NIEUWSTE BERICHTEN

Zo houden lopers in de zomer hun elektrolytenbalans op orde (inclusief voorbeeldrecepten)

Review Brooks Ghost Amp: vertrouwd comfort, meer responsief

Swimrun: waarom lopen en zwemmen de perfecte zomertraining vormen

Hoe plyometrie je sneller doet lopen

Nu in het nieuwste magazine

Magazine

Jeroen van Veen liep ter nagedachtenis aan zijn overleden zoon van Amsterdam naar Griekenland in 99 dagen

Magazine

Beginnen met traillopen? Met deze tips ga je deze zomer onbezorgd op pad

Magazine

Toppers uit de Lage Landen over hun liefde voor de trails: Laura Van Vooren en Monica Dekker

Magazine

De vakantieplanner voor lopers: antwoord op de meest gestelde vragen

Magazine

Moet je als loper zware krachttraining doen?

Magazine

Lopen bracht vrienden Mathieu Terryn en Joris Brys nog dichter bij elkaar: “Een fundament onder onze vriendschap”

Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil

Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online

Training

De negative split: waarom is het belangrijk & hoe train je erop?

Loop mee met de leukste loopevents

RunningBE

Alles voor de loper

Gezondheid

Zo houden lopers in de zomer hun elektrolytenbalans op orde (inclusief voorbeeldrecepten)

Gezondheid

Van asfaltwegen naar trailpaden: wat verandert er voor je lichaam?

Gezondheid

Zware, vermoeide benen tijdens het lopen? Top 10 oorzaken en oplossingen

Voeding

Zo houden lopers in de zomer hun elektrolytenbalans op orde (inclusief voorbeeldrecepten)

Futloosheid, vermoeidheid, krampen of zelfs misselijkheid en overgeven. Heb je tijdens zomerse duurloopjes weleens last van deze symptomen? Dan doe je er goed aan om je hydratatiestrategie eens onder de loep te nemen. In dit artikel geven we je alle handvaten om zo goed mogelijk om te gaan met zweten tijdens het hardlopen in de zomer en je elektrolytenbalans op peil te houden.

Voeding