Een nieuwe studie toont aan hoe je je bloeddruk op een natuurlijke manier kan verlagen.

Een verhoging van de lichaamstemperatuur, zweetproductie en hartslag, ... Het zijn de bekendste kenmerken van een pittige sportsessie. Maar deze fysiologische reacties zijn verrassend genoeg erg gelijkaardig aan de reacties die je krijgt wanneer je een warm bad neemt.

Hoeveel je tijdens je tienerjaren sportte, speelt ook een rol om het risico op latere leeftijd te beperken.

Meniscusoperaties brengen zelden of nooit soelaas. Het is veel beter om in te zetten op preventie en fysiotherapie. Dat blijkt uit een studie van het Radboudumc, een academisch ziekenhuis in Nijmegen dat gelieerd is aan de Radboud Universiteit.

Onderzoek van de University of Kent en University of Reading toont aan dat de consumptie van fruit & groenten én lichaamsbeweging onze geluksniveaus doen stijgen.

Ziektes kunnen je loopplannen aardig in de war brengen. Wanneer moet je stoppen met lopen en wanneer mag je doortrainen? En in welke mate ondermijnen antibiotica je conditie? Voor een antwoord op deze vragen staken we ons licht op bij (sport)arts Hans Talloen. 

Bijna twee derde van de Belgische werknemers doet voor of na het werk aan sport of lichaamsbeweging. Dat blijkt uit een analyse van hr-dienstengroep Liantis bij 110.816 Belgische werknemers. In welke sectoren wordt er het meest gesport en wat zijn de minst sportieve sectoren?

Onderzoekers ontdekten hoe een simpele, korte wandeling je mentaal al scherper kan maken.

Extra motivatie nodig om je goede voornemens dit jaar wél vol te houden? Check dan vooral de nieuwste documentaire ‘Mind Games - The Experiment.’ Het nieuwe onderzoek laat zien dat regelmatig sporten de cognitieve functies van onze hersenen aanzienlijk verbetert.

'Forever young. I want to be forever young.' Alphaville zong erover in 1984. Het lijkt sciencefiction, maar volgens Amerikaanse wetenschappers is het dat niet. In een baanbrekende studie vegen ze alle bestaande theorieën over ouderdom van tafel.

Kamille, linde, melisse, ... Het zijn allemaal rustgevende kruiden, maar recent onderzoek voegt er nog eentje aan dit rijtje toe.

De weg naar een gezond gewicht kan vaak lang en vermoeiend zijn. Je zal in eerste instantie misschien overtuigd zijn van het snelle succes dat je behaalt met bepaalde crashdiëten, maar zodra je je normale routine weer herneemt, vliegen de verloren kilo’s er al snel weer aan. Hoe kan je het befaamde ‘jojo-effect’ vermijden en je kilo’s er dit keer ook daadwerkelijk af houden?