NIEUWS

In het weekend van 24 en 25 februari kan je tijdens de Nationaal Park Marathon Maasmechelen de mooiste 42,195 km van België lopen. Dwars door een uniek stukje natuur: van Scandinavië over Afrika tot in Canada. Inschrijven kan vanaf nu.
Op woensdag 13 september werden enkele RunningBE-lezers getrakteerd op een miniclinic van twee Belgische atletiektalenten, Helena Ponette en Jochem Vermeulen.
Zoveel koolhydraten moet je eten voor en tijdens een marathon.
Na de spraakmakende winnaars en verbluffende records van afgelopen jaren krijgt de 43ste NN Marathon Rotterdam op zondag 14 april 2024 wellicht nog meer historische glans, onder het motto ‘Be Part of History’. Binnenkort volgen daarover de bijzondere details. De inschrijvingen voor alle onderdelen van #demooiste zijn sinds woensdag geopend. Wees er snel bij, want de startbewijzen zullen sneller dan ooit uitverkocht zijn.
Op zondag 1 oktober wordt Brussel overgeleverd aan de lopers. De Europese hoofdstad verwelkomt voor de 18e editie van de Brussels Airport Marathon & Half Marathon meer dan 100 nationaliteiten. Zij zullen zich op hun sportieve hoogdag de ogen uitkijken: het vernieuwde parcours heeft heel wat indrukwekkende landmarks in petto.
Voor de ‘Week van het Hart’ (van 25 september tot 1 oktober) lanceert de Belgische Cardiologische Liga een nieuwe campagne om ons bewust te maken van risicofactoren die leiden tot hart- en vaatziekten. Dit jaar focust de organisatie op ongezonde gewoontes die je leven drastisch inkorten.
De 18e editie van de legendarische DYNAFIT Transalpine Run zit erop. Deze bijzondere etappewedstrijd doorkruist de Alpen in zeven etappes door drie landen via ruige, veeleisende maar vooral adembenemende trails . Onze redacteur verscheen op 9 september aan de start en bereikte zeven dagen, ruim 220 km en 13.000 hoogtemeters later de finish in het Italiaanse Prato allo Stelvio. Al kwam het avontuur na 2 dagen bijna abrupt tot een einde …
Na een wedstrijd of zware training hebben lopers vaak 'goesting' in veel en vettig eten, liefst zo snel mogelijk. Frieten, hamburgers, pizza: laat maar komen! Wist je dat er ook zoiets bestaat als gezonde fastfood? Ideaal voor na het lopen!
Dit najaar staan er met onder meer de Brussels Airport Marathon (1 oktober) Athora Great Bruges Marathon (15 oktober) en Antwerp Marathon (22 oktober) weer heel wat marathonkleppers op de loopkalender. Daarom wijzen we je in dit artikel nog eens op vijf veelvoorkomende 'marathonfouten' die je eenvoudig kan vermijden.
Op zondag 3 december sluit de CM Urban Walk Series de jaargang 2023 in stijl af met een nieuwe ontdekkingstocht dwars door de Gentse binnenstad. De CM Urban Walk Gent kan alvast een eerste locatie uit de doeken doen: de indrukwekkende Koninklijke Opera die voor het eerst zijn deuren open stelt. Inschrijven is mogelijk vanaf woensdag 20 september.
Deze macronutriënt geeft je energie voor langdurige inspanningen en een betere algemene gezondheid.
Op zondag 19 november vindt de tiende editie van de Liantis Urban Trail Antwerp plaats. De deelnemers doorkruisen op een 7 of 12 km lang parcours opnieuw de stad en lopen langs of dwars door een aantal historische of markante gebouwen. Dit jaar staan het PIVA en het Wezenbergbad al zeker op het programma. Voor de tiende verjaardag worden meer dan ooit locaties aangedaan waar nog nooit eerder door gelopen werd. Meer locaties worden binnenkort onthuld. Inschrijven voor de Liantis Urban Trail Antwerp 2023 kan vanaf nu.
