Training

In de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek hebben we het deze week over hazen. Wat is het voordeel van tempomakers en het lopen in groep?
In de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek analyseren we deze week wat het effect van heuvels is op je looptijden.
In de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek zetten we deze week opnieuw een fenomeen in de spotlights. Ed Whitlock is immers de beste veteraan ter wereld!
In de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek van deze week gaan we dieper in op de prestatie-index.
In de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek van deze week hebben we het over Peter De Vocht, een echte Vlaamse Reus bij de masters!
Leonard Patrick Komon, wereldrecordhouder op 10 en 15km en één van de snelste halve marathonlopers ter wereld, zal op zondag 12 oktober zijn debuut maken op de marathon van Eindhoven. Bij testen in Energy Lab liet hij alvast zien meer dan te klaar te zijn. Bekijk de video!
Halen vrouwen op de lange afstand profijt uit hun hogere vetpercentage? Een vraag waar de auteurs van de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek mee aan de slag gingen!
In de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek gaan we verder in op het uithoudingsvermogen. Hoe komt het dat sommige lopers meer uithoudingsvermogen hebben dan jij?
Zwaaien met je armen tijdens het lopen kost je energie. Maar het bespaart je tegelijkertijd nog meer energie door je lichaam in balans te houden, zo blijkt uit Amerikaans onderzoek.
In de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek maken we deze week kennis met Eddy Vierendeels. Ontdek waarom deze man de Vlaamse wonderloper genoemd wordt!
We zagen vorige week al dat ook lange afstandslopers er niet aan ontkomen dat de prestaties gaan afnemen naarmate ze ouder worden. Deze keer gaan we in de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek verder in op deze masters.
De invloed van muziek op loopprestaties is al langer bekend, maar het hoeft niet te stoppen bij opzwepende beats om het tempo de hoogte in te jagen. Ook voor de recuperatie kan het een helende werking hebben.
Helaas ontkomt niemand eraan dat de prestaties afnemen naarmate we ouder worden. We bekijken het verschijnsel in een nieuwe rubriek van 'Het Geheim van Hardlopen'.
In de zomer van 2009 zag het gloednieuwe concept 'Energy Lab' het levenslicht: een trainingsbegeleidingscentrum voor al wie sport en beweegt. In navolging van het succes in België opent Energy Lab nu ook een vestiging in Eindhoven.
Vorige week behandelden we in de 'Het Geheim van Hardlopen'-rubriek de invloed van de afstand en de formule van Pete Riegel. Waaraan kunnen we onze eigen prestaties en de formule van Pete Riegel beter spiegelen dan aan de wereldrecords op de piste en de weg?