In welke mate levert kip de belangrijkste voedingsstoffen aan?

Veel lopers eten regelmatig kip. Maar weet je ook in welke mate je de belangrijkste voedingsstoffen binnenkrijgt daardoor?

100 gram kip levert jou …

* 52 % van de benodigde hoeveelheid vitamine B3 per dag
* 42 % van de benodigde hoeveelheid eiwitten per dag
* 35 % van de benodigde hoeveelheid selenium per dag
* 30 % van de benodigde hoeveelheid vitamine B6 per dag
* 29 % van de benodigde hoeveelheid fosfor per dag
* 24 % van de benodigde hoeveelheid vitamine B12 per dag
* 16 % van de benodigde hoeveelheid vitamine B2 per dag
* 12 % van de benodigde hoeveelheid zink per dag
* 6 % van de benodigde hoeveelheid energie (calorieën) behoefte

In samenwerking met Energy Lab

Klik hier voor meer trainingsadvies

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?