NIEUWSTE BERICHTEN
Verder op deze pagina...
Nu in het nieuwste magazine
Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil
Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online
Loop mee met de leukste loopevents
Gezondheid
Heb je in het nieuwe jaar speciale loopplannen? Misschien schreef je je in voor een lange trailwedstrijd, wil je je tijd op de 5 km verbeteren of loop je in 2026 je allereerste marathon. Train efficiënt om je loopdoel(en) te bereiken.
Wij leggen je in 4 stappen uit hoe je dat doet aan de hand van een slimme jaarplanning. Check het via link in bio!
#runningbe #running #run #runninggoals #goals
...
🧐 Waarom breken we ondanks onze goede voornemens twee weken na nieuwjaar toch een pak chocolade open? Hoe komt het dat we alweer twee trainingen van ons nieuw loopschema hebben geskipt? En van dat eerder gaan slapen komt door die nieuwe Netflix-serie ook al niet veel terecht.
Troost je: je bent niet de enige wiens goede voornemens snel verwateren. Een nieuwe levensstijl kost nu eenmaal moeite. Maar hoe zorg je nu wel voor die gewoonteverandering? Wij vroegen het aan doctor in de psychologie Elke Geraerts.
Lees het artikel via link in bio!
#runningBE #running #run #goedevoornemens
...
🍰 Na de feestdagen willen veel mensen snel van wat extra kilo’s af. De loopschoenen aantrekken, is dan een prima optie. Al lopend verbrand je immers efficiënt calorieën. Maar opgepast: niet elke aanpak is gezond of doeltreffend.
We zetten enkele do’s en don’ts op een rij en bespreken we hoe je verantwoord gewicht kan verliezen. Check link in bio!
#runningBE #run #running #health #healthy
...
🔥Wat doe jij met dit weer? Loopband? Fitness? Netflixen? Of ga je toch naar buiten voor een echte sneeuwloop? ❄️👟
▶Lopen in de sneeuw is magisch, maar vraagt om slimme keuzes. Met onze 10 tips loop je veilig, warm én met plezier—van laagjes en grip tot zichtbaarheid en voeding.
👉 Lees het volledige artikel via de link in bio en maak van jouw sneeuwruns de komende dagen een mooie ervaring!
#runningbe #running #hardlopen #sneeuw
...
VIDEO
Ontdek het YouTube kanaal van RunningBE