Nu in het nieuwste magazine
Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil
Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online
Loop mee met de leukste loopevents
Voeding
Heb je als doel om nét onder de twee uur te lopen op de halve marathon?
Met het 16-weekse trainingsschema van marathonloper en coach Thijs Dekiere van Golazo Energy werk je stap voor stap naar jouw doel. Dit zijn de trainingen van week 3 van het trainingsschema.
🔗 Het volledige 16 weekse schema vind je via de link in de bio!
Liep je het voorbije weekend de TREK @antwerpmarathon? dan staat deze week ongetwijfeld in het teken van herstel. De hersteltraining is vaak op papier een eenvoudige loop van 30 tot 40 minuten, maar in de praktijk is het een van de moeilijkste trainingen om goed uit te voeren. Want eerlijk is eerlijk: een herstelloop voelt zelden écht lekker.
Heeft zo’n training wel nut? Kan je niet beter rusten? Of kies je beter voor een alternatieve trainingsvorm zonder impact? Ex-topatleet en coach Dennis Licht schept duidelijkheid! Check het artikel via de link in bio.
#runningbe #herstel #herstelloop
🎤 De onvermoeibare @zouzou2704 helpt het hele jaar door lopers om hun tijdsdoel te behalen! Na de TREK @antwerpmarathon vertelde hij voor onze camera waarom pacen zo bijzonder is. 🙏🏼
#TREKAntwerpMarathon #pacer #pacing #runningbe
🎙️De zesde editie van de TREK® Antwerp Marathon was een schot in de roos. Maar liefst 20.000 lopers, verdeeld over drie afstanden, toverden de Antwerpse binnenstad om tot een loopparadijs. RunningBE trok naar de finishzone aan het MAS en sprokkelde een reeks enthousiaste en emotionele reacties: "Ik deed dit voor mijn overleden oma".
Lees het volledige verhaal en alle reactie in het artikel via de link in bio! 🔗
#TREKAntwerpMarathon #runningbe
VIDEO
Ontdek het YouTube kanaal van RunningBE