NIEUWSTE BERICHTEN

✔️ Een succesvolle marathon begint met een doordacht pacingplan. Hoe bepaal je het juiste tempo en deel je die 42,195 km slim in? ⏬

Hoe zorg je ervoor dat je met een goed gevoel én gehoopte tijd over de finish komt? En is de befaamde ‘negatieve split’ echt de heilige graal? 🗣 Wij vroegen het aan Golazo Energy-coach Aron Verhaeghe - zelf ervaren marathonloper. In het nieuwste RunningBE-magazine geeft hij de nodige inzichten om een doordacht pacingplan op te stellen en sterk te finishen.

Op de RunningBE-website delen we alvast een praktish voorbeeld om je marathon slim in te delen (link in bio 🔝)

#RunningBE #GezondinBEweging #marathon #marathontips #running #lopen ...

🇪🇺 België sluit het EK indoor af met drie medailles. Na het zilver van de gemengde estafetteploeg op de openingsdag, voegden Eliott Crestan 🥈 (800 m) en de Belgian Tornados🥉 (4*400 m) er op de slotdag nog een respectievelijk zilveren en bronzen medaille aan toe.

🇧🇪 Rani Rosius liep dan weer een Belgisch record op de 60m in de halve finales en finishte knap 5de in de finale. Met haar tijd van 7”08 verbeterde ze het record met twee honderdsten van Kim Gevaert, dat al sinds 2007 op de tabellen stond.

📸 De Belgian Tornados - Julien Watrin, Christian Iguacel, Florent Mabille en Jonathan Sacoor - eindigden uiteindelijk derde na een spannende ontknoping. Er was zelfs een fotofinish nodig om het zilver en brons te kennen. Uiteindelijk waren de Spanjaarden 2 duizendsten van een seconde sneller dan onze Tonrnados, die wel al hun 6 medaille op het EK indoor binnenhalen. 👏

Proficiat aan al onze Belgische atleten in Apeldoorn!

#RunningBE #GezondinBEweging #apeldoorn2025 #europeanathletics #apeldoorn #ek #atletiek #belgiantornados ...

👟Staat er een marathon of andere wedstrijd op de planning? Dan rijst waarschijnlijk de vraag: welke schoenen draag ik nu tijdens mijn marathon? Veel lopers bezwijken tegenwoordig voor die typische wedstrijdschoenen met carbon. Maar misschien ben je beter af met een gewone trainingsschoen of grijp je best naar een `supertrainer`?

Of misschien moet je ze alle drie overwegen? 🗣 De adviseurs van @runnerslab.be leggen uit waarom je er goed aan doet om je loopschoenen af te wisselen en voor welke loopschoenen je dan het best kiest.

Check de link in onze bio (@running_be) en lees de schoenentips van de experts. 🔝

#RunningBE #GezondinBEweging #lopen #looptips #marathon #loopschoenen #runnerslab #runninggear ...