Training 10 vuistregels voor lopers

Er zijn veel soorten lopers. De ene droomt van een ultratrail in de bergen, de andere houdt het liever bij een toertje rond de vertrouwde kerktoren. En toch zijn er bepaalde basisprincipes die je maar beter in het achterhoofd houdt. Of je nu een ervaren kilometervreter bent, of deze zomer je eerste stapjes in de loopwereld zet.

 

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?