Abonneer je op RunningBE
Schrijf je in op de nieuwsbrief
Facebook Instagram Youtube Spotify
NEEM EEN ABONNEMENT
BESTEL VIA DE WEBSHOP

NIEUWSTE BERICHTEN

Hartslagzone 2: de populaire trainingszone

Nieuwe RunningBE: Yanina Wickmayer op de cover en alles over lopen en ouder worden

Tussen toppen en grenzen: op verkenning voor de Arlberg Ultra

Reportage Trek Matterhorn Ultraks: een adembenemend trailfeest
Toon alle nieuwsberichten

Verder op deze pagina...

Nu in het nieuwste magazine

Magazine

Nieuwe RunningBE: Yanina Wickmayer op de cover en alles over lopen en ouder worden
Magazine

Olympisch kampioene Nina Derwael: “De switch van explosiviteit naar duur is best confronterend”
Magazine

Indonesië op loopschoenen: een snelgroeiende loopcultuur
Magazine

Hardlopen en AI: hoe zit het met de menselijke coach?
Magazine

Achter de schermen: in het hoofd van topfotografen
Magazine

Hoeveel rek zit er op het marathonrecord?

Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil

GA NAAR BLENDLE

Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online

GA NAAR DE WEBSHOP

Training

Toon alles over training
Training

Hartslagzone 2: de populaire trainingszone
Training

Heuveltraining: niet alleen nuttig voor traillopers
Training

Deze 6 signalen geven aan dat je rust nodig hebt
Training

Weer of geen weer: met deze tips haal je het beste uit je regenloop

Loop mee met de leukste loopevents

Nieuws, info & updates
Ontdek de loopkalender

RunningBE

NAAR DE WEBSHOP

Alles voor de loper

NAAR DE WEBSHOP

Gezondheid

Toon alles over gezondheid
Gezondheid

Sportmassage voor lopers is geen luxe, maar zou een vast onderdeel moeten zijn
Gezondheid

Zo train je jouw mindset buiten het lopen om
Gezondheid

Last van hielpijn? Zo pak je fasciitis plantaris aan

Voeding

Toon alles over voeding
Voeding

Vind jij het welletjes met die energiegelletjes? De alternatieven op een rij

Veel lopers krijgen tijdens lange inspanningen last van hun maag door de gelletjes die ze nemen. Of ze zijn de plakkerige smaak na weken trainen gewoonweg beu. Herkenbaar? Toch blijft de basis hetzelfde: bij inspanningen langer dan 75 à 90 minuten moet je koolhydraten aanvullen, gemiddeld 30 tot 60 gram per uur en soms meer. Energie heb je dus nodig, maar die hoeft niet per se uit een gelletje te komen ...
Voeding

De 10 geboden van carboloading voor (halve) marathonlopers
Voeding

4 eetgewoonten die je helpen blessures te voorkomen

Materiaal

Toon alles over materiaal
Materiaal

Last van blauwe nagels of plots klemmende schoenen? Dit is de oorzaak!
Materiaal

Fotograaf Yves Nevens: “Een sterk sportportret is meer dan zomaar een foto”
Materiaal

Zijn carbonschoenen iets voor jou? Expert geeft advies over ‘superschoenen’

Volg @running_be op Instagram

running_be

View Instagram post by running_be

Nov 6

Open post by running_be with ID 18115737218622025
Covermodel Yanina Wickmayer zocht en vond na haar tenniscarrière een mentale en fysieke balans.🏃‍♀️ Ze vertelt over haar liefde voor het lopen, competitiedrang en haar ideale vakantiedag en nog veel meer! Benieuwd naar haar verhaal? Lees het volledige interview met @yaninawickmayer in de nieuwste editie van RunningBE.📖 🔗 Meer info via de link in de bio. #yaninawickmayer #lopen #runningbe

6 0

running_be

View Instagram post by running_be

Nov 5

Open post by running_be with ID 17967304481984889
🔍 Het novembernummer van RunningBE ligt on- en offline in de rekken! Op de cover: ex-toptennister @yaninawickmayer. Ze vertelt over haar zoektocht naar een mentale en fysieke balans, en hoe lopen daarbij helpt. Daarnaast gaan we in gesprek met lopers, loopgroepen en experts over lopen op leeftijd. Wat verandert er als je ouder wordt? En, hoe blijf je sterk, snel en blessurevrij? Verder lees je over veilig lopen in het donker, hardlopen in oorlogstijd en over de valkuilen bij het stellen van nieuwe loopdoelen. ▶️ Ook in dit nummer: ⛰️ Op verkenning in Arlberg ❓ Vraag het aan @thijsdekiere: waarom word ik trager? 👴 Bijzondere prestaties van lopers op leeftijd 💡 Tips van de redactie: kijk, luister en lees verder 🎞️ Reportage: lopen in Kyiv 💪 Krachttraining voor oudere lopers 🖊️ Column michael De nieuwe RunningBE is nu te verkrijgen in de betere dagbladhandel of via de link in bio! 🔗

24 0

VIDEO

Toon alles
API key not valid. Please pass a valid API key.
youtube
Ontdek het YouTube kanaal van RunningBE
runningBE op YouTube
Spotify
Ontdek de beste running playlists via RunningBE op Spotify
Klik hier