Nu in het nieuwste magazine
Via Blendle kan je RunningBE ook digitaal lezen, waar en wanneer je wil
Koop RunningBE in de winkel of bestel het magazine online
Training
Loop mee met de leukste loopevents
Voeding
❄️ De wintermaanden brengen voor lopers heel wat uitdagingen met zich mee. Koude, wind, regen en soms zelfs sneeuw maken het uitdagend om comfortabel en veilig te blijven trainen. Juist kleden is daarom cruciaal. Een tip die je vaak hoort: draag laagjes.
Maar waarom werkt dat zo goed? Welke lagen heb je nodig? En wat gebeurt er als je te koud of te warm gekleed bent? Je ontdekt het via de link in bio!
...
🎁 De feestdagen zijn hét moment om lopers te verrassen met cadeaus die bij hun passie passen. Of je nu iets zoekt voor een beginnende loper of een doorgewinterde marathonloper, wij hebben dertien originele kerstcadeau-ideeën verzameld.
Van praktische must-haves tot creatieve verrassingen – deze lijst zorgt voor inspiratie én motivatie onder de kerstboom! Check het via link in bio!
...
🇳🇴 De laatste jaren duikt hij steeds vaker op in schema’s van topatleten én recreanten: de Norwegian 4x4. Deze intervaltraining is een onderdeel van ‘The Norwegian Method’ - toegepast door onder andere Jakob Ingebrigtsen en Kristian Blummenfelt - en heeft een positief effect op de VO2 max.
Maar hoe ziet zo’n Noorse drilsessie eruit? En is het wel weggelegd voor iedereen? Ontdek het via link in bio!
#running #runningbe #run #training #interval #norwegian4x4 #norwegianmethod
...
📊 December is traditiegetrouw de maand van de lijstjes en statistieken, een trend waar Strava graag op inspeelt. Uit het jaarlijkse datarapport Strava’s Year In Sport blijkt dat lopen veruit de populairste sport is op het gekende platform. En wandelen stoot fietsen dit jaar zelfs van de tweede plaats.
Meer info en data via link in bio!
...
VIDEO
Ontdek het YouTube kanaal van RunningBE