Nu in het nieuwste magazine
Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil
Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online
Training
Loop mee met de leukste loopevents
Voeding
De week voorafgaand aan een marathon kan aanvoelen als een vreemde, onrustige periode. Het is een week waarin je moet balanceren tussen herstel en voorbereiding, terwijl je het vertrouwen in jezelf probeert vast te houden.
Met deze tips hou je je stress onder controle en kan je je optimaal voorbereiden op de grote dag. Check het artikel via de link in bio! 🔗
#runningbe #marathon
Thresholdtraining. Drempeltraining. Tempoblokken `comfortabel zwaar`. Bijna elke fanatieke loper heeft er wel eens van gehoord en de meesten hebben het ook in hun schema staan. Toch is het een trainingsvorm die opvallend vaak verkeerd wordt uitgevoerd: nét te hard, nét te vaak, of zonder duidelijk doel. Zonde, want goed toegepast is thresholdtraining een van de meest effectieve manieren om sneller én duurzamer te worden.
Wat thresholdtraining precies is, waarom het zo populair is, wat het je oplevert op verschillende wedstrijdafstanden en hoe je het slim en veilig in je trainingsweek inpast? Dat lees je in het artikel via de link in bio! 🔗
#runningbe #threshold
Ze zijn een onmisbaar onderdeel van een hardloopevent: de foto’s. Wij spraken met Luka de Kruijf (28) en Tomas Sisk (28). Twee topfotografen die regelmatig grote hardloopevenementen vastleggen en ons een kijkje achter de schermen gunnen.
Hoe bewegen zij zich tussen de mensenmassa? Wat is hun mooiste fotomoment? Welk materiaal gebruiken ze? En hebben ze tips voor ons?
Je leest het in het artikel via de link in bio! 🔗
#runningbe #fotografen
❌ Geen Bashir Abdi komend weekend in de Chicago Marathon. De tweevoudige Olympische medaillewinnaar liep tijdens zijn laatste training in Flagstaff een scheurtje in de kuit op en moet forfait geven.
"Een teleurstelling na maanden hard werken, maar de focus ligt nu op herstel en het volgende doel."
#runningbe #chicagomarathon
VIDEO
Ontdek het YouTube kanaal van RunningBE