NIEUWS

‘Pacing the Pacific’: dat is de titel van de nieuwe documentaire over de Fastest Known Time van landgenoot Karel Sabbe op de Pacific Crest Trail (PCT). De documentaire vertelt het verhaal van Sabbe, een doodgewone 33-jarige tandarts en succesvol trailloper, die de 4265 km-lange PCT eind augustus in een recordtijd wist af te leggen.
In en om het Koning Boudewijnstadion in Brussel geven zaterdag 939 teams van 6 lopers het beste van zichzelf in de 19de editie van de DHL Ekiden, een van de grootste aflossingsmarathons ter wereld. Bovendien geldt de DHL Ekiden als Belgisch kampioenschap. Dit jaar zet het VBO mee zijn schouders onder de loopwedstrijd. Een handvol topmanagers tekent present in de ‘VBO Speakers’ Corner’. Het onderstreept het belang van de Ekiden als grootste bedrijvensportevenement van het land.
Op zondag 22 oktober vindt de derde editie van de Antwerp Marathon plaats. Met nu al meer dan 12.000 ingeschreven lopers, meer dan een verdubbeling ten opzichte van vorig jaar, wordt het sowieso een recordeditie. De deelnemers vertrekken aan de Droogdokkenweg, finishen aan het MAS en kunnen kiezen uit drie afstanden: marathon, halve marathon en 8 km. Online inschrijven kan nog tot en met zaterdag.
Op zaterdagavond 9 december vindt een nieuwe editie van de Liantis Urban Trail Mechelen plaats. De vorige editie was in 2021, maar op grote vraag van de trouwe deelnemers keert de Mechelse nocturne dit jaar terug op de kalender van de Liantis Urban Trail Series. Tijdens een Urban Trail lopen de deelnemers langs en dwars door nieuwe en historische gebouwen. Inschrijven voor de Liantis Urban Trail Mechelen kan vanaf nu.
De Bijlokesite is zondag de start- en finishlocatie van de zevende editie van de Liantis Urban Trail Gent. Zo’n 3000 lopers gaan op sportieve en culturele ontdekkingstocht en zullen op een parcours van 7 of 12 km dwars door historische en bijzondere gebouwen en langs unieke locaties in de Gentse binnenstad lopen. Online inschrijven kan nog tot en met zaterdag.
Een van de populairste New Balance-loopschoenen kreeg recent een mooie update en biedt lopers nog meer comfort. Wat mag je verwachten van de New Balance Fresh Foam X 1080v13?
Wanneer je stress en angst wil verminderen, kan je veel dingen proberen: yoga, therapie, een lange loopsessie, ... Maar heb je ook al eens gekeken naar de rol van je voeding?
Dat 37 graden Celsius de normale lichaampstemperatuur is voor een mens is een fabeltje dat al 150 jaar meegaat. Een nieuw Amerikaans onderzoek heeft opnieuw aangetoond dat onze gemiddelde lichaampstemperatuur veel lager ligt en dat er grote individuele verschillen zijn.
Binnen anderhalve maand staat sportanker en RunningBE-columnist Ruben Van Gucht aan de start van zijn grote najaarsdoel: de Marathon van Valencia. In dit artikel van onze marathonreeks gaat Ruben dieper in op het mentale spel van de marathon.
Je vele trainingsuren hebben geloond: je finishte in de tijd die je wilde. Proficiat! Maar het stopt niet zodra je de aankomst bereikt. Dan begint de herstelfase. Met deze tips recupereer je optimaal en haal je op de eerstvolgende training sneller opnieuw je niveau met het oog op een volgende wedstrijd.
De kans bestaat dat je al weleens van het FODMAP-dieet gehoord hebt. Zo krijgen mensen die aan het prikkelbaredarmsyndroom lijden vaak het advies om bepaalde voedingsmiddelen te mijden om hun klachten te verminderen. Maar uit onderzoek blijkt dat dit voedingspatroon ook voor lopers nuttig kan zijn.
De dagen worden alsmaar korter en daarmee stijgt de kans dat je je loopsessies vaak in het donker moet afwerken. Uit recent onderzoek blijkt echter dat bijna de helft van hardlopers zich onveilig voelt tijdens loopsessies in het donker. Welke voorzorgsmaatregelen kan je hiervoor nemen?
