NIEUWSTE BERICHTEN
Verder op deze pagina...
Nu in het nieuwste magazine
Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil
Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online
Loop mee met de leukste loopevents
Voeding
🍝 Carboloading is veel meer dan een bord pasta de avond voor de marathon. In de nieuwe RunningBE ontkrachten sportdiëtiste Jolien Lewyllie (@sportsnutrition_jolienlewyllie) en voormalig topatlete Miranda Boonstra (@marathonmiep) mythes, delen ze hun ervaring en geven ze de juiste dosering mee. De tien geboden van koolhydraatstapeling: van de noodzaak tot de hoeveelheden.
Check de link in bio voor een tip van de sluier!
#running #runningBE #runningBEmagazine #run #recovery #herstel #carboloading
...
🌚 De wintermaanden zijn best uitdagend voor lopers. De dagen zijn kort, de temperaturen zakken en vaak is het nog of al donker wanneer aan je loopje kan beginnen. Toch hoeft dat geen reden te zijn om binnen te blijven. Met de juiste voorbereiding en zichtbaarheid wordt lopen in het donker niet alleen veiliger, maar ook verrassend aangenaam.
Check de link in bio voor tal van nuttige tips!
#run #running #runningbe #runningbemagazine #dark #winter
...
🏃 Als digital creative bij Sporza en mede-bezieler van het outdoor sportplatform Onverhard wordt Bavo Mortier dagelijks geconfronteerd met sport, in al zijn facetten. En binnen dat verhaal speelt lopen een cruciale rol, vooral om los te koppelen van de gejaagde digitale wereld waarin hij zich dagelijks bevindt. “Van alle sporten die ik beoefen, brengt lopen mij het meest tot rust.”
Bavo pronkt op de cover van de nieuwe RunningBE. Een preview van het interview lees je via link in bio.
#run #running #runningBE #runningBEmagazine #bavomortier @bvomortier
...
🔥 Tijdens de Groet uit Schoorl Run krijgen vrouwelijke atleten zondag 8 februari een uitgelezen kans om zich te plaatsen voor het EK 10 km, komende zomer in Birmingham. Met een eigen vrouwenstart, tien minuten vóór de mannen, staat de wedstrijd volledig in het teken van het halen van de EK-limiet van 32:14.
▶ De Belgische atletes @julie.voet (PR 32:20) en @lisarooms_ (PR 31:32) aan de start, die beiden ook een gooi doen naar de EK-limieten. Voor Voet ligt de Belgische U23-limiet op 32:36, terwijl Rooms jaagt op 32:04. In Valencia verbeterde Rooms op 11 januari nog haar PR op de 10 km tot 31:32.
...
VIDEO
Ontdek het YouTube kanaal van RunningBE