NIEUWS

Er staat weer een nieuw loopjaar voor de deur. Misschien schreef je je in voor een lange trailwedstrijd, wil je je tijd op de 5 km verbeteren, of loop je in 2020 je allereerste marathon. Wat je doel ook is, je hebt er alles voor over om dat doel te bereiken. Een solide jaarplanning is dan een goed idee. In 4 stappen leggen we je uit hoe je in 2020 efficiënter traint.
Heb je de wandelmicrobe al een tijdje te pakken en wil je dit jaar ook lopen een kans geven? Prima plan! Energy Lab-coach Thijs Dekiere legt uit hoe je zonder kleerscheuren de overstap van wandelen naar lopen maakt.
De godganse dag stilliggen onder de Italiaanse zon is niets voor Katrin Kerkhofs (31). Ze maakt en presenteert liever tv-programma?s. Ze opende onlangs haar eigen personal trainingscenter Qore Gym. En ze schreef haar fitnessbijbel Body Goals. 'Ik ben geen fitnessgoeroe. Ik ben gewoon iemand die graag sport en dat zo efficiënt mogelijk wil aanpakken.'
Het nieuwe jaar goed inzetten? Dat doe je op je loopschoenen natuurlijk. Zowel beginnende als ervaren lopers zetten we in 2020 (opnieuw) op weg om die voornemens vol te houden en mooie loopdoelen te behalen.
Op zaterdagavond 12 september vindt de Port of Antwerp Night Marathon plaats. Het parcours is bekendgemaakt!
Zoals altijd aan het begin van een nieuw jaar wordt er een blik geworpen naar de foodtrends om naar uit te kijken en te proberen. We zetten de belangrijkste op een rijtje!
Veel "fitte" mensen raken toch buiten adem wanneer ze een trap op lopen. Dit is volstrekt normaal. Het komt doordat kracht en cardio gecombineerd worden tijdens het beklimmen van een trap.
Een Amerikaanse loopster vatte samen in emoji's wat je allemaal voelt tijdens het lopen van een (halve) marathon. Grappig, en zeer herkenbaar voor velen wellicht!
Ben je na de feestdagen toe aan gezonde kost om je spijsverteringsstelsel wat rust te gunnen? Dan is deze salade ideaal: licht én perfect na het sporten!
Heb je de jaarwisseling iets te enthousiast ingezet? Met deze tips raak je snel van die vervelende kater verlost!
Tijdens de laatste dagen van het jaar blikken we nog enkele keren terug op wat er in 2019 allemaal de revue passeerde. Vandaag kijken we naar de berichten die jullie in 2019 de meeste likes gaven op Facebook.
Tijdens de laatste dagen van het jaar blikken we nog enkele keren terug op wat er in 2019 allemaal de revue passeerde. Vandaag: de opmerkelijkste loopprestaties van het jaar!
De Midwinternachtrun in Gent steekt in een nieuw jasje en is omgedoopt tot de Eindejaarscorrida Gent. De eerste editie vond zondag plaats.
Tijdens de laatste dagen van het jaar blikken we nog enkele keren terug op wat er in 2019 allemaal de revue passeerde. Vandaag kijken we naar de beste tips & tricks van het voorbije jaar!
De Eindejaarscorrida Gent is een gezellig loopfeest tussen Kerst en Nieuw. Meer nog dan de sportieve prestaties staan sfeer en gezelligheid hier voorop!
Dat lopen gezond is en veel voordelen heeft, moeten we je niet meer vertellen. Wist je ook dat de spermakwaliteit verbetert van mannen die het regelmatig op een loopje zetten?
Tijdens de laatste dagen van het jaar blikken we nog enkele keren terug naar wat er in 2018 allemaal de revue passeerde. Vandaag kijken we naar het populairste materiaalnieuws dit jaar.
Tijdens de laatste dagen van het jaar blikken we traditiegetrouw terug op wat er in 2019 allemaal de revue passeerde op onze website. Vandaag: de populairste trainingstips van het afgelopen jaar.
Tijdens de laatste dagen van het jaar blikken we terug op wat er in 2019 allemaal de revue passeerde op onze website. Vandaag: de populairste tips om blessures en andere ongemakken te vermijden!
Tijdens de laatste dagen van het jaar blikken we traditiegetrouw terug op wat er in 2019 allemaal de revue passeerde op onze website. Vandaag: de populairste voedingstips van het afgelopen jaar.
De voorbije dagen vonden er Warmathons plaats in 6 Vlaamse steden. Meer dan 52.000 lopers gaven er het beste van zichzelf om geld in te zamelen voor het goede doel.
Ben jij op feestjes ook vaak bezig met je smartphone? Je bent niet de enige, maar onderzoek wijst uit dat we er ons allemaal mateloos aan storen. Tijd om er iets aan te doen!
Weinig tijd om te gaan lopen? Trek toch maar je loopschoenen aan, want zelfs een korte training heeft veel effect!
De populaire Start 2 Run app, met Evy Gruyaert als digitale loopcoach, is opgefrist en speelt nu nog beter in op de persoonlijke behoeften van de gebruikers.