8 oefeningen die je aan je bureau kan doen (video)

Gezien je soms niet anders kan dan een hele dag aan je bureau zitten, helpen deze oefeningen dat ongezonde patroon te doorbreken.

Door een hele dag te zitten, verhoog je onder meer de kans op obesitas en allerlei gewrichtspijnen. Forbes (dat zich focust op ondernemers, technologie, business en lifestyle) maakte bovenstaand filmpje.

Daarin komen 8 oefeningen aan bod die je op regelmatige tijdstippen aan je bureau kan doen. Kwestie van die ongezonde, langdurige zitmomenten te onderbreken.

Like this article? Share it!

Misschien vind je deze ook interessant?