NIEUWS

Je kracht en corestability onderhoud je de komende zomermaanden efficiënt met de juiste spierversterkende oefeningen. Energy Lab-coach Ward Vande Capelle geeft zes oefeningen mee waarvoor je geen extra materiaal nodig hebt. Zo kan je de oefeningen perfect uitvoeren op het strand of aan het zwembad, met als beloning een frisse duik in het water!
De zomer brengt ongetwijfeld de nodige uitdagingen met zich mee voor je looptochtjes. Hoe kan je verantwoord trainen bij erg warm weer? Hoe zit het met eten en drinken? En welke andere sporten kan je doen als het écht te warm is om te lopen? Energy Lab-coach Thijs Dekiere geeft antwoord.
Romelu Lukaku en Kevin De Bruyne, Wout van Aert en Mathieu van der Poel, Nafi Thiam en Koen Naert. Van het EK voetbal over de Tour tot de Olympische Spelen in Tokio. Ze hebben deze zomer allemaal geen geheimen voor VTM-sportanker Maarten Breckx. Tussendoor bindt de sportjournalist graag zelf de loopschoenen aan.
De AA Drink Battle of Thor op zondag 12 september in het Thor Park in Genk is de eerste afspraak in de AA Drink Spartacus Series 2021. De inschrijvingen voor deze spectaculaire obstacle run op en rond de oude mijnsite van Waterschei zijn geopend. Het langste parcours is 12 km lang en omvat een 25-tal hindernissen, een mix van klassiekers en enkele gloednieuwe obstacles.
In Herent is maandag het 'Sporcentrum Bart Swings' geopend. Het naar Belgiës beste inlineskater en schaatser genoemde sportcomplex heeft ook oog voor lopers die een trainingstochtje in de buurt willen ondernemen.
Uit een onderzoek van Reebok is Londen naar voor gekomen als meest milieuvriendelijke en duurzame Europese stad op gebied van recreatief sporten. Op plaats 20 vinden we Brussel terug.
Dit jaar zal er net als vorig jaar geen Great Breweries Marathon plaatsvinden. Op de volgende editie is het wachten tot het voorjaar van 2022.
De voedingspiramide is al goed ingeburgerd bij het grote publiek, maar kende je de voedingstak al? Dit wetenschappelijk onderbouwde model biedt een eenvoudige houvast voor een evenwichtig voedingspatroon door te focussen op 5 voedingsprioriteiten waarmee je een maximaal aantal gezonde levensjaren kunt winnen.
Ga fit de zomer in met deze essentiële oefeningen.
De Keniaan Eliud Kipchoge is de snelste marathonloper ter wereld. Maar voor hoe lang nog? Een landgenoot van hem wil nog dit jaar een aanval doen op zijn wereldrecord(s).
Warme temperaturen zijn niet altijd ideaal om in te lopen. Daarom onze warm aanbevolen tip: zorg voor een verfrissend loopplaylist om het jezelf wat makkelijker te maken!
Het wordt warm de komende dagen en dat betekent onvermijdelijk... veel zweten! Met deze hydratatietips én eenvoudige formule om je zweetverlies te meten, weet je hoeveel je moet drinken.
Amerikaanse en Britse wetenschappers die onderzoek deden naar de beste manier om consumenten bewust te maken van hun voedingskeuzes stellen voor om bewegingslabels op verpakkingen te plakken.
HOKA ONE ONE introduceert de Clifton 8. De nieuwste uitgave van de bekende Clifton-familie is een combinatie van maximale demping, loopcomfort en een lichtgewicht ontwerp.
Ben je nog op zoek naar een geschenk voor je sportieve papa? Schenk hem meteen twee cadeautjes met een jaarabonnement op runningBE én het gloednieuwe runningBE shirt.
Zaterdag spelen de Rode Duivels hun eerste match op het EK voetbal én gaan de NN GugaRuns van start met de Tous Ensemble Run. De wat?
Het lijkt totaal niet belangrijk, het moment van de dag waarop je je nieuwe loopschoenen koopt. En toch ...
Op 17 juni gaat de Belgian Festivals Run van start. Dit is een virtuele run van 5 of 10 km waarbij sportieve muziekliefhebbers langsheen vijf topfestivals kunnen lopen. De opbrengst gaat integraal naar LIVE2020, het steunfonds voor en door de Belgische livemuzieksector.
Het Zwitserse loopmerk On lanceerde met de Cloudboom Echo een elitemarathonschoen. De schoen is het resultaat van innoverend onderzoek, dat twee jaar liep, en de inzichten van topatleten.
Hoe haal je het maximale uit je recovery run?
De Mind Uplifter Tool brengt de impact van sporten op je mentaal welbevinden in kaart en maakt het mogelijk om visueel te zien hoe jouw geest gebaat is bij lichaamsbeweging.
Kies slim en voeg deze producten toe aan je boodschappenlijstje.
Naar je favoriete muziek luisteren tijdens het lopen zorgt ervoor dat je minder pijn ervaart. Ook ziekenhuispatiënten ervaren minder pijn als ze naar muziek luisteren. Maar hoe komt dat? Dat willen Nederlandse wetenschappers onderzoeken en ze zoeken daarvoor 70 proefpersonen.
Spinazie is supergezond: er zijn maar weinig groenten die zoveel vitamines, mineralen en voedingsstoffen bevatten. Hier zijn enkele goeie redenen om de groene bladgroente vaker op het menu te zetten!