De Athora Great Bruges Marathon is op zondag 15 oktober toe aan zijn zesde editie. Terwijl het parcours de vorige keren steevast richting Zeebrugge en de Noordzee trok, krijgen de deelnemers dit jaar een vernieuwde omloop in en rond het historische stadscentrum voorgeschoteld. Voor RunningBE magazine trokken we al fietsend op verkenning met Lieven Verstraete, Bruggeling in hart en nieren en presentator van De Zevende Dag, en zijn zoon, trailrunner en loopcoach Kaz Verstraete. 
Karel Sabbe is een dikke week terug in het land na zijn avonturen in de Verenigde Staten, waar hij eind augustus een nieuwe FKT (Fastest Known Time) vestigde op de Pacific Crest Trail. Woensdagavond mocht de ultraloper daarover komen vertellen in 'Amai zeg wauw', de talkshow van Otto-Jan Ham op VRT 1. Sabbe had het onder andere over zijn ontmoeting met een zwarte beer ...
Meer dan 3500 wandelaars hebben zich ingeschreven om op zondag 17 september tijdens de eerste editie van de CM Urban Walk Lier een sportieve en culturele ontdekkingstocht te maken in het autovrije centrum van de Pallieterstad. Een overdonderend succes! Inschrijven voor deze unieke 10 km lange wandeling langs en dwars door bijzondere gebouwen en locaties kan nog tot en met zaterdag. Er zijn nog een beperkt aantal plaatsen vrij.
Heb je het gevoel dat je een plateau bereikt hebt en je loopprestaties niet meer verbeteren? Zo'n terugslag kan verschillende oorzaken hebben. Gelukkig kan je in de meeste gevallen de oorzaak achterhalen én op zoek gaan naar de oplossing.
VRT-sportanker Ruben Van Gucht staat begin december aan de start van de Valencia Marathon. De vaste columnist van RunningBE-magazine houdt je komende weken op de hoogte van zijn voorbereidingen en vorderingen richting de magische 42,195 km. Dit keer vertelt hij je over zijn trainingsplannen die hij zelf als eerder ‘atypisch’ omschrijft. Hoe vult Ruben zijn trainingsuurtjes komende weken in? Hij vertelt hij je in deze blog.
Uit onderzoek blijkt dat dit krachtige stofje in je voeding meer kan doen dan enkel je nachtrust verbeteren.
Brooks Running, expert in prestatiegerichte schoenen, is een officiële samenwerking aangegaan met Strava, het bekende sociale netwerk voor sporters. Brooks wordt zo Strava's allereerste, wereldwijde, maandelijkse challenge partner.
We begrijpen het wel: je wil lopen, geen gewichten heffen. Maar zo mis je wel een kans om een snellere en efficiëntere loper te worden én om het risico op blessures te beperken. Hoog tijd dus om voordeel te halen uit je stabilisatie- en krachttrainingen en zo een (nog) betere loper te worden.
Al tien jaar lang leert Evy Gruyaert haar volk lopen. Als coach en stem van de Start 2 Run-app heeft ze maar liefst 2,3 miljoen mensen op weg gezet naar hun eerste 5 km. Op tien jaar tijd hebben alle appgebruikers samen 50 miljoen kilometer gelopen! Reden voor een feestje op 8 oktober op ENGIE Dwars door Hasselt.
Een smartwatch is voor veel lopers een onmisbaar attribuut. Je kan er je loopprestaties en gezondheid mee monitoren, maar tegelijk houdt het dragen van een smartwatch ook gezondheidsrisico's in. Daarvoor waarschuwt een onderzoek van de Florida Atlantic University.
Op de cover van ons septembernummer schittert dit keer YouTube-fenomeen Average Rob. In een uitgebreid interview blikken we terug op zijn succesvol Ironman-debuut en blikken we ook al even vooruit op zijn toekomstige sportdoelen.
Op zondag 10 september vindt in Thor Park in Genk de achtste editie van de AA Drink Spartacus Thor plaats. Nieuw dit jaar op het programma van deze beroemde obstacle run is de 100 meter sprint i.s.m. de Belgian Obstacle Course Racing Association, die bovendien als Belgisch kampioenschap geldt. Daarnaast worden er naar goede gewoonte ook parcoursen van 3, 5 en 10 km uitgetekend. Van de 30 hindernissen zijn er dit jaar 10 gloednieuwe. Inschrijven kan nog tot en met zaterdag. Het wordt mooi weer, er zijn veel “waterhindernissen”, ideaal voor late beslissers.