NIEUWSTE BERICHTEN

Runfluencer Elien Janssen: “Mijn drijfveer? Anderen zin geven om te sporten”

Elektrolyten: onmisbaar voor lopers

De pijn van een niet-erkend wereldrecord op de 100 km

Marathon lopen? Zo weet je of je er écht klaar voor bent

Nu in het nieuwste magazine

Magazine

Hoe running communities de halve marathon een duwtje in de rug geven

Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil

Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online

Training

Marathon lopen? Zo weet je of je er écht klaar voor bent

Training

5 vragen van en voor beginnende hardlopers beantwoord

Training

Lopen in het donker: zien en gezien worden

Training

Interval in de winter: zo doe je het slim en veilig

Loop mee met de leukste loopevents

RunningBE

Alles voor de loper

Gezondheid

Hardlopen met een verkoudheid: ongevaarlijk of beter uitzieken?

Gezondheid

Het belang van sterke voetspieren: gezonde voeten, minder blessures

Gezondheid

Sportmassage voor lopers is geen luxe, maar zou een vast onderdeel moeten zijn

Voeding

Elektrolyten: onmisbaar voor lopers

Of je nu traint voor je eerste 10 kilometer of wekelijks een lange duurloop doet: hydratatie is een van de pijlers van goed en gezond lopen. Vaak denken we daarbij enkel aan water, maar wie zweet, verliest meer dan vocht alleen. cHoe en wanneer neem je elektrolyten? Waarom zijn ze zo belangrijk voor een loper? En werkt een simpele zoutoplossing even goed?

Voeding

De 10 geboden van carboloading voor (halve) marathonlopers

Voeding

Voeding waar je darmen blij van worden: van appels tot gefermenteerde groenten

Materiaal

Van schoenen met sensoren tot smart glasses: innovaties om in de gaten te houden

Materiaal

Van training tot wedstrijddag: deze gadgets zijn onmisbaar voor je halve marathon

Materiaal

Waarom je hoofd – en andere cruciale zones – warm houden zo belangrijk is

Volg @running_be op Instagram

running_be

View Instagram post by running_be

Feb 15

Open post by running_be with ID 17983346357951911

🔥Belgisch record! @jana.vanlent liep zondagochtend in Monaco naar een tijd van 14:48, waarmee ze ruim sneller is dan Juliette Thomas die sinds vorig jaar het nationale record met 15:21 op haar naam had staan.

#janavanlent #runningbe #lopen #5km

...

52 0

running_be

View Instagram post by running_be

Feb 13

Open post by running_be with ID 18194024899352822

🏃 Twee jaar geleden stopte Elien Janssen (@elien_janssen) met triatlon, waarna ze zich sportief helemaal toelegde op het lopen. En met succes, want de 34-jarige Limburgse won onlangs de 100 km lange Ultra Mirage in de Tunesische Sahara. “Lopen door de woestijn was een heel spannende ervaring.”

In het RunningBE nummer van januari siert Elien onze Runfluencer-rubriek. Check het artikel via de link in bio! ...

52 4

running_be

View Instagram post by running_be

Feb 13

Open post by running_be with ID 17876224932489514

🏃 Afgelopen zomer zette adidas een leger ingenieurs in om de grenzen van de loopsport te verleggen: de Zuid-Afrikaan Sibusiso Kubheka liep de 100 km als eerste ooit onder 6 uur. Bijna 40 jaar eerder, in 1986, klokte Jean-Paul Praet tijdens de Nacht van Vlaanderen af op 6 uur, 3 minuten en 51 seconden. Een vergeten record van vlees en bloed, weliswaar nooit officieel erkend.

Onze redacteur zocht Praet thuis op en praatte met hem over zijn memorabele loopprestaties. Lees meer via de link in bio! ...

43 0

running_be

View Instagram post by running_be

Feb 12

Open post by running_be with ID 18132368533515035

Kriebelt het om eindelijk die marathon van je bucketlist te schrappen, maar twijfel je of je eigenlijk wel klaar bent om de uitdaging aan te gaan? Sportwetenschapper prof. dr. Jan Boone en Energy Lab-coach Aron Verhaeghe laten hun licht schijnen over de cruciale vraag: wanneer ben ik klaar voor een marathon?

Check het via link in bio!

#running #run #runningbe #runningbemagazine #marathon

...

23 2

Volg RunningBE op Instagram

VIDEO

API key not valid. Please pass a valid API key.

NIEUWSTE BERICHTEN

Runfluencer Elien Janssen: “Mijn drijfveer? Anderen zin geven om te sporten”

Elektrolyten: onmisbaar voor lopers

De pijn van een niet-erkend wereldrecord op de 100 km

Marathon lopen? Zo weet je of je er écht klaar voor bent

Verder op deze pagina...

Nu in het nieuwste magazine

Digital Creative Bavo Mortier kan niet zonder lopen: “Ideaal om te onthaasten”

Belgisch kampioen Simon Debognies over de halve marathon: ‘Blijf bij jouw plan’

Hoe lang moet de langste duurtraining zijn?

Drie lopers en een coach over de schoonheid van de halve marathon

Jean-Paul Praet: de pijn van een niet-erkend wereldrecord op de 100 km

Hoe running communities de halve marathon een duwtje in de rug geven

Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil

Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online

Training

Marathon lopen? Zo weet je of je er écht klaar voor bent

5 vragen van en voor beginnende hardlopers beantwoord

Lopen in het donker: zien en gezien worden

Interval in de winter: zo doe je het slim en veilig

Loop mee met de leukste loopevents

RunningBE

Alles voor de loper

Gezondheid

Hardlopen met een verkoudheid: ongevaarlijk of beter uitzieken?

Het belang van sterke voetspieren: gezonde voeten, minder blessures

Sportmassage voor lopers is geen luxe, maar zou een vast onderdeel moeten zijn

Voeding

Elektrolyten: onmisbaar voor lopers

De 10 geboden van carboloading voor (halve) marathonlopers

Voeding waar je darmen blij van worden: van appels tot gefermenteerde groenten

Materiaal

Van schoenen met sensoren tot smart glasses: innovaties om in de gaten te houden

Van training tot wedstrijddag: deze gadgets zijn onmisbaar voor je halve marathon

Waarom je hoofd – en andere cruciale zones – warm houden zo belangrijk is

Volg @running_be op Instagram

VIDEO

Ontdek het YouTube kanaal van RunningBE

Ontdek de beste running playlists via RunningBE op Spotify

media.golazo.com

MAGAZINE

SITEMAP

LINKS