NIEUWS

De zomer biedt niet alleen de zon, maar ook heel wat typische lekkernijen zoals ijsjes en cocktails. Wij helpen je om deze zomerse verleidingen gezond aan te pakken!
Iedereen wil een betere loper worden. Daarvoor bestaat geen toverformule, maar er zijn wel verschillende wegen die naar Rome leiden. Veel lopers, zowel ervaren als beginnende, kunnen bijvoorbeeld voordeel halen uit de verbetering van hun loopefficiëntie. Maar hoe doen ze dat optimaal? We zetten ze op weg!
Nog nooit een podcast beluisterd terwijl je liep? Moet je absoluut eens doen! Onze redactrice verving vol twijfels haar pompende beats door podcasts. Ze raakte helemaal verslaafd.
Er zijn veel soorten lopers. De ene droomt van een ultratrail in de bergen, de andere houdt het liever bij een toertje rond de vertrouwde kerktoren. En toch zijn er bepaalde basisprincipes die je maar beter in het achterhoofd houdt. Of je nu een ervaren kilometervreter bent, of deze zomer je eerste stapjes in de loopwereld zet.
Louis Talpe stond in 2015 al eens op de cover van dit magazine. Hij is de eerste in het zevenjarige bestaan van Running.be die de eer een tweede keer te beurt valt. Het ideale moment om zijn evolutie als mens en als loper in kaart te brengen. Want op vier jaar tijd kan er blijkbaar veel veranderen. 'Ik train veel. Heel veel.'
De start van de zomervakantie wil ook zeggen dat we onze jaarlijkse vakantiespecial in de winkelrekken droppen. Louis Talpe verwelkomt je in ons nieuwste running.be magazine.
Denk goed na vooraleer je een weddenschap afsluit. En denk zeker goed na over een eventuele tegenprestatie. Ryne Melcher kan erover meepraten.
Loopt Eliud Kipchoge dit najaar de marathon in minder dan 2 uur? Het kan, dankzij de 1.59 Challenge. En wij krijgen een blik achter de schermen
Als je met een kater zit na een avondje stappen, laat je best je loopschoenen even in het rek liggen. Het is niet verstandig om te gaan hardlopen met een kater in je hoofd.
Zondag heeft in onze hoofdstad de Keytrade Bank Urban Trail Brussels plaatsgevonden, dat is een onderdeel van de Keytrade Bank Urban Trail Series.
3000 lopers ontdekken zondag 23 juni Brussel op een alternatieve én groene manier tijdens de Keytrade Bank Urban Trail Brussels. De deelnemers kunnen 's voormiddags rekenen op schitterend loopweer, in de namiddag kan er genoten worden van onze mooie hoofdstad. Inschrijven is nog steeds mogelijk!
Sommige lopers hebben er meer last van dan andere: insecten als ongewenst gezelschap tijdens hun looptocht. Dankzij de Pistal Family-spray (die ook als roller verkrijgbaar is) ga je zorgeloos op pad
De zon maakt overuren. Ga je trainen of loop je een wedstrijd? Hou dan zeker rekening met deze tips!
Nike lanceert liefst vier nieuwe schoenen tegelijkertijd. Maak kennis met de Zoom Family, die vanaf 11 juli wereldwijd verkrijgbaar is.
Tijdens een zomers loopje komt verkoeling weleens van pas. Alleen denken weinig mensen bij verkoeling aan ... een sjaal.
Toen onze journalist Dirk Van Thuyne voor ons meinummer ging lopen met postbode Patrick Kloek, was het grijs en grauw weer. Toch sprak de Antwerpenaar ook over trainingen bij warm weer, en zijn aparte trainingslocatie in zulke weersomstandigheden.
Vakantie, heerlijk!Maar stop jij je loopgerief ook in je reiskoffer? Met onze tips maak je er een sportieve vakantie van!
Het hongergevoel dat je 's avonds doet 'snakken' naar een snack: wie kent het niet? Het is niet verstandig om te gaan slapen met een hongergevoel, want dat kan je nachtrust verstoren. Om te vermijden dat je met een zak chips in de zetel eindigt, volg je beter onze gezonde snacktips!
'Welkom in onze speeltuin.' Yves Beckers ontvangt me met gepaste trots in The Field. Het outdoor trainingscentrum in Retie is 1200 vierkante meter groot en je komt er de ene hindernis na de andere tegen. Monkey bars, super snake, walls, gripsticks, atlas balls, ... Die speeltuin moet ik verkennen!
Veel lopers eten regelmatig kip. Maar weet je ook in welke mate je de belangrijkste voedingsstoffen binnenkrijgt daardoor?
Bij running.be magazine zoeken we regelmatig uit of andere sporten ook nuttig zijn voor lopers. Deze keer: barre, een work-out die verdacht veel weg heeft van ballet.
De algemene richtlijn luidt dat je één à twee keer per week vis op het menu moet zetten. Wat maakt vis zo gezond en welke voordelen biedt hij je als loper? Energy Lab-voedingsdeskundige Jolien Lewyllie zet alles op een rijtje.
Op vrijdag 28 juni trapt de Runners' lab Midzomernachtrun de zomervakantie af in Gent en omstreken. Fiere Gentenaar Helmut Lotti komt ook aan de start en zal op een wel heel bijzonder manier geld inzamelen voor Unicef. Inschrijven is nog mogelijk!
Begon je recent te lopen of begin je er weldra mee? Dan kom je sowieso onderstaande soorten lopers tegen.