NIEUWS

Exact één jaar geleden schreef Eliud Kipchoge geschiedenis door als eerste ooit een marathon in minder dan twee uur te lopen.
De kans dat je dagelijks brood eet, is vrij groot. Vaak associëren we bruin brood ook automatisch met 'gezonder'. Maar dat is niet altijd juist.
De Start 2 Run Day op 20 september en de Hardlopen met Evy Dag op 4 oktober hebben in totaal 3455 euro in het laatje gebracht voor Plan International.
Een goede loopschoen is enorm belangrijk. Hij verbetert niet alleen je prestaties, hij vermindert ook de kans op blessures. Podologe Lindsey Vandenberghe vertelt hoe je de juiste schoen vindt.
De coronacrisis heeft de voorbije weken en maanden voor heel veel afgelastingen gezorgd, maar afgelopen zaterdag kon er in Villers-la-Ville wel heerlijk gelopen worden op de Lampiris Trail de l'Abbaye!
Lopen draagt op meerdere manieren bij aan een sterke mentale geest, al houd je best rekening met het type training als je je mentaal niet fris voelt.
De organisatie van de Athora Great Bruges Marathon komt met een waardig alternatief voor één van Belgisch mooiste marathons die dit jaar helaas niet fysiek kan doorgaan. Zo kan je op 17 en 18 oktober deelnemen aan de virtuele variant, mét leuke en unieke features voor een bijzondere loopervaring!
Endurance Sports Day is hét nieuw kennisplatform voor duursporters. De eerste editie verloopt volledig digitaal en vindt plaats op woensdag 11 november.
Trakteer je viervoeter op een gezonde portie lichaamsbeweging. Met deze tips wordt lopen met je hond extra plezant.
Het is momenteel zowel razend druk als verdacht stil in onze hoofdstad. Een internationaal getint peloton van lopers doorkruist er deze week het Brussels Hoofdstedelijk Gewest... virtueel. Tussen 28 september en zondag 4 oktober kan je de uitgestelde Brussels Airport Marathon zelf lopen, van aan je eigen voordeur! De revolutionaire MyTrace-app bezorgt je een ware event-beleving: van de start in een specifieke wave tot een virtuele speaker die tussentijden, positie en andere info meegeeft.
Als loper kom je onvermijdelijk af en toe in het verkeer terecht. De gevaren liggen op de loer, dus zijn enkele tips voor een veilige looptraining geen overbodige luxe.
Je benen verkrampen, of je hebt net het gevoel dat je kan blijven lopen. Elke loper kent beide situaties wel. Dit filmpje toont hoe het er in je lichaam aan toegaat op zulke momenten.
Na een inspanning begint de recuperatie. En die kan je bevorderen met deze shake.
Veel lopers hebben vooral interesse in wat ze moeten eten en drinken net voor of na een inspanning. Maar wat doe je het best op rustdagen?
Na regen komt zonneschijn: dat weten we allemaal... Dan moeten we er natuurlijk af en toe een fikse regenbui en dito regenloopje bij nemen. Enkele tips om lopen in de regen aangenamer te maken!
Trail running heeft een aantal interessante voordelen!
Nu de meesten onder ons weer volop aan het werk zijn of opnieuw op de schoolbanken zitten, hebben we vaak minder tijd voor onze looptrainingen. De oplossing? Een training die niet veel tijd vraagt en waarmee je toch je conditie verbetert.
Pompoen is lekker en momenteel volledig 'in het seizoen'. Bovendien zijn pompoenen ultragezond, dus zet ze maar veel op je menu de komende tijd. Hier zijn enkele redenen waarom pompoen zo goed voor je is!
De herfst doet z'n intrede, wat betekent dat de dagen vanaf nu donkerder en guurder worden. Je hebt er alle baat bij om over een goede weerstand te beschikken de komende tijd. Heb je daar als loper voedingssupplementen voor nodig?
Zowel huidige als nieuwe abonnees van running.be magazine maken kans.
Er zijn zo van die probleempjes waar veel lopers mee zitten en die maar weinigen durven op te biechten...
Genieten van een prachtig stukje natuur met als achtergrond de haven van Antwerpen, dat blijft ook op 7 en 8 november in 2020 de essentie van de Havenland Run & Walk. Je kan je vanaf nu inschrijven!
De coronamaatregelen blijven van kracht, waardoor steeds meer loopevenementen worden afgelast of uitgesteld. Met deze tips wordt je loopmotivatie niet 'gecanceld' bij gebrek aan concreet doel of wedstrijd!
Een lekkere hamburger, dat kan toch zo smaken! Niet altijd even gezond, we know, maar gelukkig bestaan er ook gezondere alternatieven. Zoals deze kaasburgers op basis van courgette!