NIEUWS

Eet jij 's ochtends altijd hetzelfde? Probeer dan eens dit alternatief. Ex-wielrenster Emma Pooley deelt haar recept voor worteltaartpap, een ideaal ontbijt voor een lange, rustige training. Dit recept zit boordevol energie en voorziet je een hele dag van koolhydraten.
Wie al een voorproefje wil op de Baloise Antwerp 10 Miles kan op zondag 29 januari deelnemen aan de Baloise Antwerp Park Miles. Deze run van 5, 10 of 21 km door de prachtige parken aan de oostkant van de stad is de officieuze kick-off van het loopjaar 2023. Highlight wordt ongetwijfeld de passage door het Bosuilstadion. Online inschrijven kan nog tot en met zaterdag. Er worden ruim 3.000 lopers aan de start verwacht.
Op zondag 15 oktober vindt de zesde editie van de Athora Great Bruges Marathon plaats. Lopers en wandelaars kunnen zich opmaken voor een marathon, halve marathon of Family Walk door het prachtige historische stadscentrum van Brugge.
De Australische Erchana Murray-Bartlett schreef vorige week geschiedenis door als eerste vrouw ooit 150 marathons in 150 dagen te lopen.
Bijna twee derde van de Belgische werknemers doet voor of na het werk aan sport of lichaamsbeweging. Dat blijkt uit een analyse van hr-dienstengroep Liantis bij 110.816 Belgische werknemers. In welke sectoren wordt er het meest gesport en wat zijn de minst sportieve sectoren?
Het doet zoveel deugd om jezelf te verwennen met comfort food, zeker wanneer het buiten donker en koud is. En ja, dat kan op een gezonde manier.
De Teufel REAL BLUE TWS 2 in-ears tekenen voor een optimaal draagcomfort, lange onafhankelijke speelduur, handige slimme bediening, perfect geluid én bijzonder efficiënte ruisonderdrukking. Hoe presteren Teufels nieuwste draadloze oortjes in onze test?
Voedzaam en rijk aan vocht: soep is een uitstekende keuze voor lopers. Bovendien is het verwarmend, wat goed van pas komt nu het kouder wordt buiten. Wij geven tips én een recept om extra te genieten van je soepmoment!
Ochtendloopjes hebben veel voordelen. Zelfs als je geen ochtendmens bent, kan je leren om er ten volle van te genieten!
Extra motivatie nodig om je goede voornemens dit jaar wél vol te houden? Check dan vooral de nieuwste documentaire ‘Mind Games - The Experiment.’ Het nieuwe onderzoek laat zien dat regelmatig sporten de cognitieve functies van onze hersenen aanzienlijk verbetert.
'Forever young. I want to be forever young.' Alphaville zong erover in 1984. Het lijkt sciencefiction, maar volgens Amerikaanse wetenschappers is het dat niet. In een baanbrekende studie vegen ze alle bestaande theorieën over ouderdom van tafel.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat yoga bijdraagt aan een gezonder gewicht. Hier lees je hoe dat juist komt.
Kamille, linde, melisse, ... Het zijn allemaal rustgevende kruiden, maar recent onderzoek voegt er nog eentje aan dit rijtje toe.
De knie is een bijzonder ingenieus gewricht, maar ze is ook kwetsbaar. Wat is het geheim voor knieën zonder pijn en hoe maak je ze sterker? RunningBE ging op consultatie bij de kniespecialist.   
Een dikke maand voor de preselecties voor het songfestival hebben we met Kato afgesproken in provinciaal domein Het Leen in Eeklo. Ondanks de drukke periode probeert ze vast te houden aan haar dagelijkse loopjes. Tussen het repeteren, optreden, schrijven van nieuwe muziek en - uiteraard - het lopen, zaten we met Kato neer voor een inspirerend en openhartig interview. 
Een voedzame combinatie van koolhydraten, eiwitten en vezels.
Berlijn, Tokio, New York, Boston, Chicago en Londen. Komt Sydney binnenkort als zevende stad in dit illustere lijstje van World Marathon Majors? Om hun kandidatuur kracht bij te zetten proberen de Australiërs Eliud Kipchoge te strikken voor de Sydney Marathon 2024.
Op zondag 7 mei vindt de zesde editie van de Great Breweries Marathon plaats. De inschrijvingen voor deze unieke belevingsmarathon langs drie bekende Belgische brouwerijen zijn donderdag geopend.
Polar Electro, de wereldleider in persoonlijke begeleiding voor fitness, sport en gezondheid, heeft haar rapport "2022: Reflected data insights" gepubliceerd. Het rapport biedt altijd interessante data op vlak van sport- en slaapgewoontes en is ook een benchmark waarmee gebruikers hun trainings- en slaapgegevens kunnen vergelijken met verschillende trends in hun land en wereldwijd. Hier belichten we de opvallendste cijfers wereldwijd én specifiek voor België.
Dagelijks 57 gram amandelen eten zorgt ervoor dat je na een zware sportieve inspanning minder spierschade hebt en dat je je minder vermoeid voelt. Dat blijkt uit een onderzoek van de Appalachian State University.
Wissel tijdens je training lopen met wandelen af en haal er je voordeel uit. Want wandelpauzes zijn nuttig voor iedere loper, van elk niveau. In dit artikel geven we je drie goede redenen mee.
Wil je in het nieuwe jaar beginnen met lopen of slimmer trainen om je sportprestaties naar een (nog) hoger niveau te tillen? In het januarinummer helpen we je goed uit de startblokken te schieten met een uitgebreide Start 2 Run-gids, praktische tips voor een blessurevrij loopjaar en gouden vuistregels die zowel beginner als ervaren loper helpen om in 2023 meer te genieten van het lopen. Op de cover schittert dit keer zangeres Kato van The Starlings. Haar loopverhaal en meer dan 100 pagina’s aan tips en inspiratie lees je nu in het nieuwste magazine.