Materiaal

Na een looptochtje is het verleidelijk om snel je kleren uit te spelen, ze in de wasmand te gooien en die lekker warme douche in te kruipen ... om je loopkledij vervolgens enkele dagen tussen het andere vuile wasgoed te laten liggen. Een veelvoorkomende loopfout. Dat kan beter!
De adidas Supernova Rise 2 is van alle markten thuis. Met het speciale superfoam is het een schoen die uitblinkt in comfort. De schoen is een uitstekende optie voor jouw trainingskilometers en je eerste wedstrijden. Wat mag je van de nieuwe schoen verwachten? Wij zetten de belangrijkste eigenschappen op een rijtje en vroegen twee testers om hun ervaringen te delen.
‘MOVV’ ontwikkelt een nieuwe, functionele schoen op basis van Belgische lopersdata en is het eerste merk dat zich specifiek focust op de Europese loper.
Er is weinig zo frustrerend dan een perfect uitgestippelde marathonvoorbereiding die in het water valt door een zeurende achillespees of stijve kuiten. Je hebt wekenlang keihard getraind, schema’s afgevinkt en vol discipline je kilometers gemaakt – en dan uitgerekend nú voel je pijntjes opkomen. Stoppen is geen optie, maar je wilt ook geen blessure riskeren. Herkenbaar? Gelukkig kun je met de juiste voorzorgsmaatregelen veel leed voorkomen. Een van die voorzorgsmaatregelen is het dragen van goed passende compressiekousen.  
De voeten van lopers krijgen het zwaar te verduren. We staan er niet altijd bij stil: tijdens het lopen zetten we bij iedere stap 2 tot 3 keer ons lichaamsgewicht op onze voeten, enkels en knieën. Toch geven we onze voeten niet altijd de aandacht die ze verdienen... Tijd om daar verandering in te brengen! Daarom geven we een overzicht van typische voetkwaaltjes bij lopers én wat je er zelf kunt aan doen. 
Ook in het voorjaar doe je er goed aan om je huid te beschermen.