Gezondheid

Een roze blos tijdens het sporten? Met deze tips kan je de roodheid beperken.
Ben jij de actiefste in je vriendengroep? Goed nieuws, je kan er anderen door motiveren!
Het aantal spoedopnames door ernstige allergieën is op 10 jaar tijd met 25 procent toegenomen. En op 20 jaar tijd is er bijna een verdubbeling van het aantal gevallen van voedselallergie vastgesteld. Wat is de verklaring hiervoor en is die trend omkeerbaar?
Door dagelijks enkele minuten te mediteren, kunnen lopers zich beter wapenen tegen de mentale uitputting tijdens fysieke inspanningen.
Een recente studie toont aan dat lichaamsbeweging erg doeltreffend is om depressie, angst en andere pshychologische klachten tegen te gaan. En zeker als je consistent sport en aan een bepaalde intensiteit beweegt.
Slechte weersomstandigheden, vermoeidheid, het vinden van de juiste loopschoenen of -outfit. Het zijn veelvoorkomende uitdagingen waarmee lopers te maken krijgen. Toch houdt 81% van de Europese lopers van het gevoel dat ze hebben na het lopen, wil 87% van de lopers vaker de loopschoenen aantrekken en vindt 65% dat lopen meer is dan alleen maar een sport.
De Vlaming geeft zichzelf een matige score van 7,3 op 10 als het gaat over levenstevredenheid en geestelijke gezondheid. Dat blijkt uit nieuwe resultaten van de Preventiebarometer van Sciensano. Lichaamsbeweging en sporten zijn twee dingen waarvan de Vlaming denkt dat ze kunnen helpen om zijn geestelijke gezondheid te verbeteren.
Een gebroken voet en een drukke agenda hebben ertoe geleid dat Julie Vermeire (25) haar goede gewoonte van een of meerdere looptrainingen per week de laatste tijd is kwijtgeraakt. Maar de sympathieke mediapersoonlijkheid, die we in het bijzonder als danseres en influencer kennen, loopt echt wel graag – zeker bij mooi weer. “De zomer inspireert me om vaker te lopen.”
Wetenschappers van het Radboudumc in Nijmegen gaan deze zomer op Lowlands, één van de grootste muziekfestivals van Nederland, onderzoek doen naar het steekgedrag van muggen. Welke festivalgangers zijn de grootste muggenmagneten en waarom?
Wetenschappers van de universiteit van Tel Aviv hebben vastgesteld dat een verhoogde blootstelling aan uv-licht leidt tot een verhoogde calorie-opname. Of met andere woorden: meer zonlicht doet meer eten. Maar gek genoeg is dit enkel zo bij mannen, niet bij vrouwen.
Wetenschappers van het Amsterdam UMC hebben bij 60 proefpersonen onderzocht wat er in bepaalde hersengebieden gebeurt tijdens het eten. Bij mensen met een normaal gezond gewicht blijkt er heel veel te gebeuren, bij mensen met overgewicht heel weinig. En net dat maakt het voor obese personen zo lastig om af te vallen ...
Spoken word artiest Roziena Salihu, muziekproducer Auntie Flo en ASICS lanceren nummer om mensen te inspireren te gaan bewegen en de mentale voordelen hiervan te ervaren.
Nog op zoek naar extra motivatie om je loopschoenen wat vaker aan te trekken? Dan geven wij (en de wetenschap) jou vijf geldige redenen die je in no-time overtuigen. Beloofd!
De totale tijd die het je kost om een maaltijd op te eten wordt niet bepaald door het onderdeel waar je het langst over doet, maar door het gewogen gemiddelde van de eetsnelheid van de losse componenten van de maaltijd. Die bevinding uit een onderzoek van de Wageningen Universiteit opent de deur naar erg interessante toepassingen op het vlak van energie-inname en gezondheid.