. Drie doeltreffende oefeningen met je eigen lichaamsgewicht
10. Het belang van sterke billen en hoe je ze kan trainen
De komende dagen publiceren we ook onze jaaroverzichten met de meest gelezen artikels m.b.t. voeding, materiaal, tips & tricks en de opvallendste loopprestaties. Hou onze website in de gaten voor de beste tips uit 2021.
