Keytrade Bank Nationaal Park Marathon Maasmechelen verwelkomt meer dan 3000 lopers en wandelaars
Komend weekend staat in Nationaal Park Hoge Kempen de Keytrade Bank Nationaal Park Marathon Maasmechelen op het programma. Op zaterdag 4 maart mogen de wandelaars het enige nationale park dat België rijk is doorkruisen en op zondag 5 maart is het de beurt aan de lopers. De deelnemers hebben keuze uit vier verschillende afstanden: 7,5 km, 14 km, 22 km en natuurlijk de 42,195 km van een volledige marathon. Online inschrijven kan nog tot en met zaterdagavond.
Op zondag 7 mei is Genk Loopt voor de tiende keer de gezondste stadsloop van het land
Genk Loopt blaast dit jaar tien kaarsjes uit. Initiatiefnemers Ziekenhuis Oost-Limburg en Stad Genk willen er op zondag 7 mei opnieuw de gezondste stadsloop van het land van maken. De deelnemers kunnen kiezen voor een 10 mijl, 10 km, 5 km of 3 km. Daarnaast staan er ook twee runs voor kinderen en twee mooie wandelroutes op het menu. De organisatie wordt dit jaar versterkt door samen te werken met Golazo Sports. Het Beringse bedrijf is onder meer organisator van de Baloise Antwerp 10 Miles en ENGIE Dwars door Hasselt. Inschrijven voor de tiende editie van Genk Loopt kan vanaf woensdag 14u.
11 minuten wandelen per dag, hoe zotter hoe liever!
Eén op tien vroegtijdige sterfgevallen kan voorkomen worden door dagelijks 11 minuten te bewegen. Dat blijkt uit onderzoek van de University of Cambridge. Je kan bijvoorbeeld een ‘gewone’ wandeling van 11 minuten doen, maar een ‘silly walk’ is nog veel beter …
Sofico Gent Marathon: Op weg naar 12.500 deelnemers op een vernieuwd parcours
Op zondag 26 maart zullen circa 12.500 deelnemers over het vernieuwde parcours van de Sofico Gent Marathon lopen. Het parcours door het centrum is nog verbeterd met onder meer een passage langs de Coupure. Ook de aansluiting van het stadscentrum met de Ghelamco Arena – waar de lopers opnieuw door lopen – is herzien. Ongewijzigd is de passage langs de vele highlights van Gent en de heroïsche finish in de Topsporthal.
39ste editie ENGIE Stadsloop Gent pakt opnieuw uit met passage over fly-over
Op zondag 21 mei vindt in hartje Gent voor de 39ste keer de ENGIE Stadsloop Gent plaats. De deelnemers kunnen kiezen voor een parcours van 6 of 10 km door de prachtige Gentse binnenstad. Net als vorig jaar mogen de lopers van de 10 km zich verheugen op een spectaculaire passage over de Gentse fly-over. Inschrijven voor de ENGIE Stadsloop Gent kan vanaf nu.
Keytrade Bank Brussels Nature Run & Walk verkent verrassende natuur rond onze hoofdstad
Op zondag 16 april vindt de derde editie van de Keytrade Bank Brussels Nature Run & Walk plaats. In deze manche van de Keytrade Bank Nature Trail Series wandel of loop je langs verborgen groene parels in de Brusselse rand. Ontdek hier meer over het groene event.
Inschrijvingen voor ENGIE Dwars door Brugge – de klassieker der stadslopen – geopend
Op zondag 7 mei vindt de 42ste editie van ENGIE Dwars door Brugge plaats. De deelnemers aan deze prachtige looptocht door de historische Brugse binnenstad kunnen traditiegetrouw kiezen voor een parcours van 5 of 15 km. Voor kinderen tussen 4 en 12 jaar is er de 1 km lange Kids Run. Inschrijven voor ENGIE Dwars door Brugge kan vanaf nu.
Vlaamse overheid zet met de FitBonus zelfstandigen en kleine ondernemingen op weg naar gezonder leven
Om zelfstandigen en medewerkers van kleine ondernemingen een gezondere levensstijl te laten ontwikkelen, lanceert de Vlaamse overheid op initiatief van ministers Jo Brouns en Hilde Crevits de FitBonus. Energy Lab en Better Minds at Work hebben dit gratis en persoonlijk begeleidingstraject van 9 maanden uitgetekend. Tijdens het FitBonus-traject komen uiteenlopende dimensies van gezondheid aan bod zoals slaap, voeding, veerkracht, focus en omgaan met verschillen op de werkvloer.
Zeg het met bloemen … en eet ze op!
Een boeketje bloemen aan je geliefde schenken? Of lekker gezellig en romantisch koken voor je lief? Je zal lang niet de enige zijn op Valentijnsdag. Maar wat als je beide dingen nu eens combineert? Bloemen zijn niet enkel mooi, maar kunnen ook enorm lekker smaken …
Op 1 mei maakt de ENGIE Knokke Run van Knokke-Heist opnieuw hét loopparadijs-aan-zee!
Op maandag 1 mei wordt Knokke-Heist andermaal omgetoverd tot hét loopparadijs-aan-zee. De deelnemers aan de ENGIE Knokke Run hebben keuze uit vijf verschillende afstanden, gaande van de anderhalve kilometer lange Kids Run tot een prestigieuze loop van 33 km voor de fervente lopers. Inschrijven voor de ENGIE Knokke Run kan vanaf nu.
