Training

Met welke trainingsvormen prikkel je je lichaam het best en hoe combineer je al die trainingen optimaal in één week? Kom het te weten in de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek!
Welke factoren hebben een positief effect op je looptijden, welke factoren benadelen je prestaties en hoe groot is hun effect? Bekijk het overzicht in de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek!
De Club Brugge Foundation organiseert vanaf volgende week een Start to Run van tien weken voor supporters, buurtbewoners en sympathisanten. Einddoel is deelname aan Dwars door Brugge op 10 mei.
De Start 2 Run/Hardlopen met Evy app heeft de kaap van 500.000 downloads overschreden. In totaal liepen de gebruikers al 100 keer de wereld rond en verbrandden daarbij 26.000 kilo vet.
Heel veel lopers hebben tegenwoordig een gps-horloge, gecombineerd met een hartslagmonitor. In de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek van deze week bekijken we wat je daar allemaal mee kan doen.
Af en toe maken we het weer mee: een loper die zo diep gegaan is, dat hij letterlijk kruipend over de finish gaat. In de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek van deze week bekijken we hoe dit mogelijk is.
De meeste lopers letten er niet echt op, maar neusademhaling biedt heel wat voordelen. Mindful Running legt de nadruk op efficiënter ademhalen, lopen en bewegen.
Het running.be marathonteam begon een maand geleden aan de trainingen voor de DVV Antwerp Marathon. We polsen het team even hoe ze die eerste weken hebben verteerd.
Het menselijk hart kan beschouwd worden als een motor of een pomp. Deze week bekijken we in de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek wat de invloed van je hartslag op je prestatie is.
Naar goede gewoonte bereidt Run Brugge lopers ook dit jaar weer voor op Dwars door Brugge. De tweewekelijkse groepstrainingen op zondagochtend starten op 8 februari.
Deze week besteden we in de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek eens aandacht aan een van de auteurs zelf, Ron van Megen. Ron loopt momenteel op 57-jarige leeftijd vrijwel dezelfde tijden als zijn PR's van 25 jaar geleden. Hoe is dit mogelijk?
Stijn Vlaeminck grasduint voor running.be magazine tweemaandelijks in de muziekcollectie van Studio Brussel. Bekijk de muzieklooplijstjes van januari, aangepast aan jouw looptempo!
Wat voor invloed heeft de combinatie van regen, wind en kou op ons prestatievermogen? Het antwoord krijg je in de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek van deze week.
De eerste keer is altijd een beetje spannend. Om je een idee te geven van wat je zoal te wachten staat, getuigen enkele Bekende Vlamingen, topatleten en recreanten in running.be magazine over hun marathondebuut.
Zijn vitaminepreparaten nodig of overbodig? Vitamine D is een van de uitzonderingen waarvan we kunnen zeggen dat extra inname gewenst kan zijn. De auteurs van de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek gaan er deze week dieper op in.