NIEUWSTE BERICHTEN

Jeroen van Veen liep ter nagedachtenis aan zijn overleden zoon van Amsterdam naar Griekenland in 99 dagen

Beginnen met traillopen? Met deze tips ga je deze zomer onbezorgd op pad

Toppers uit de Lage Landen over hun liefde voor de trails: Laura Van Vooren en Monica Dekker

De vakantieplanner voor lopers: antwoord op de meest gestelde vragen

Moet je als loper zware krachttraining doen?

Lopen bracht vrienden Mathieu Terryn en Joris Brys nog dichter bij elkaar: “Een fundament onder onze vriendschap”

Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil

Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online

Training

Beter lopen begint met beter ademen

Loop mee met de leukste loopevents

RunningBE

Alles voor de loper

Gezondheid

Spierherstel na het sporten: waarom recuperatie net zo belangrijk is als training

Gezondheid

Waarom luchtvochtigheid soms belangrijker is dan temperatuur

Gezondheid

De sleutel tot gelukkige darmen ligt op je bord

Voeding

Lactaatgel: hype of doorbraak voor lopers? ‘Lactaat werd lange tijd gezien als de vijand’

De lactaatgel is in korte tijd uitgegroeid tot een van de meest besproken innovaties in sportvoeding. Waar hardlopers jarenlang leerden om 'melkzuur' te vrezen, wordt lactaat nu juist als potentiële brandstof verkocht. Maar wat doet zo’n lactaatgel echt voor je prestatie — en is het relevant voor jouw training? In dit artikel duiken we in de wetenschap achter lactaat en hardlopen, analyseren we voorbeelden uit de topsport en vertalen we die naar praktische inzichten voor recreatieve lopers.

Voeding

Welk fruit helpt je beter slapen?

Voeding

Eiwitrijke recepten voor een voedzame ochtend

Materiaal

Merrell Agility Peak 6: betrouwbare alleskunner voor dagelijkse trailkilometers

Materiaal

Beginnen met traillopen? Met deze tips ga je deze zomer onbezorgd op pad

Materiaal

Van pet tot zonnecrème: de ideale loopuitrusting bij warm weer

Volg @running_be op Instagram

Open post by running_be with ID 18109594858790059

Jul 21

Mannen krijgen tijdens een marathon twee keer zo vaak te maken met de man met de hamer als vrouwen.

Dat blijkt uit een nieuw onderzoek onder 873.334 finishers van de Marathon van Berlijn. De onderzoekers zagen dat mannen aanzienlijk vaker een forse terugval kennen in de tweede helft van de marathon.

Hoe komt dat? En wat kun je als marathonloper doen om een inzinking te voorkomen?

In ons artikel zetten we de belangrijkste bevindingen op een rij.
👉Lees het volledige artikel via de link in de bio.

#manmetdehamer #marathon #runningbe ...

11 0

Open post by running_be with ID 17947446351252072

Jul 17

⚽️ Wie denkt dat een WK alleen wordt beslist met doelpunten en assists, moet eens kijken naar de loopcijfers. Uit de officiële trackingdata van de FIFA tot en met de kwartfinales blijkt dat België niet alleen indruk maakte op het scorebord, maar ook fysiek de hoogste ogen gooide. Geen enkel land levert zoveel spelers in de top tien van grootste kilometervreters als de Rode Duivels.

#wk #rodeduivels #runningbe #wkvoetbal ...

33 0

Open post by running_be with ID 17959764207177467

Jul 16

De Oakley Meta Vanguard is een innovatieve sportbril met een ingebouwde camera, open-ear audio en slimme AI-functies.

Wij testten hem tijdens een hardlooptraining om te ontdekken hoe deze technologie in de praktijk presteert.

Is dit de toekomst van hardlopen, of vooral een indrukwekkende gadget voor techliefhebbers?

Laat weten wat jij ervan vindt!👇
@oakley

#oakley #meta #hardlopen #runningbe

...

29 0