Nu in het nieuwste magazine
Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil
Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online
Training
Loop mee met de leukste loopevents
Gezondheid
Voeding
Materiaal
❓Wil jij meer uit je rustdag halen, spierpijn verminderen en optimaal herstellen? Dan ben je gebaat bij een actieve herstelsessies.
Het is niet altijd makkelijk om te weten wanneer je een rustdag nodig hebt en hoewel het misschien verleidelijk lijkt om elke dag te lopen of de fitness op te zoeken om zo snel mogelijk resultaat te zien, is herstel een essentieel onderdeel van eender welk trainingsplan. ✅Een actieve recuperatiesessie inplannen op je rustdag kan helpen om sneller weer klaar te zijn voor een volgende training en ook tal van andere voordelen met zich meebrengen.
👀Lees meer over de voordelen, aanpak en trainingstypes van actief herstel op onze website (link in bio).
#RunningBE #GezondinBEweging #lopen #gezondheid #fit
🔥Vorige maand namen 90 Belgen deel aan één van de zwaarste ultramarathons ter wereld, de Marathon des Sables Legendary. Wies Vanden Berghe (37) was één van de ‘Legends’ die deze loodzware beproeving tot een goed einde wist te brengen. “Het was zwaar en ik heb afgezien, maar tegelijkertijd was het ook prachtig.”
🗣Wies vertelde ons over zijn voorbereiding, zijn aanpak op vlak van voeding en hydratatie en zwaarste moment. "Alles had ik nauwkeurig vooraf getest: loopbroeken, slaapzak, hoofdlamp, voeding, … Om ter plaatste te merken dat de realiteit toch vaak volledig afwijkt van de praktijk."
Lees het verhaal van Wies op de RunningBE-website (link in bio📲).
📸 Wies Vanden Berghe / Ian Corless
#RunningBE #MDS #ultrarunning #trailrunning #marathondessables
👟 Smalle bospaadjes, rotsachtige beklimmingen of zelfs een stukje fietspad. De LOWA MADRIX, de nieuwste trailschoen van het Duitse merk, loodst jou overal doorheen zonder problemen. Wij vertellen je alles wat je moet weten over deze schoen én hebben de schoen uitgebreid getest.
Ontdek of deze schoen iets voor jou ➡️ De belangrijkste inzichten delen we op onze website: check de link in bio.
#RunningBE #GezondinBEweging #LOWA #shoereview #review #lowarunning @lowa.benelux #hardlopen
💥Nafi Thiam, Noor Vidts, Jakob Ingebrigtsen en Gianmarco Tamberi zullen op vrijdag 22 augustus - over exact 100 dagen - hun opwachting maken op de 49ste editie van de @allianzmemorialvandamme. Met de gemengde 4x100 meter aflossing en de mijl steeple voor vrouwen staan er ook twee nieuwe, experimentele disciplines op het programma.
De avond wordt opnieuw afgesloten met een spectaculaire laser- en lichtshow. Er zijn momenteel al 20.150 tickets verkocht voor de 49ste Allianz Memorial Van Damme. Wie nog aanspraak wil maken op de betere plaatsen haast zich best. Meer info en tickets bestellen? Check het artikel op onze website via de link in bio @running_be 📲
#RunningBE #GezondinBEweging #atletiek #allianzmemorialvandamme #memorialvandamme #athletics #atletieknieuws
VIDEO
Ontdek het YouTube kanaal van RunningBE
