NIEUWS

Een goede nachtrust is cruciaal voor het herstel, daar verklappen we geen geheimen mee. Maar wist je ook dat dankzij een aangepast voedingspatroon ook je slaapritme - en onrechtstreeks je loopprestaties - kan verbeteren?
Niets is onmogelijk, zolang je het maar echt wil. Kijk maar naar Jacky Hunt-Broersma. De Amerikaanse wil dit jaar honderd dagen op een rij een marathon lopen en zo het Guinnes World Record voor vrouwen breken. Opmerkelijk: Broersma verloor één been en loopt met een blade.
Wind, regen, koude, ... Het zijn momenteel geen ideale loopomstandigheden. Wij proberen je in 3 stappen toch te overhalen om de loopschoenen aan te trekken.
Ultraloper Olivier Verhaege is dit weekend aan een nieuwe loopuitdaging gestart: in 42 weken wil hij 42 marathons lopen. Zaterdag, op zijn 42ste verjaardag, liep hij zijn eerste marathon in zijn woonplaats Lievegem. Elk weekend zal hij een marathon lopen, met de mythische marathon van Athene als eindpunt.
Op zondag 8 mei vindt - na 2 jaar - opnieuw een volwaardige editie van ENGIE Dwars door Brugge plaats. Lopers kunnen kiezen voor een prachtig parcours van 5 of 15 km in de historische Brugse binnenstad, aangemoedigd door duizenden toeschouwers. Inschrijven voor ENGIE Dwars door Brugge kan vanaf nu.
Het Duitse platform voor voedingsdeskundigen Nutrition Hub heeft met inbreng van ruim 100 experts enkele voorspellingen gedaan. Dit worden volgens het rapport de 5 belangrijkste voedingstrends van 2022 ...
Dat urenlang tokkelen op je smartphone een impact heeft op je mentale gezondheid is al in veel studies onder de aandacht gebracht. Een onderzoek van de Universiteit van Buffalo heeft nu voor het eerst ook een link aangetoond tussen het gebruik van sociale media en een slechte lichamelijke gezondheid.
Het Guinness World Record for World's Coldest Marathon staat nu op naam van Yakutia's Pole of Cold Marathon!
Met enkele tips kan je je longinhoud een tikkeltje verbeteren. Zo wordt het lopen leuker en je neemt er automatisch ook een betere loophouding door aan.
De sport heeft veel namen: 'reverse running', 'backwards running', 'retro running', ... Of zullen we het toch maar gewoon 'achteruitlopen' noemen? Eén ding is zeker: de populariteit van achteruitlopen gaat er fors op vooruit ...
Toegenomen ernstige fysieke vermoeidheid is bij zestigplussers een indicator voor een naderend levenseinde. Tot die bevinding zijn wetenschappers van de Universiteit van Pittsburgh gekomen. De remedie: gezond in beweging blijven!
Handige tips voor beginners. Herkenbare situaties voor gevorderden.
Het parcours van de Sofico Gent Marathon 2022 is bekend. Op zondag 27 maart zullen de duizenden deelnemers over de beroemdste straten en pleinen in het historische stadscentrum lopen, maar ook langs de oevers van de Leie en de Schelde, door het natuurgebied Parkbos en dwars door de Ghelamco Arena. Finishen doen de lopers in de Topsporthal. Met nog 2 maanden te gaan zijn ondertussen al meer dan 7.000 deelnemers geregistreerd voor 1 van de 3 afstanden die deze stadsmarathon aanbiedt. Dat is nu al een record.
De HOKA Kawana is ontworpen voor lopers en fitnessenthousiastelingen die op zoek zijn naar comfort in een gedurfde, innovatieve en stijlvolle vorm. De Kawana ontleent zijn naam aan het beroemde strand van de Australische Gold Coast en wordt gekenmerkt door HOKA's schuimvullingen en geometrische technieken, voor een soepele ervaring.
Strava heeft onlangs iets nieuws toegevoegd aan de 'map layers' in de app. Voortaan kan je daar ook zogenaamde 'Points of Interest' terugvinden. Op de kaart staan ook de meest populaire startplaatsen voor een trainingsloop of -fietstocht aangeduid.
De eerste 'bekende loper' die in 2022 op de cover van runningBE magazine prijkt, is niemand minder dan MNM-radiopresentatrice Dorianne Aussems. Wij vroegen Dorianne onder meer naar eerste loopervaring.
We weten dat lange tijd zitten niet goed is voor onze gezondheid, maar hoeveel moeten we nu bewegen om de negatieve gevolgen ervan te beperken?
Een nieuw jaar vraagt om nieuwe, toffe loopkleding. En omdat je nooit te veel loopshirts kan hebben, hebben we een nieuwe voorraad van het enige echte RunningBE loopshirt voor jullie klaar!
Het parcours van de tweede editie van de Keytrade Bank Nationaal Park Run & Walk Maasmechelen is bekendgemaakt. Wandelaars en lopers mogen op 19 en 20 februari op ontdekking gaan in de Vallei van de Kikbeekbron.
Als wereldkampioen Big Air doet Andri Ragettli met zijn snowboard de ene stunt na de andere. Maar ook op loopvlak zit de 23-jarige Zwitser niet om een stunt verlegen ...
Dat de natuur heilzaam werkt, is - natuurlijk - geen nieuws. Maar dat zelfs erg korte periodes in een natuurlijke omgeving bijdragen aan een gelukkiger gevoel is, is een interessante bevinding om je voordeel uit te halen.
Begin dit jaar publiceerde het ACSM (American College of Sports Medicine) haar jaarlijkse rapport met fitness- en bewegingstrends. Het doel van de wereldwijde enquête is om - met behulp van meer dan 4500 gezondheids- en fitnessprofessionals - de sporttrends voor komend jaar te voorspellen. Hieronder vind je een overzicht van de vijf grootste tendensen.
Benidorm. Bij het horen van deze naam denken veel mensen meteen aan witte stranden en zomerse cocktails. Dat er op een boogscheut van de toeristische trekpleister ook heel wat uitdagende trails liggen te wachten, is veel minder bekend bij het grote publiek.
Herinner jij je nog wanneer je voor het laatst gaan lopen bent of een work-out gedaan hebt? Tenzij je geheugen een gatenkaas is vast wel. Maar wist je ook dat ook je spieren een geheugen hebben?