NIEUWSTE BERICHTEN
Verder op deze pagina...
Nu in het nieuwste magazine
Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil
Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online
Training
Loop mee met de leukste loopevents
Voeding
Het wereldrecord lag vrijwel de hele race binnen handbereik, maar in de slotfase kon Tigst Assefa het niet meer bolwerken. Ze finishte in een tijd van 2:11:04, de derde tijd ooit gelopen bij de vrouwen. Het was voor Assefa de derde keer dat ze de prestigieuze marathon van Berlijn wist te winnen.
Bedatu Hirpa eindigde in 2:16:53 als tweede, Dira Dida als derde in 2:16:55.
Bij de mannen won Guye Adola in 2:02:50. Adola won dit jaar ook de @marathonrotterdam. Gemechu Diriba eindigde als tweede in 2:03:19, als derde finishte Gabriel Gaey 2:03:59.
📸adidas
Binnenkort een 10 km op de planning? En wil je de barrière van 1 uur slechten? Dit trainingsschema helpt je op weg. Het schema is opgebouwd in 8 weken waarbij je drie keer per week traint.
Check het volledige schema via de link in bio! 🔗
#runningbe #tienkilometer #schema
De laatste trainingen zitten erop en je wedstrijd komt steeds dichterbij. Tijd om te taperen: het trainingsvolume verlagen, zodat je lichaam kan herstellen en je fris en uitgerust aan de start staat. Thijs Dekiere van Golazo Energy legt uit hoe je dat aanpakt en deelt een praktisch schema via de link in bio.🔗
#taperen #lopen #runningbe
WINACTIE! 💥
Wil je dolgraag de Athora Bruges Half Marathon lopen op zondag 11 oktober?
Dan kan je er dankzij RunningBE bij zijn. Want wij geven een duo-startbewijs weg!
Samen met jouw hardloopmaatje kans maken? 👇
1️⃣ Like deze post en tag degene met wie je wil lopen
2️⃣ Volg @runningbe en @athorabrugesmarathon
3️⃣ Laat een leuke comment achter voor vrijdag 2 oktober.
De giveaway eindigt op vrijdag 2 oktober om 12:00 uur. De winnaar wordt persoonlijk verwittigd via een privébericht.
Veel succes! 🚀
#runningbe #halfmarathon #athorabrugesmarathon
VIDEO
Ontdek het YouTube kanaal van RunningBE