NIEUWS

De Zuid-Afrikaan Sibusiso Kubheka heeft dinsdag als eerste persoon ooit een 100 km-loop voltooid in minder dan 6 uur. De wedstrijd vond plaats op de Nardo Ring in Zuid-Italië, waar vijf geselecteerde atleten een recordpoging deden.
Winfred Yavi heeft de 49ste Allianz Memorial Van Damme gekruid met een wereldrecord op de steeple mijl, een gloednieuwe atletiekdiscipline. Melissa Jefferson-Wooden bevestigde op de 100 meter dan weer haar status als snelste vrouw van 2025 en mag zich nu ook de nieuwe sprintkoningin van Brussel noemen.
Naomi Van den Broeck op de 400 meter horden, Jana Van Lent op de 5000 meter en Ruben Querinjean op de 3000 meter steeple hebben voor een Belgisch record gezorgd op de 49ste editie van de Allianz Memorial Van Damme. Thomas Carmoy werd knap tweede in het hoogspringen.
Drievoudig olympisch kampioene zevenkamp Nafi Thiam doet vrijdag mee aan het verspringen tijdens de 49ste editie van de Allianz Memorial Van Damme. “Ik ga proberen heel hard te genieten van de sfeer morgenavond”, blikt Thiam vooruit. “De Memorial is altijd een feest!”
Als loper kan je vroeg of laat te maken krijgen met blessures. Robin Decottignies, bewegingswetenschapper bij Golazo Energy, bespreekt de zeven meest voorkomende loopblessures en geeft telkens de voornaamste oorzaken en behandelingen mee.
Vrijdag zal ze voor het laatst te bewonderen zijn op de piste van het Koning Boudewijnstadion. Shelly-Ann Fraser-Pryce zet na het WK in Tokio een punt achter haar roemrijke atletiekcarrière. Maar uitbollen staat niet in het woordenboek van de Jamaicaanse. Ook op haar 38ste brandt het vuur nog altijd. “Ik ben een enorm competitiebeest, mijn enige doel is winnen!” In september op het WK … en vrijdag op de Allianz Memorial Van Damme?
Sinds de coronacrisis kiezen Belgen vaker voor een vakantie in eigen land. In de zomer van 2024 werden er maar liefst twee miljoen binnenlandse reizen geregistreerd. Voor de sportieve landgenoten onder ons is dat uitstekend nieuws, want een vakantie in eigen land hangt onvermijdelijk samen met de ontdekking van nieuwe loopgebieden. En Vlaanderen is heel wat looproutes in de prachtige natuur rijk. RunningBE schotelt je daarom, van west naar oost, een Vlaams zomerloopelftal voor.
De 49ste editie van de Allianz Memorial Van Damme mag vrijdag acht regerende olympische kampioenen verwelkomen, twee wereldrecordpogingen worden aangekondigd, tal van Belgische records hangen in de lucht en de line-up van de 100 meter vrouwen oogt ronduit fenomenaal. “Ik ben heel trots met wat we kunnen presenteren”, blikt meetingdirecteur Kim Gevaert vier dagen voor de meeting in het Koning Boudewijnstadion vooruit.
De zomer is voor veel lopers hét moment om hun goede voornemens in de praktijk om te zetten, zoals trainen voor een najaarsmarathon. Maar aan zo’n voorbereiding beginnen, is één ding. Ze volhouden, dat is een ander paar mouwen. Wij geven je acht tips om de vervelende addertjes onder het gras van je loopparcours te vermorzelen.
Ultraloper Karel Sabbe neemt eind augustus deel aan de UTMB, de meest prestigieuze ultrarun ter wereld. Waar het evenement voor velen als een ultieme duurinspanning geldt, is het voor onze landgenoot een 'sprintrace'. "Zo'n eendagswedstrijd is voor mij te kort om competitief te zijn."
Het zal je wellicht al zijn opgevallen: je loopsessie in de zomer gaat vaak moeizamer dan dezelfde training in de winter. Hoe komt dat?  
Mag er wat meer variatie in je trainingen zitten? Wij geven je inspiratie met 4 fartlektrainingen, waarmee je op een speelse manier variatie en een portie snelheid toevoegt aan je trainingsschema.
Wil je met dit warme weer even afkoelen met een gezond tussendoortje? Met dit recept maak je eenvoudig een heerlijk 'guiltfree' bananenijsje.
Ons lichaam bestaat voor zo'n 50% tot 70% uit water. Voldoende drinken is dan ook cruciaal om je lichaam optimaal te laten functioneren. Hoe kan je een vochttekort herkennen?
Je hebt weer een stevige zweetsessie achter de rug. Dan moet je wel aardig wat kilocalorieën verbrand hebben, toch?
De Allianz Memorial Van Damme gaat op vrijdag 22 augustus resoluut voor een wereldrecord. De Bahreinse Winfred Yavi (25) is vastbesloten om op de steeple mijl een absolute toptijd neer te zetten. 
Als het veel te warm is om te lopen, dan is er nog altijd ... aquajoggen. Naast het feit dat water erg verfrissend is, biedt dit type training nog tal van andere voordelen.
Lopen in de hitte kan risico's met zich meebrengen. Als je jezelf niet goed verzorgt door voldoende te drinken of als je niet goed voorbereid bent op de hitte kan dat vervelende gevolgen hebben. Het is daarom goed om op de hoogte te zijn van de vier meest voorkomende aandoeningen bij lopen in de hitte.
Rijkelijke BBQ’s, verfrissende ijsjes en zonnige terrasjes met de nodige cocktails of biertjes. De zomer komt met heel wat verleidingen. Maar je kan dit seizoen ook slim genieten en kiezen voor gezonde alternatieven, rijk aan verzadigende voedingsvezels, eiwitten en vocht. Deze combinatie zorgt ervoor dat je minder snel weer honger (en trek) krijgt én dat je ook na de zomermaanden nog in je loopoutfit kan. 
Het toonaangevende Japanse schoenenmerk Mizuno verrast met de lancering van de Hanabi-collectie. De collectie, die verwijst naar een een zomerse traditie in Japan, bevat vijf modellen en kent met haar felroze, oranje en verbindende witte kleur een spectaculair ontwerp. In dit artikel vertellen we je alles wat je moet weten over de Mizuno Hanabi-collectie, die nu in een beperkte oplage verkrijgbaar is.
‘Woonde ik maar in de bergen, dan kon ik veel beter trainen voor het traillopen.’ Herkenbare gedachte? Wie in de bergen woont of ernaartoe verhuist, kan elke dag kiezen uit talloze heuvels: een steile helling voor sprints, een lange helling voor tempoblokken, ... De mogelijkheden zijn eindeloos. Toch hebben ook wij, in ons vlakke België, meer opties dan we soms denken. In dit artikel geeft coach Hanne Pardaens je enkele tips om effectief te trainen, zonder telkens naar de bergen te moeten reizen.
Zo vermijd je ongemakkelijke situaties tijdens het lopen.
Vegetarisch eten en sporten gaan prima samen. Je besteedt alleen beter wat extra aandacht aan je eitwitinname en bepaalde mineralen & vitamines.
Moeite om na een avondtraining in slaap te vallen of gewoon een slechte slaper in het algemeen? Onderzoek toont aan dat kersen jouw problemen kunnen verhelpen.