NIEUWSTE BERICHTEN

Trainingsschema: zo loop je 10 km in 1 uur

Onderzoek: 4 op de 5 vrouwen voelen zich veiliger als een man in een boog passeert

Ligue d’Athlétisme Hauts-de-France en Golazo slaan handen in elkaar voor nieuwe Trek Marathon van Lille

Alles over de marathon van Berlijn 2026: van historie tot de favorieten

Nu in het nieuwste magazine

Magazine

Olympisch kampioene Nina Derwael: “De switch van explosiviteit naar duur is best confronterend”

Magazine

Zestien toekomstige ontwikkelingen op een rij

Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil

Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online

Training

Trainingsschema: zo loop je 10 km in 1 uur

Training

Met deze plyometrische oefeningen verbeter je jouw explosieve kracht

Training

Word een betere loper … zonder te lopen

Training

Balletje pompen: simpele oefening voor sterke voetspieren

Loop mee met de leukste loopevents

RunningBE

Alles voor de loper

Gezondheid

5 redenen waarom lichaamsbeweging krachtiger is dan je denkt

Gezondheid

Wat doe je als je vlak voor je marathon ziek wordt?

Gezondheid

Beter én makkelijker lopen: tips voor een goede loophouding

Voeding

Zo ziet de ideale snack na een avondtraining eruit

Sommige lopers zweren bij een ochtendloopje voor dag en dauw, andere verkiezen de ondergaande zon. Na een ochtendloop volgt nog een hele dag met maaltijden en enkele snacks, maar wat als je na het avondeten loopt? Mag je dan nog de koel- of voorraadkast induiken? En wat kies je dan het best?Van zoute popcorn tot rijstpap: met deze richtlijnen en recepten snack je slim na een avondtraining.

Voeding

Snelcursus eiwitten voor lopers

Voeding

Recept: sportieve pannenkoeken

Materiaal

Zijn carbonschoenen iets voor jou? Expert geeft advies over ‘superschoenen’

Materiaal

Brooks Cascadia 20 review: comfortabeler en veelzijdiger dan ooit

Materiaal

Merrell Agility Peak 6: betrouwbare alleskunner voor dagelijkse trailkilometers

Volg @running_be op Instagram

running_be

View Instagram post by running_be

Sep 18

Open post by running_be with ID 18110802341592873

Binnenkort een 10 km op de planning? En wil je de barrière van 1 uur slechten? Dit trainingsschema helpt je op weg.

Check het volledige schema via de link in bio! 🔗

10 0

running_be

View Instagram post by running_be

Sep 18

Open post by running_be with ID 17894217798420899

Wie de Instagram-pagina van @silkesteenput volgt, ziet een aaneenschakeling van trainingen, wedstrijden en persoonlijke mijlpalen. Maar die beelden vertellen niet het hele verhaal. Voor de 32-jarige politie-inspecteur is lopen een vaste waarde. Ze inspireert duizenden lopers, maar laat ook de minder mooie momenten zien. “Het gaat niet alleen om prestaties, maar vooral om het gevoel dat lopen je geeft.”

Lees meer in het artikel via de link in bio! 🔗

#runfluencer #runningbe

43 3

running_be

View Instagram post by running_be

Sep 17

Open post by running_be with ID 17979265368109066

We hoeven je waarschijnlijk niet meer te overtuigen van de gezondheidsvoordelen van fysieke activiteit: het is bewezen dat lichaamsbeweging onder andere je bloeddruk verlaagt, de botdichtheid verhoogt en je slaap verbetert. Maar bewegen gaat veel verder dan dat.

Heb je al eens stilgestaan bij de vraag hoe het komt dat sporten (zoals lopen) helpt om de beste versie van jezelf te zijn? Deze 5 redenen hebben er wellicht iets mee te maken.

Het volledige artikel lees je via de link in bio! 🔗

8 0

running_be

View Instagram post by running_be

Sep 16

Open post by running_be with ID 17969139096181324

Kopenhagen is het toneel van de World Athletics Road Running Championships. Op 19 en 20 september wordt in de Deense hoofdstad op drie onderdelen om de wereldtitel gestreden: de mijl, de 5 kilometer en de halve marathon.

België reist af met 13 atleten: zes vrouwen en zeven mannen!

🔗 Alles over de Belgische deelnemers, het programma en de World Athletics Road Running Championships lees je in het artikel via de link in de bio.

13 0

Volg RunningBE op Instagram

VIDEO

API key not valid. Please pass a valid API key.

NIEUWSTE BERICHTEN

Trainingsschema: zo loop je 10 km in 1 uur

Onderzoek: 4 op de 5 vrouwen voelen zich veiliger als een man in een boog passeert

Ligue d’Athlétisme Hauts-de-France en Golazo slaan handen in elkaar voor nieuwe Trek Marathon van Lille

Alles over de marathon van Berlijn 2026: van historie tot de favorieten

Verder op deze pagina...

Nu in het nieuwste magazine

Olympisch kampioene Nina Derwael: “De switch van explosiviteit naar duur is best confronterend”

Indonesië op loopschoenen: een snelgroeiende loopcultuur

Hardlopen en AI: hoe zit het met de menselijke coach?

Achter de schermen: in het hoofd van topfotografen

Hoeveel rek zit er op het marathonrecord?

Zestien toekomstige ontwikkelingen op een rij

Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil

Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online

Training

Trainingsschema: zo loop je 10 km in 1 uur

Met deze plyometrische oefeningen verbeter je jouw explosieve kracht

Word een betere loper … zonder te lopen

Balletje pompen: simpele oefening voor sterke voetspieren

Loop mee met de leukste loopevents

RunningBE

Alles voor de loper

Gezondheid

5 redenen waarom lichaamsbeweging krachtiger is dan je denkt

Wat doe je als je vlak voor je marathon ziek wordt?

Beter én makkelijker lopen: tips voor een goede loophouding

Voeding

Zo ziet de ideale snack na een avondtraining eruit

Snelcursus eiwitten voor lopers

Recept: sportieve pannenkoeken

Materiaal

Zijn carbonschoenen iets voor jou? Expert geeft advies over ‘superschoenen’

Brooks Cascadia 20 review: comfortabeler en veelzijdiger dan ooit

Merrell Agility Peak 6: betrouwbare alleskunner voor dagelijkse trailkilometers

Volg @running_be op Instagram

VIDEO

Ontdek het YouTube kanaal van RunningBE

Ontdek de beste running playlists via RunningBE op Spotify

media.golazo.com

MAGAZINE

SITEMAP

LINKS