Materiaal

Er is weinig zo frustrerend dan een perfect uitgestippelde marathonvoorbereiding die in het water valt door een zeurende achillespees of stijve kuiten. Je hebt wekenlang keihard getraind, schema’s afgevinkt en vol discipline je kilometers gemaakt – en dan uitgerekend nú voel je pijntjes opkomen. Stoppen is geen optie, maar je wilt ook geen blessure riskeren. Herkenbaar? Gelukkig kun je met de juiste voorzorgsmaatregelen veel leed voorkomen. Een van die voorzorgsmaatregelen is het dragen van goed passende compressiekousen.  

De voeten van lopers krijgen het zwaar te verduren. We staan er niet altijd bij stil: tijdens het lopen zetten we bij iedere stap 2 tot 3 keer ons lichaamsgewicht op onze voeten, enkels en knieën. Toch geven we onze voeten niet altijd de aandacht die ze verdienen... Tijd om daar verandering in te brengen! Daarom geven we een overzicht van typische voetkwaaltjes bij lopers én wat je er zelf kunt aan doen. 

Ook in het voorjaar doe je er goed aan om je huid te beschermen.

Bevorderen superschoenen je loopprestatie? Alleen al het geloof dat dat zo is, zorgt voor een mentale boost bij de drager van de superschoenen. Dat blijkt uit een wetenschappelijke studie van Nieuw-Zeelandse en Canadese wetenschappers.

Help jij mee een statement te maken?

Voor de meeste lopers blijft het gebruik van hun loophorloge vaak beperkt tot afstand, tijd, gemiddeld tempo en hartslag. Maar wist je dat je veel meer uit je horloge kan halen? Met functies zoals slaaptracking, hartslagvariabiliteit, trainingsbelasting en stressmanagement kan je niet alleen je prestatie en herstel verbeteren, maar ook je algehele gezondheid naar een hoger niveau tillen. En het mooie is: al deze geavanceerde technologie hangt gewoon om je pols.