Nieuw wetenschappelijk congres rondom NN Marathon Rotterdam
Voorafgaand aan de NN Marathon Rotterdam vindt op donderdag 13 april een nieuw medisch wetenschappelijk congres plaats: Het Rotterdam Marathon Sportmedisch Congres. Op deze dag komen meerdere experts, onder andere ex-toploper Kamiel Maase, aan het woord.
Amerikaanse spurter gediskwalificeerd wegens ‘spottend juichen’ (+ video)
Een Amerikaanse highschoolloper is vorige week gediskwalificeerd op een meeting in Maryland omdat hij in de laatste rechte lijn zijn (nakende) overwinning op een ongepaste en onrespectvolle manier zou gevierd hebben …
Een meniscusoperatie is (bijna) altijd zinloos
Meniscusoperaties brengen zelden of nooit soelaas. Het is veel beter om in te zetten op preventie en fysiotherapie. Dat blijkt uit een studie van het Radboudumc, een academisch ziekenhuis in Nijmegen dat gelieerd is aan de Radboud Universiteit.
In deze bedrijfssectoren doen werknemers het meest/minst aan sport
Bijna twee derde van de Belgische werknemers doet voor of na het werk aan sport of lichaamsbeweging. Dat blijkt uit een analyse van hr-dienstengroep Liantis bij 110.816 Belgische werknemers. In welke sectoren wordt er het meest gesport en wat zijn de minst sportieve sectoren?
Baanbrekend onderzoek: verouderingsproces is omkeerbaar
‘Forever young. I want to be forever young.’ Alphaville zong erover in 1984. Het lijkt sciencefiction, maar volgens Amerikaanse wetenschappers is het dat niet. In een baanbrekende studie vegen ze alle bestaande theorieën over ouderdom van tafel.
Sydney wil Kipchoge in de strijd gooien om zevende World Marathon Major te worden
Berlijn, Tokio, New York, Boston, Chicago en Londen. Komt Sydney binnenkort als zevende stad in dit illustere lijstje van World Marathon Majors? Om hun kandidatuur kracht bij te zetten proberen de Australiërs Eliud Kipchoge te strikken voor de Sydney Marathon 2024.
Schol! Santé! Prost! Proef op 7 mei van de Great Breweries Marathon!
Op zondag 7 mei vindt de zesde editie van de Great Breweries Marathon plaats. De inschrijvingen voor deze unieke belevingsmarathon langs drie bekende Belgische brouwerijen zijn donderdag geopend.
Amandelen eten bevordert herstel na zware inspanningen
Dagelijks 57 gram amandelen eten zorgt ervoor dat je na een zware sportieve inspanning minder spierschade hebt en dat je je minder vermoeid voelt. Dat blijkt uit een onderzoek van de Appalachian State University.
Doe jij mee aan (één van) deze drie unieke voorjaarsmarathons in eigen land?
Je hoeft de komende maanden niet naar Rome, Parijs, Boston, Londen, Wenen of Rotterdam om een mooie voorjaarsmarathon te lopen. Ook in eigen land worden er mooie lentemarathons georganiseerd, elk met hun eigen unieke DNA.
Gepersonaliseerd voedingspatroon leidt tot betere gezondheid
Volkorenproducten en groenten eten, niet te veel suiker, … Iedereen kent de algemene voedingsadviezen. Maar werkt dat voor iedereen? Een gepersonaliseerd voedingspatroon, gebaseerd op iemands stofwisselingsprofiel, leidt tot veel betere resultaten. Nederlandse onderzoekers hebben dat voor het eerst wetenschappelijk kunnen aantonen.
Blauw bord doet chips beter smaken
Als je komend weekend op het kerstfeest bij de bomma tussendoor wat chipjes zit te smikkelen moet je eens letten op de kleur van het schaaltje waarin de chips gepresenteerd worden. Als het een blauw bordje is, zullen de chips je veel beter smaken …
Waarom zijn walnoten fijn voor je brein?
Dagelijks een portie walnoten eten verlaagt je stressniveau, verkleint de kans op depressie en dementie en is goed voor je darmflora. Tot die conclusie zijn wetenschappers van de University of South Australia gekomen.
Brussel opent CM Urban Walk Series 2023
De CM Urban Walk Series komt volgend jaar terug. Het succesrecept blijft ongewijzigd: een ontdekkingstocht van 10 km door de mooiste steden van het land. Onderweg kunnen de deelnemers op eigen tempo unieke gebouwen en locaties ontdekken. Op zondag 19 maart zal Brussel de CM Urban Walk Series 2023 openen. Het Koninklijk Circus – The Club en Zwembad van het Centrum zijn de eerste twee locaties die al vastliggen. Inschrijven voor de tweede editie van de CM Urban Walk Brussel kan vanaf nu.
Keytrade Bank Mijnentocht verwelkomt zondag 2000 lopers en wandelaars op tweede editie
Op zondag 18 december vindt de tweede editie van de Keytrade Bank Mijnentocht plaats. 2000 lopers en wandelaars vertrekken aan be-MINE in Beringen richting De Schacht in Heusden-Zolder of doen een lus rond die laatste mijnsite. Het evenement kadert binnen de Keytrade Bank Nature Trail Series en combineert de prachtige natuur en het rijke industrieel erfgoed van beide mijngemeentes. Online inschrijven kan nog tot en met zaterdag.