Er is een new kid in town: HYROX, een fitnessconcept dat lopen en functionele krachtoefeningen combineert. In het nieuwste RunningBE-magazine laten fervente HYROX’ers Simon Roozendaal en Stan van Scheppingen samen met wereldkampioen Tom Franssens hun licht schijnen over de nieuwe fitnesstrend en verklappen ze waarom lopers bij HYROX een streepje voor hebben.
De AA Drink Spartacus Run is zondag aan zijn elfde editie toe en mag zich al jaar en dag de grootste obstakelrun van België noemen. Zondag komen andermaal meer dan 7000 waaghalzen naar Provinciaal Recreatiedomein De Schorre in Boom voor een uitdagende maar bovenal plezierige hindernissenloop van 10, 5 of 3 km. Online inschrijven kan nog tot en met zaterdag.
Structuur en variatie inbouwen in je loopschema is goed om je gemotiveerd te houden. Je wordt er ook fitter van en je loopt minder kans op blessures doordat je voldoende hersteldagen voorziet. Maar hoe ziet een gevarieerde en verstandige looproutine eruit?
Op zondag 15 oktober vindt de zesde editie van de Athora Great Bruges Marathon plaats. Met een dubbele passage door het historische stadscentrum van Brugge en een lus door het pittoreske Damme mogen de marathonlopers zich verheugen op een attractief en vernieuwd parcours. Ook een halve marathon en een Family Walk van 8 km staan zondag op het menu. Koen Naert, die volgende maand wil schitteren in de marathon van New York, is de topfavoriet op de halve marathon. Inschrijven is niet meer mogelijk. Met meer dan 7000 deelnemers is de Athora Great Bruges Marathon voor het eerst in zijn geschiedenis volzet. Het wordt zondag dus een recordeditie!
Er zijn tal van wetenschappelijke studies die de kracht van het 'buiten zijn' aantonen: het kan je humeur en mentale gezondheid aanzienlijk verbeteren. Maar volgens recent onderzoek kan je door tijd buiten te spenderen zelfs de structuur van je brein veranderen.
Blessures vermijden met de juiste voedingsstrategie? Houd dan rekening met volgende tips, want een goed gevoed lichaam reageert beter op zware inspanningen.
Het voorbije weekend viel er heel wat marathonnieuws te rapen. Kelvin Kiptum schreef geschiedenis door als eerste marathonloper ooit onder de 2u01-grens te duiken. Sifan Hassan verbeterde het 20 jaar oude Europese record en Chloé Herbiet en Gerd Devos kroonden zich tot Belgische Kampioenen Marathon.
De Sofico Gent Marathon was in 2023 met bijna 13.000 deelnemers de grootste marathon van het land. Samen met het stadsbestuur heeft organisator Golazo de ambitie om het evenement in 2024 verder te doen groeien. Een flink vernieuwd parcours zal daar mee voor zorgen.
De ene dag een rustige duurloop, de dag nadien een training waarbij de sterretjes voor je ogen niet ver weg zijn en bij tijd en stond ook nog eens een wedstrijd. Is dat hoe jouw schema zich ontvouwt? Maak het jezelf dan eenvoudiger door het juiste type van loopschoenen te kiezen voor het juiste type training of wedstrijd.
10 km lopen en 25 hindernissen bedwingen. Het provinciaal recreatiedomein De Schorre in Boom is op 15 oktober opnieuw het decor voor de AA Drink Spartacus Run. Voor RunningBE-magazine spraken we met Philippe Levy, nationaal coach obstacle course racing (OCR), over de populariteit van obstacle running. “Het avontuurlijke en de variatie maken obstacle running aantrekkelijk.”
Op zondag 8 oktober mag Hasselt zich uitroepen tot sportieve hoofdstad van Limburg. De 41e editie van Engie Dwars door Hasselt stevent met zo’n 9.000 deelnemers af op een groot succes. Ook leerlingen uit meer dan 55 Limburgse scholen zullen hun loopschoenen aantrekken.
Bepaalde vruchten kunnen je helpen om je slaapkwaliteit te verbeteren, en bijgevolg ook je loopprestatie. Zo suggereren slaapexperten om zure kersen, kiwi’s en bananen te eten om je nachtrust te verbeteren.