Loop mee met de leukste loopevents

💪Sterke quadriceps zijn een gamechanger voor lopers van elk niveau. Door de spieren aan de voorzijde van je bovenbeen te versterken, word je een fittere, snellere loper die beter bestand is tegen blessures. Maar hoe train je deze spiergroep?

In het artikel op onze website lees je meer over het belang van een sterke quadriceps bij het lopen en geven we enkele oefeningen mee om deze spiergroep te trainen. 📲 Ga snel naar de link in bio voor de tips.

#RunningBE #GezondinBEweging #running #spiertraining #training #lopen #trainingstip
...

25 0
youtube
Ontdek het YouTube kanaal van RunningBE
Spotify
Ontdek de beste running playlists via RunningBE op Spotify