Voeding

Trace is een nieuwe app waarmee iedereen looproutes op basis van een tekening kan uitstippelen en delen. Bekijk hier het filmpje en ontdek hoe de app werkt.
Nu de zon opnieuw wat meer van de partij is en het kwik flink stijgt, zijn de ijsjes terug van weggeweest. Ook lopers mogen zichzelf wel eens belonen met de bevroren lekkernij. Maar bestaat er zoiets als gezond ijs? En welke soorten zijn het vriendelijkst voor je lijn en je sportieve prestaties?
Wanneer drink je wat als sporter? AA Drink biedt een overduidelijk antwoord met het TIME-OF-USE plan dat voortaan direct op de verpakking advies geeft welke sportdrank wanneer moet gebruikt worden.
Spelt wint meer en meer aan populariteit. We zien het al jaren in de natuurvoedingswinkel, maar tegenwoordig vind je bij de warme bakker ook speltbrood. Het wordt getipt als een van dé voedingstrends in 2015, maar is het ook echt gezonder dan gewone tarwe?
De laatste week voor een marathon is erg belangrijk. Terwijl je de trainingen afbouwt, verdient je voeding nu extra aandacht. We geven je enkele tips voor een optimale koolhydratenstapeling!
Zijn vitaminepreparaten nodig of overbodig? Vitamine D is een van de uitzonderingen waarvan we kunnen zeggen dat extra inname gewenst kan zijn. De auteurs van de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek gaan er deze week dieper op in.
Dextro Energy verruimt haar assortiment sportvoeding voor de duursporter. Nieuw voor 2015 is de Sport-snack, een energiereep met twee soorten koolhydraten en verkrijgbaar in twee smaken.
Voel je je de ochtend van een wedstrijd misselijk? Dan kan cola helpen! Dat was althans het geval bij de Nederlandse atlete Jip Vastenburg.
Wetenschappers van Nestlé zijn druk in de weer om een voedingssuplement te ontwikkelen dat het metabolisme kan versterken. Hierdoor zou het mogelijk worden om meer calorieën te verbranden zonder dat daar fysieke beweging tegenover staat.
In Amerika overwegen ze om bij voedingsproducten niet alleen het aantal calorieën weer te geven, maar ook hoelang je moet sporten om alles weer te verbranden. Zo staat een pintje bier gelijk met 11 minuten en een zakje chips met 104 minuten joggen.
Sporters zijn geneigd om meer alcohol te drinken op dagen dat ze meer trainen. Dat blijkt uit een onderzoek aan The Pennsylvania State University, gepubliceerd in Health Psychology.
De avond voor een wedstrijd curry eten kan bijdragen tot een betere prestatie. Een portie curry bevordert immers de werking van je bloedvaten.
We hechten meer dan ooit belang aan onze gezondheid. Voedingsmiddelen die aan een gezonde levensstijl gelinkt worden, liggen dan ook goed in de markt. Niet toevallig is superfood daarom de nieuwe trend. Maar zijn açaibessen, acerolakersen en hennepzaad wel zo super als de naam doet vermoeden?
In het julinummer van running.be magazine verscheen de sportdrankentest. De redactie testte 15 verschillende sportdranken en liet zowel de smaak als de samenstelling beoordelen. Hierbij werd een fout gemaakt bij de beschrijving van de samenstelling van AA Drink Iso-Lemon.
Energierepen en gelletjes zijn niet alleen weggelegd voor topsporters. Biover Sport lanceert speciaal voor de recreant een gezond en toegankelijk productgamma.