NIEUWS

Voor velen blijven relaxatiemethodes vaak nog een 'ver-van-mijn-bedshow'. Toch hoef je mediteren niet te associëren met niks doen. Mindfulness bijvoorbeeld betekent letterlijk 'bewust zijn'. Het is bewust bezig zijn met de activiteit die je nu doet, zonder je zorgen te maken over wat er nog op je to-dolijst staat. Wij vertellen je hoe je deze mindset via het lopen kan bereiken.
Fascia krijgt steeds meer aandacht van dokters, coaches en fysiotherapeuten. Niet vreemd, want dit bindweefsel is een belangrijk en allesomvattend systeem van ons lichaam: het verbindt alle systemen met elkaar.
Op de tiende dag van de tiende maand vindt hét loopfeest van het jaar plaats: de AG Antwerp 10 Miles. Beginner of doorgewinterd loper, de 10 Miles staat werkelijk bij iedereen op de running bucketlist. Eventcoördinator Thomas Huyberechts deelt 10 niet te missen tips & tricks.
Wil je binnenkort je persoonlijke record aanvallen? Dan is plyometrische training een must.
Het is druk geweest voor Sandra Bekkari. Zo druk dat haar ochtendloopjes er vaak bij moesten inschieten. Niet alleen was er de verbouwing van een nieuw huis. Eind september ligt haar nieuw kookboek Fast Food 3 in de winkel, met opnieuw gezonde gerechten die in een handomdraai klaar zijn. Toch is lopen het eerste waarvan ze de draad weer wil oppikken, zodra er wat meer tijd in de agenda vrijkomt.
Wanneer en waarom je soms best even je trots opzij zet.
Na het wereldrecord 100 mijl en 12 uren lopen, schrijft Sorokin nóg een wereldrecord op zijn naam ...
Een negatieve split wordt vaak de ideale wedstrijdstrategie genoemd. Waarom precies en hoe kan je erop trainen?
De film over de INEOS 1:59 Challenge is vanaf nu te zien in België en bezorgt je gegarandeerd (opnieuw) kippenvel.
Mizuno lanceert de Wave Rebellion als antwoord op de carbontrend: een ultrasnelle loopschoen met Glass Fiber Wave Plate
Volgens de huidge Covid-regelgeving van de overheid is een Covid Safe Ticket verplicht voor evenementen met meer dan 1500 deelnemers. Wat houdt dit juist in? We leggen het uit aan de hand van het voorbeeld van de Port of Antwerp Night Marathon.
Op maandag 1 november zal de 15de editie van ENGIE Dwars door Mechelen plaatsvinden. Inschrijven voor deze laatste manche van de ENGIE Running Tour, de verzameling van de mooiste stadslopen van het land, kan vanaf woensdag 14 uur.
Voor vrouwelijke lopers is een goede sportbeha vinden nagenoeg vergelijkbaar aan het vinden van de juiste schoenen. Als je beha comfortabel en juist zit, zal je beter lopen en vermijd je pijn aan je nek, borst en rug.
Er is steeds meer wetenschappelijk bewijs voor de rol van darmbacteriën bij onze gezondheid. De darmflora blijkt bovendien een effect te hebben op je sportprestaties. Hoe zit dat nu juist en wat moet je doen om hiervan optimaal te profiteren?
Hoe oud je wordt, hangt af van je genen, een portie geluk en je levensstijl. Die eerste twee zaken heb je zelf niet in de hand, dat laatste wel. Deze 10 tips kunnen je helpen om het verouderingsproces te vertragen ...
On lanceert de tweede generatie van de Cloudstratus, die het hoogste dempingsniveau van alle modellen van On biedt, voor een moeiteloze loopervaring.
De Wave Skyrise 2 vertegenwoordigt Mizuno's toewijding om de meest comfortabele ervaring te bieden aan lopers. Met het nieuwe design loop je met een kunstwerk aan je voeten.
De inschrijvingen voor de 39ste editie van HBvL Dwars door Hasselt zijn geopend. Na een door de coronacrisis aangepaste editie in 2020 zal het grootste loopfeest van Limburg dit jaar opnieuw in volle glorie kunnen plaatsvinden, op zondag 10 oktober. HBvL Dwars door Hasselt maakt deel uit van de ENGIE Running Tour, de verzameling van de mooiste stadslopen van België.
En zoveel tijd heb je nodig om je eerdere vormpeil terug te krijgen.
Het kwakkelweer deze zomer is niet meteen goed nieuws voor lopers, maar wel voor de cinema's. Onze bioscopen mochten in juli een recordaantal bezoekers verwelkomen. En wie cinema zegt, zegt popcorn. Maar Is dat een verantwoorde loperssnack of niet?
Het parcours van de 35ste editie van de AG Antwerp 10 Miles - dit jaar eenmalig en uitzonderlijk in het najaar, op zondag 10 oktober - is bekend. Start en finish van het grootste loopfeest van het land liggen zoals altijd op Linkeroever. Ook de traditionele passages door de Kennedy- en de Waaslandtunnel zullen niet ontbreken. Nieuw dit jaar is een passage over de Grote Markt.
Karel Sabbe is opnieuw een wereldrecord rijker: hij liep een maandlang 2 marathons per dag doorheen de Alpen en verpulverde daarmee het vorige record op de 'Via Alpina'.
De Energize-schoen komt in twee pasvormen: de normale pasvorm en de gloednieuwe StealthFit-pasvorm. Beide pasvormen zijn verkrijgbaar in zowel neutrale als ondersteunende variant, met GuideRails.
Elke stap die je bij het lopen zet wordt opgevangen door je knieën. De meniscus, het kraakbeen in het kniegewricht, zorgt hierbij voor extra schokdemping. Als de knie overbelast wordt, kan dit tot vervelende blessures aan je meniscus leiden. Met deze adviezen kun je preventief zorgen dat deze vervelende klachten aan jou voorbijgaan.