NIEUWS

De Belgische masters hebben een indrukwekkend wereldkampioenschap achter de rug in het Zuid-Koreaanse Daegu. De 27-koppige delegatie keert huiswaarts met maar liefst 19 medailles (5 gouden, 10 zilveren en 4 bronzen), een uitzonderlijke oogst. Blikvangers waren Sandrine Host met drie wereldtitels en Lucien Heyde en Alain Guillaume, die eveneens goud veroverden in hun discipline.
De zomervakantie zit erop, de agenda krijgt weer structuur en voor veel lopers begint juist nu een mooie trainingsperiode. Misschien staat er dit najaar nog een halve of hele marathon op het programma. Of je wilt na een paar rustigere weken simpelweg je conditie weer opbouwen richting de winter. De motivatie is er vaak genoeg. De uitdaging? Niet sneller willen opbouwen dan je lichaam aankan.
Ruim een jaar geleden trok Nina Derwael (26) de topsportdeur achter zich dicht. Met titels op de balk en brug met ongelijke leggers op het Europees kampioenschap in Leipzig stopte de olympisch kampioene op een hoogtepunt. Een moedige beslissing waar ze nog geen dag spijt van heeft gehad. Vandaag focust Derwael op coachen, studeren, een verbouwing en … lopen! “Ik geniet nu van het sporten zonder druk, doe alles op mijn tempo en ben weer volledig baas over mijn eigen agenda.” 
Hardlopen tussen boeddhistische tempels, rijstvelden en vulkanen. De Nederlander Matt Timmermans (27) verhuisde naar Bali en ontdekte er een snelgroeiende en enthousiaste loopcultuur. Running down a dream. Al moet je er wel vroeg voor opstaan en opletten voor loslopende honden.
De opkomst van trainingsapps en AI heeft de hardloopwereld in korte tijd fundamenteel veranderd. Vanwege die ontwikkeling doemt de vraag op: heeft de menselijke hardloopcoach dan nog waarde? En zo ja, waar zit die (meer)waarde? We vroegen het aan loopcoach Adilson da Silva, die al ruim 28 jaar in het vak zit. “Ik zie het als een groot voordeel.”
Ze zijn een onmisbaar onderdeel van een hardloopevent: de foto’s. Wij spraken met Luka de Kruijf (28) uit Capelle aan den Ijssel en Tomas Sisk (28) uit Leuven. Twee topfotografen die regelmatig grote hardloopevenementen vastleggen en ons een kijkje achter de schermen gunnen. Hoe bewegen zij zich tussen de mensenmassa? Wat is hun mooiste fotomoment? Welk materiaal gebruiken ze? En hebben ze tips voor ons?
Sabastian Sawe liep als eerste mens een marathon onder de 2 uur. In Londen klokte hij af op 1:59:30, 65 seconden sneller dan het vorige record van de overleden Kelvin Kiptum. Debutant Yomif Kejelcha dook mee onder de magische grens met 1:59:41. Hoe konden zij zo snel lopen? En hoeveel sneller kan het nog? “Theoretisch moet 1u55 mogelijk zijn.”
Hoe ziet de toekomst van onze sport eruit? Om preciezer te zijn: welke ontwikkelingen verwachten we de komende tien jaar op het gebied van training, voeding en materiaal? Die vraag legden we voor aan vier experts: sportvoedingskundige Monique van de Velde, sportwetenschapper en topatleet Bas Van Hooren, coach Thijs Dekiere en olympisch atleet en bio-ingenieur John Heymans.
In het septembernummer van RunningBE staat olympische kampioene Nina Derwael op de cover. Zij vertelt hoe ze naar haar actieve carrière de liefde voor de loopsport ontdekte. In deze editie kijken we vooruit naar de toekomst van het lopen: van ontwikkelingen in training, voeding en materiaal tot de grenzen van het marathonrecord en van het loopevenement van morgen tot en met de rol van AI, data en de coach. Lees meer over dit nummer en bestel jouw exemplaar vandaag nog!
Met de Bourlaschouwburg en RITE Studios - The Chapel zijn de eerste locaties van de BRITA Urban Trail Antwerp 2026 bekendgemaakt. De populaire sportieve culturele ontdekkingstocht op loopschoenen is op zondag 15 november aan zijn 13de editie toe. Ondertussen gaan de inschrijvingen bijzonder vlot: inmiddels hebben bijna 3000 lopers zich ingeschreven.
Sommige lopers zweren bij een ochtendloopje voor dag en dauw, andere verkiezen de ondergaande zon. Na een ochtendloop volgt nog een hele dag met maaltijden en enkele snacks, maar wat als je na het avondeten loopt? Mag je dan nog de koel- of voorraadkast induiken? En wat kies je dan het best?Van zoute popcorn tot rijstpap: met deze richtlijnen en recepten snack je slim na een avondtraining.
