NIEUWS

Hoe snel moet ik tijdens een training eigenlijk lopen? Veel lopers stellen zich de vraag. Deze tabel biedt exacte antwoorden.
Het halfslachtige weer van deze week heeft het enthousiasme van de vele deelnemers van de Fintro Jogging Ville de Namur niet gedempt. Vandaag was het weer ons goedgezind en scheen de zon de hele voormiddag. De langste afstand, 11 km, was de meest populaire samen met de Alpro Kids Run die bijna 100 kinderen samenbracht.
Of je nu je eerste 5 km loopt of je tijd op de marathon verbetert, elk persoonlijk record moet gevierd worden. En dat is exact de insteek van de Brooks Best Fest-campagne.
Goed nieuws voor de liefhebbers van onze themalopen, want op 11 november pakken we weer uit met de populaire 11 km-uitdaging.
September betekent het einde van de grote vakantie ... Maar ook een nieuw running.be nummer in de winkelrekken! Dankzij de beste trainingstips, leukste loopevents en nieuw getest materiaal, stomen we je helemaal klaar voor een boeiend (loop-)najaar.
De meeste mensen willen graag een fit en strak lichaam, maar er bestaat ook zoiets als 'te atletisch zijn'. Een ongezonde situatie die wordt aangeduid met de term RED-S. We leggen je uit wat het juist is, hoe je het herkent, en wat je eraan kan doen.
Maandag 11 november wordt een topdag. In ons land genieten de meeste mensen dan van een vrije dag, maar sinds enkele jaren organiseren we op Wapenstilstand ook Running.be 11 K. Wij zorgen er met dit schema voor dat je op 11 november 11 kilometer comfortabel op je teller zet.
Maandag 11 november wordt een topdag. In ons land genieten de meeste mensen dan van een vrije dag, maar sinds enkele jaren organiseren we op Wapenstilstand ook Running.be 11 K. Wij zorgen er met dit schema voor dat je op 11 november 11 kilometer comfortabel op je teller zet.
A drinking club with a running problem. Zo noemen de lopers van de wereldwijde Beer Runs van Mikkeller zichzelf. Sinds 2014 bewijst het Deense speciaalbiermerk dat bier en lopen perfect samen kunnen. Running.be sprak met oprichter en eigenaar Mikkel Borg Bjergsø (43) over het wereldwijde succes dat zijn grootste twee passies op dit ogenblik beleven.
't Is weer voorbij, die mooie zomer. Al die barbecues, ijsjes, cocktails en aperitiefjes op zonnige terrassen: hopelijk genoot jij er ook van. Misschien liep je de voorbije maanden ook wel wat minder. Geen erg, maar nu ... is het wel tijd om de draad van je looproutine weer op te pikken. Met onze tips ben je in geen tijd back on the running track!
De vakantie is voorbij, het gewone leven gaat opnieuw zijn gangetje. Dat betekent voor veel mensen minder tijd om ?s avonds, na een drukke werkdag, te koken. Gelukkig kan je in weinig tijd een lekkere én gezonde maaltijd op tafel toveren! Wij geven je enkele tips en een recept.
Elke loper hoorde al over de vuistregel die stelt dat je 'harde' inspanningen moet afwisselen met 'rustige' loopjes. De vragen zijn: hoe vaak mag je hard trainen, wat houdt 'rustig' precies in, en welke plaats hebben die trage duurlopen in je loopprogramma?
Elke loper hoorde al over de vuistregel die stelt dat je 'harde' inspanningen moet afwisselen met 'rustige' loopjes. De vragen zijn: hoe vaak mag je hard trainen, wat houdt 'rustig' precies in, en welke plaats hebben die trage duurlopen in je loopprogramma?
Het moet het leukste mediakoppel van Vlaanderen zijn: olympisch kampioene Élodie Ouédraogo en cartoonist Jeroom Snelders. Misschien ook wel het snelste. Want wie Élodie tijdens het weekend in het Lindenbos spot, ziet Jeroom in haar kielzog lopen: 'Toen Élodie aan topsport deed, liep ik haar eraf. Nu is dat omgekeerd.'
Op 6 oktober vindt de 16e editie van de Brussels Airport Marathon & Half Marathon plaats. Een hoogdag voor onze hoofdstad én lopers van alle nationaliteiten. Want met nog een maand te gaan, verwelkomt het loopevent al meer dan 76 verschillende nationaliteiten.
Een wedstrijd van 10 kilometer is een mooie uitdaging. Liep je er al eentje en wil je graag je tijd verbeteren? Neem dan deze tips van Energy Lab-coach Paul Van Den Bosch ter harte.
Gezien je soms niet anders kan dan een hele dag aan je bureau zitten, helpen deze oefeningen dat ongezonde patroon te doorbreken.
The Color Run Brussels presented by Keytrade Bank gaf weer helemaal thuis: het lopersfestival werd door de beats, animatie en kleurenwolk ook gewoon... een écht festival!
De Fintro Running Tour was vandaag actief bij Dwars Door Turnhout. De temperaturen waren tropisch, maar een regenbui deed deugd.
Voormalig 800-meter loper Nick Symmonds liep één mijl al dribbelend in een tijd van 5'29" (dat is aan een snelheid van 3'24"/km en bijna 18 km/u!).
Betere loopprestaties neerzetten dankzij sterkere beenspieren? Deze 9 oefeningen helpen je.
Ooit al eens gehoord van yasso's? Dankzij die training zou je je marathontijd kunnen voorspellen. Maar wat houden die yasso's precies in, is de predictie ervan accuraat en wat zijn de alternatieven?
De grote vakantie al lopend uitzwaaien, doe je met de Fintro Dwars door Turnhout en The Color Run Brussels presented by Keytrade Bank.
Zach Bitter legde vier opeenvolgende marathons binnen de 3 uur af!