NIEUWS

Voor het zomernummer van RunningBE magazine spraken we met marathontalent Dieter Kersten en zijn ontdekker Karel Lismont, zelf tweevoudig olympisch medaillewinnaar op de marathon.
Avocado's zijn niet alleen supergezond, je kan er ook eindeloos mee variëren in de keuken. Drie lekkere en makkelijke receptjes op basis van avocado!
Sojamelk, amandelmelk, havermelk, ... Plantaardige melkdranken waren nooit eerder zo populair. Nu is er een nieuwe vegan variant op de markt, en die komt met veel gezondheidsvoordelen.
Als sportieveling weet je dat een loopje met muziek zoveel leuker is. En met een vleugje humor erbij maal je de kilometers zo af! De ideale mix vind je in de Knaldrang Run: daarbij loop je samen met de crème de la crème van de Vlaamse muziek.
Tokio mag dan wel 'te heet' zijn voor marathonlopers, voor sprinters is er bewijs dat de hitte net voordelig is voor hun prestatie.
15.499 pond of omgerekend 18.217 euro. Zoveel moet je betalen om te mogen meedoen aan de Highland Kings, de duurste en meest exclusieve trailrun aller tijden.
Als je na een loopsessie geregeld te weinig eet om je verbruikte energie te compenseren, kan je minder goed presteren en riskeer je gezondheidsproblemen op lange termijn. Hoe weet je nu of je je energiereserves na een inspanning opnieuw voldoende hebt aangevuld?
De Koninklijke Belgische Atletiekbond heeft de organisatie van het Belgisch kampioenschap marathon toegekend aan Antwerpen en de Port of Antwerp Night Marathon. Op zaterdag 11 september zullen aan het MAS de nieuwe Belgische marathonkampioenen gekroond worden.
Het is extreem belangrijk vast te houden aan je drinkstrategie. En dan bedoelen we uiteraard niet het aantal pintjes dat je elk weekend kan verzetten. Wel je drinkstrategie tijdens een marathon. Nieuw onderzoek toont aan dat heel veel lopers van hun plan afwijken en dat is niet zonder risico ...
Atletiektrainer Peter Kelchtermans vertelt ons alles over zuurstofschuld en hoe die af te lossen, neuspleisters en het belang van een goede buikademhaling.
Op 1 augustus start ultraloper en ondernemer Olivier Verhaege aan de Koninklijke Gaanderijen in Oostende en loopt hij 2 marathons per dag, in totaal 600 kilometers. Hij doorkruist daarbij de 5 Vlaamse provincies om geld in te zamelen voor het goede doel 'Overkop'. En ook jij kan helpen.
De zomer, dat vraagt om frisse gerechten, bij voorkeur te verorberen op een plekje in de zon. Als je seizoensgebonden ingrediënten gebruikt, geniet je van veel gezondheidsvoordelen. Bovendien zijn ze lekkerder, goedkoper én hebben ze een kleinere impact op het milieu!
Met nog exact 50 dagen tot de allereerste Port of Antwerp Night Marathon maken lopers zich klaar om zich op 11 september volledig te geven. Je kan zowel individueel aan de (halve) marathonafstond deelnemen, maar je kan de mythische 42,195 km ook als team overwinnen. Iets voor jou en je vrienden ... ?
Een verkoelende duik in het water biedt je heel wat voordelen: van een kleiner blessurerisico tot een sneller herstel en een betere conditie. Hoe pak je zo'n zwemtraining als loper juist aan?
In het boek 'De Ultieme Overwinning' toont topsportpsychologe Ellen Schouppe hoe het ontwikkelen van attitudes als coachbaarheid, energiemanagement en mentale veerkracht een hefboom vormt voor je talenten. Zeven attitudes worden onder het vergrootglas gelegd en geven jou de kans om te groeien als sporter, werknemer, student, ... Voor het zomernummer van RunningBE magazine interviewden we Ellen Schouppe, die ons uitlegt hoe je aan de hand van 7 attitudes een topsportmentaliteit kan ontwikkelen.
De zomer brengt, naast aangenaam terrasjesweer, ook de nodige uitdagingen met zich mee voor je looptochtjes. Hoe kan je verantwoord trainen bij erg warm weer? En op wat moet je letten? Energy Lab-coach Thijs Dekiere deelt zijn tips in het julinummer van RunningBE magazine. Hieronder belichten we er alvast drie!
Als je traint in warme omstandigheden, verlies je meer zweet en bijgevolg ook meer natrium. En dat kan weleens een negatief effect hebben op je prestatie.
Veilingshuis Sotheby's verwacht opnieuw een monstersom voor deze Nike's.
Het is geen uitzondering dat je minder (goed) slaapt als je op reis bent. Je bent in een andere omgeving, ligt op een andere matras en vaak op een te groot opgevuld hotelkussen.
Door de coronacrisis is de Alpro Urban Walk Series vorig jaar in het water gevallen. Mechelen pikt dit najaar de draad weer op. In 2022 zullen nog meer steden volgen.
Sinds 1 juli is Karsten Warholm de snelste man aller tijden op de 400 meter horden. Maandag raakte bekend dat de 25-jarige Noor zijn WR gelopen heeft met splinternieuwe F1-schoenen van Puma.
Met de 'combat warm-up', ontwikkeld door onder meer Kim Gevaert, geef je je zelfvertrouwen een boost om je veiliger te voelen tijdens je loopsessies.
De petellapees, waar zit die juist? En vooral, wat kan je doen als die pees ontsteekt? We vroegen het aan kinesitherpeut David Bombeke.
Of je nu kampt met een blessure of spierpijn na een stevige loopsessie wil voorkomen: deze producten bevorderen de recuperatie.