Materiaal

De winter heeft zich intussen stevig genesteld. We trekken massaal onze lange loopbroeken, handschoenen en windjacks aan zodra de temperaturen zakken. Maar er is één cruciaal lichaamsdeel dat zeker bescherming nodig heeft tegen de koude: het hoofd. Een eenvoudige muts of hoofdband kan het verschil maken tussen een comfortabele winterrun en een gevoel hebt dat je het niet warm krijgt. In dit artikel bespreken we waarom je hoofd zo’n grote rol speelt, welke lichaamsdelen je altijd warm moet houden en hoe slim materiaal je winterruns een pak aangenamer maakt.
Bij de start van het nieuwe (loop)jaar lanceert Mizuno een allround pareltje: de Neo Zen 2. Als logische opvolger van de populaire Neo Zen is deze tweede uitvoering nog stabieler dankzij een verbeterde pasvorm. Daarnaast zorgt een nieuwe generatie foam voor een nog hoger comfort. De Neo Zen 2 is vanaf vrijdag 9 januari te koop, maar RunningBE mocht deze gloednieuwe schoen al tijdens de feestdagen in avant-première uittesten.
Tijdens de laatste dagen van het jaar duiken we graag even in de statistieken, op zoek naar de populairste artikels van 2025. In dit artikel geven we de top 5 van de meest gelezen artikels in de rubriek 'materiaal'.
De wintermaanden brengen voor lopers heel wat uitdagingen met zich mee. Koude, wind, regen en soms zelfs sneeuw maken het uitdagend om comfortabel en veilig te blijven trainen. Juist kleden is daarom cruciaal. Een tip die je vaak hoort: draag laagjes. Maar waarom werkt dat zo goed? Welke lagen heb je nodig? En wat gebeurt er als je te koud of te warm gekleed bent?
Stel je voor: jij en je loopmaatje kopen exact dezelfde loopschoenen. Jullie lopen dezelfde afstanden, ongeveer hetzelfde tempo, maar na een paar maanden heeft een van jullie scheenbeen- of knieklachten, terwijl de ander vrolijk doorloopt. Toeval? Nee – wetenschap. Yvonne Bontekoning, voetkundige en bewegingsanalist van voetentraining.nl, legt uit hoe dat zit.
Een bosloopje, een training in gure weersomstandigheden of die (modder)plas naast je deur die je niet kon ontwijken ... Je loopschoenen krijgen het soms zwaar te verduren. Zeker tijdens de herfst- en wintermaanden. Met deze tips maak je ze proper én verleng je de levensduur van je favoriete paar.