9 oefeningen voor ‘perfecte benen’ (video)

Betere loopprestaties neerzetten dankzij sterkere beenspieren? Deze 9 oefeningen helpen je.

Het filmpje dat je hieronder ziet, komt van de populaire website Brightside.me. Hoewel we het niet helemaal eens zijn met het uitgangspunt waarmee de video begint, zijn de 9 oefeningen die daarop volgen wel nuttig voor lopers.

Dankzij onderstaande oefeningen verstevig je je beenspieren, wat je moet helpen om betere loopprestaties neer te zetten. Probeer het dus zeker eens!

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?