NIEUWS

Joasia Zakrzewski, de Schotse ultraloopster die begin deze week in het oog van een storm kwam omdat ze tijdens een ultraloop enkele kilometers in een auto had afgelegd, heeft in een interview met de BBC voor het eerst gereageerd op het opmerkelijke voorval. "Ik ben een idioot en wil mijn excuses aanbieden. Maar ik had geen slechte bedoelingen, het was miscommunicatie."
Deze voedingstips geven je lichaam energie en helpen je beter presteren tijdens langere inspanningen.
De 10 mijl - de langste en meest bekende afstand die op zondag 23 april gelopen wordt tijdens de Baloise Antwerp 10 Miles - is voor het eerst in 37 edities helemaal volzet. Inschrijven voor de Baloise Antwerp Short Run en de Kids Mile is wel nog mogelijk.
Voor een wedstrijd streven veel lopers naar een competitiegewicht. Kom je de dagen voor de bewuste race wat bij? Geen paniek, dat is in veel gevallen een goed teken.
Bashir Abdi heeft op overtuigende wijze de 42ste NN Marathon Rotterdam naar zijn hand gezet. De 34-jarige Belg liep na 40 kilometer weg bij zijn Keniaanse rivaal Thimothy Kiplangat en triomfeerde in 2.03.47.
Met momenteel al 36.000 inschrijvingen, is de 37e editie van de Baloise Antwerp 10 Miles – op zondag 23 april - goed op weg om die met het grootste aantal deelnemers te worden, al zeker voor de 10 mijl zelf. Ook het bedrijvendorp is helemaal volzet. Enkele nieuwigheden in het parcours, een resem klinkende én bekende namen aan de start en tal van extra’s zoals een eigen kledinglijn, maken deze Baloise Antwerp 10 Miles opnieuw tot een hoogdag voor de Belgische loper en supporter.
Wat we kunnen leren uit de ‘drafting’-strategie van marathontalent Kenenisa Bekele en wat het vertelt over jouw meest optimale positie in een wedstrijd.
Het is weer volop aspergeseizoen! Asperges zijn niet alleen superlekker, ze hebben ook heel wat gezondheidsvoordelen. We zetten ze op een rijtje!
Op zondag 1 oktober nemen de lopers opnieuw Brussel in! De 18de editie van de Brussels Airport Marathon & Half Marathon start pal in het stadscentrum, finishen doen de lopers in het Koning Boudewijnstadion. Op het programma staan ook een 10 km en een kids run. Inschrijven kan vanaf donderdag 13 april 11 uur.
Een beetje extra energietoevoer voor de start van een wedstrijd of een zware training is geen overbodige luxe. Waarvoor kies je het best?
Melk staat bekend om zijn calciumgehalte, maar het is lang niet de enige of grootste calciumbron.
Heb je een actieve levensstijl en wil je fit en uitgerust wakker worden om alles uit je dag te halen? Wij testten de populaire Emma Hybrid matras en gingen na of en hoe ze bijdraagt aan onze essentiële nachtrust.
De PUMA Spike Testing Night vormde recent de ideale gelegenheid om het uitgebreide aanbod aan spikes van het Duitse merk te testen. Meer nog, de uitverkorenen kregen aansluitend een trainingssessie van niemand minder dan de broers Borlée die achteraf royaal met tips strooiden. “Succes is slechts voor 20% afhankelijk van talent en voor 80% van noeste arbeid”, motiveerde Dylan het aanwezige publiek.
Dat herinneringen van jaren geleden kunnen vervagen en niet altijd even betrouwbaar zijn klinkt niet gek. Maar dat we ook dingen die nog maar enkele seconden geleden gebeurd zijn totaal fout herinneren is al veel moeilijker te vatten. Uit een Brits-Nederlandse studie blijkt nochtans dat het menselijke kortetermijngeheugen veel minder betrouwbaar is dan gedacht. Al hebben lopers gelukkig een streepje voor ...
De gevaarlijke combinatie van excessief sporten en een te lage energie-inname.
Een recente studie toont aan dat de meerderheid van ultra- en trailrunners de sport beoefent voor de mentale voordelen ervan.
Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat capsaïcine, een stofje dat je terugvindt in chilipepers, je voordelen kan opleveren op fysiek vlak.
Sciensano publiceerde woensdag de nieuwste resultaten van de Preventiebarometer, die de eet- en beweeggewoontes van Vlamingen in kaart brengt. Daaruit blijkt dat meer dan een kwart van de volwassenen in Vlaanderen niet aan de aanbevolen hoeveelheid beweging komt.
De Amerikaanse Camille Herron legde in 48 uur 435 kilometer en 336 meter af. Gemiddeld is dat 9,07 kilometer per uur. Een nieuw bizar wereldrecord.
Je hersenfuncties en geheugen verbeteren met liefst 5,7%? Daarvoor hoef je geen ingewikkelde sudoku's op te lossen of wekenlang te blokken voor een examen of quiz. Op regelmatige basis een rondje gaan lopen volstaat!
Naast 'rust' is ook de 'cooling down' een ferm onderschat trainingsonderdeel. We leggen kort het nut ervan uit.
Met lopen verbrand je aardig wat kilocalorieën, wat het een interessante en doeltreffende methode maakt om wat overtollige kilo's kwijt te spelen. Toch lukt het sommige lopers niet om - ondanks hun inspanningen - gewicht te verliezen. Herkenbaar? Vermijd dan volgende loopfouten.
Op zondag 23 april staat in Antwerpen de 37ste editie van de Baloise Antwerp 10 Miles op het menu. Het grootste loopevent van het land pakt dit jaar uit met een in de binnenstad licht hertekend parcours. Voor het eerst zullen de tienduizenden deelnemers langs het MAS lopen. Ongewijzigd zijn de beroemde en felgesmaakte passages door de Kennedy- en Waaslandtunnel en over de Grote Markt.