In Kopenhagen vindt op 19 en 20 september de World Athletics Road Running Championships plaats. België komt daar met dertien atleten in actie, verdeeld over drie onderdelen: de mijl, 5 km en halve marathon. In dit artikel vertellen we je meer over de Belgische deelnemers, het programma en de achtergrond van dit toernooi. 
Zij die frequent lopen hebben doorgaans een lagere hartslag: zowel in rust als tijdens fysieke inspanning. Maar hoe komt het dat je hartslag hoog is, zelfs als je traag aan het lopen bent? En wat kan je eraan doen? We zetten een aantal reden op een rij.
In de wielersport is hij niet meer weg te denken: de vermogensmeter. Veel lopers trainen daarentegen nog op hartslag of tempo, terwijl die parameters kunnen worden beïnvloed door temperatuur, stress of vermoeidheid. Ook in de loopsport belooft vermogen de meest betrouwbare parameter te worden. Applied Human Performance Scientist Ka'eo Kruse geeft tekst en uitleg. Daarnaast vind je in dit artikel een videoreview van RunningBE-redactrice en marathonloopster Anna Morsink. 
Soepele voeten hebben een belangrijke bijdrage in blessurevrij lopen. In dit artikel delen we stap voor stap hoe je jouw tenen passief kunt rekken. Het doel daarbij is simpel: het oprekken van de spieren in de voetrug. 
Met de introductie van de KICKR RUN-loopband zet Wahoo een opvallende stap buiten zijn vertrouwde terrein van fietstrainers en indoortraining. Na een succesvolle lancering in de Verenigde Staten en Groot-Brittannië is de loopband nu ook verkrijgbaar in de Benelux. RunningBE-redactrice en marathonloopster Anna Morsink, die eerder dit jaar als derde eindigde op het NK Marathon in Rotterdam, onderwierp hem aan een grondige test.
De Allianz Memorial Van Damme viert dit jaar zijn 50ste editie en brengt als finale van de Wanda Diamond League de beste atleten ter wereld naar Brussel. Zo kunnen de toeschouwers in het Koning Boudewijnstadion komende vrijdag en zaterdag liefst 40 regerende wereld- en/of olympische kampioenen aan het werk zien, plus alle toppers uit de Belgische atletiek.
De Nederlandse Mikky Keetels – misschien wel de snelste stewardess ter wereld – veroverde de afgelopen periode de marathonwereld. Ze werd nationaal kampioen, won de marathon van Vancouver en zette een wereldrecord neer bij de Wings for Life World Run. Ze laat haar volgers ongefilterd meekijken in het alledaagse, terwijl zich op de achtergrond langzaam een groter doel aftekent: de Olympische marathon van Los Angeles in 2028.
De race om de snelste loopschoen is in volle gang, met atleten die steeds op zoek zijn naar het strafste materiaal. Toen Sabastian Sawé op 26 april in Londen het wereldrecord op de marathon brak, deed hij dat met de Adizero Adios Pro Evo 3. Bij de vrouwen verpulverde Tigst Assefa het wereldrecord met de Adizero Adios Evo Pro 1. Maar zijn zo’n carbonschoenen geschikt voor iedere loper? Trek je ze aan tijdens training of op wedstrijd? Leiden ze sneller tot (bot)blessures? Voor een antwoord op alle vragen over recordbrekende superschoenen gingen we voor het maartnummer van RunningBE-magazine te rade bij Eddy D’Hondt, aankoopverantwoordelijke bij Runners’ lab en technisch expert.
De Allianz Memorial Van Damme is dit jaar aan de 50ste editie toe en is bovendien opnieuw de tweedaagse finale van de Diamond League. Op vrijdag 4 en zaterdag 5 september strijken wereldtoppers uit de atletiek neer in het Koning Boudewijnstadion. RunningBE zet alvast het drukke - en feestelijke - programma op een rij.
Yomif Kejelcha liep in Buenos Aires een indrukwekkend wereldrecord op de halve marathon. De 29-jarige Ethiopiër finishte zondag 23 augustus in 56:51 en was daarmee 29 seconden sneller dan de 57:20 van Jacob Kiplimo uit maart 2026. Dit moet je weten over Yomif Kejelcha en de belangrijkste cijfers achter zijn wereldrecord op de halve marathon.
Lopen om af te vallen of afvallen om beter te lopen? Veel recreatieve lopers hebben wel een reden om dat cijfer op de weegschaal één of meerdere eenheden naar beneden te krijgen. Hoe pak je dat gewichtsvelies best (niet) aan? Loopcoach Thijs Dekiere en sportdiëtiste Sarah Braet loodsen je langs de valkuilen.
Het zijn geen Strava-jagers die elkaar op snelheid afrekenen. ‘De buiklopers’, een bonte loopclub rond Joris Brys en Mathieu Terryn, verkennen geregeld samen modderpaadjes van Antwerpen tot Ardennen. Brys en Terryn kennen elkaar al jaren, maar pas op loopschoenen werd de band tussen de radio- en tv-presentator en de zanger hecht. “Samen lopen bracht ons dichter bij mekaar.”